U23總決賽比賽現(xiàn)場(chǎng)，薛靜(許童心 飾)萬伽男、王志誠(張雙利 飾)、沈俊山(吳一遜 飾)、劉主任(王茂蕾 飾)、周教練等人都來到了觀眾席，打算為明承大學(xué)拔河隊(duì)加油。省體大休息室，見隊(duì)員們都覺得能輕易戰(zhàn)勝明承大學(xué)，石磊(康少奕 飾)忍不住斥責(zé)他們。

雷明(印小天 飾)帶領(lǐng)拔河隊(duì)七人和伍青(周政杰 飾)的立牌走進(jìn)比賽場(chǎng)地。另一邊，此時(shí)的伍青正在醫(yī)院做手術(shù)。明承大學(xué)因沒有替補(bǔ)只能七人上場(chǎng)比賽，裁判詢問方舟(任宇 飾)是否以七人對(duì)決，看著雷明搖頭的模樣，方舟表示省體大八人上場(chǎng)比賽。

第一回合比賽開始，因七比八的懸殊太大，郭炎(陳靖可 飾)作為頭繩竟脫手一段距離，但郭炎立馬打起精神穩(wěn)住，省體大一開始便采取進(jìn)攻，明承大學(xué)則選擇防守。面對(duì)如此大的劣勢(shì)，明承大學(xué)拔河隊(duì)一直維持著不放棄不松懈的氣勢(shì)，直接與省體大進(jìn)行力量對(duì)決。省體大全員穩(wěn)住核心，緩慢往后退。觀眾席上的熊曉曉(林昕宜 飾)等人都在為明承大學(xué)加油，而守在電視機(jī)前觀看直播的雷明父親、明承大學(xué)學(xué)生也默默為他們鼓勁。

面對(duì)這樣的狀況，省體大居然沒有一舉擊潰對(duì)手，而是消耗對(duì)方，保存實(shí)力。周瞳(馬渝捷 飾)認(rèn)為這不一定是省體大的戰(zhàn)術(shù)安排，很有可能是他們已經(jīng)盡力了。拔河隊(duì)全員想起雷明在休息室時(shí)說的“能做的便是不放棄，只要守住便不算輸”，竭盡全力抵抗。明承大學(xué)被省體大拉得摔倒在地，雷明叫著郭炎的名字，石磊喊著讓子秋站起來，龐子秋(尤浩然 飾)站起來后拉著繩子拽著大家站起。最終，省體大贏得了第一回合的勝利。

休息時(shí)間，周瞳看著郭炎流血的手心，表示可以繼續(xù)比賽，但肯定鎖不住繩。郭炎覺得不該因?yàn)槭軅丝s，讓隊(duì)員們拿出剛才比賽的那股勁。見此，大家紛紛喊著不放棄，郭炎表示伍青雖然來不了，卻在其他地方和他們一起努力，因此不管再難也不該放棄。這時(shí)，雷明突然感謝大家跟著他一起堅(jiān)持到現(xiàn)在，表示沒有什么比大家的決心更讓他驕傲。

第二回合即將開始，方舟覺得郭炎的手沒法繼續(xù)，詢問雷明他們何必如此堅(jiān)持，雷明表示自己尊重他們的決定。方舟告訴他，自己和所有隊(duì)員共同決定下一人，雷明表示拔河隊(duì)全員不會(huì)放棄。兩隊(duì)起繩，省體大的頭繩看著繩子上郭炎留下的血印，默默握緊繩子。

第二回合比賽開始，面對(duì)省體大的進(jìn)攻，拔河隊(duì)全員竭盡全力不愿放棄，坐在席位上的周瞳看著他們的模樣，忍不住留下眼淚。此時(shí)，在醫(yī)院做手術(shù)的伍青仿佛進(jìn)入了繩感空間，他聽見了隊(duì)友的吶喊聲，仿佛和隊(duì)友們一起在賽場(chǎng)上比賽。

比賽現(xiàn)場(chǎng)，郭炎大喊著為“為伍青”，全隊(duì)一起發(fā)力，省體大竟被拉著前進(jìn)，現(xiàn)場(chǎng)觀眾都被明承大學(xué)的堅(jiān)持所感染。石磊差點(diǎn)被明承大學(xué)拉倒，明承大學(xué)一邊吶喊一邊發(fā)力，獲得第二回合比賽的勝利。王濛(王濛 飾)大聲喊著“明承大學(xué)再次創(chuàng)造了奇跡”。明承大學(xué)全員累到躺在地上，郭炎的手已經(jīng)血肉模糊，大家相互鼓勁，觀眾忍不住為他們鼓起掌來。

半年后，雷明在拔河館指導(dǎo)新隊(duì)員拔河，伍青則給新隊(duì)員講解拔河的技術(shù)技巧。從拔河訓(xùn)練館掛著的獎(jiǎng)牌得知，當(dāng)年明承大學(xué)獲得了U23男子組的亞軍。隨后，雷明來到劉主任辦公室，看見自己心心念念的教師聘用合同，忍不住哭了起來。

夜晚，拔河隊(duì)一起在豬蹄店吃飯。雷明表示打算在周瞳生日當(dāng)天，帶她到自己精心布置的拔河館，向她求婚。就在這時(shí)，周瞳突然走到豬蹄店，大家連忙岔開話題。周瞳告訴他們，明承大學(xué)拔河隊(duì)受邀參加亞洲拔河錦標(biāo)賽。聽到周瞳的話，大家既激動(dòng)又開心。