梁友安(周雨彤 飾)拜托艾利克斯(鄭希怡 飾)推薦好的網(wǎng)球教練，艾利克斯得知梁友安讓宋三川(吳磊 飾)羽轉(zhuǎn)網(wǎng)，覺得梁友安的做法太大膽，她承認宋三川是千里馬，可這只千里馬是瘸腿的，梁友安很看好宋三川，堅信他一定能行，艾利克斯給她推薦了教練張巖(章濤 飾)。

梁桃(馬凡丁 飾)挑選的假發(fā)片深受客戶歡迎，主管對她很滿意，鼓勵她好好干，答應(yīng)盡快讓她轉(zhuǎn)正，梁桃竟然提出辭職，她入職一個月，已經(jīng)厭倦了朝九晚六的生活，她看不到未來，梁桃想做主播，梁友安對她大失所望，賭氣再也不管她的事，羅念(姜珮瑤 飾)來看梁友安，梁友安趁機把梁桃攆走。梁友安覺得梁桃的話不無道理，她慶幸擺脫了易速體育的束縛，發(fā)誓要把宋三川打造成網(wǎng)球冠軍，借此體現(xiàn)自己的價值。

陳哲(李卿 飾)請宋三川和蔣焦焦(夏浩然 飾)喝酒，想為他們緩和關(guān)系，蔣焦焦斷然拒絕，除非宋三川三個月以后打敗他。蔣焦焦從蔣杰(朱泳騰 飾)口中得知梁友安早就做好了離職的準備，他找出宋三川贏金翌(高銘辰 飾)那場比賽的視頻，懷疑宋三川和梁友安之間有什么陰謀，宋三川明確講明那場比賽和梁友安無關(guān)，而且他是來網(wǎng)球俱樂部打球的。

宋三川每天晚上加班加點刻苦訓(xùn)練，他漸漸掌握了其中要領(lǐng)，梁友安來球場看他，宋三川知道她早就想離開易速體育，梁友安承認之前利用了他，宋三川不在乎這些，他一心只想三個月以后戰(zhàn)勝蔣焦焦，到時候希望梁友安和他約會一次，梁友安滿口答應(yīng)。

從那天開始，宋三川和蔣焦焦暗暗較勁，他們互不相讓，都鉚足了一口氣，陳哲和代奕(馬柏全 飾)受此影響，也主動增加了訓(xùn)練時間和強度，王國超(胡亞捷 飾)有點力不從心，他本想在網(wǎng)球俱樂部舒舒服服養(yǎng)老，沒想到梁友安大刀闊斧進行改變，他向梁友安請辭，梁友安也不挽留，并且承認她在物色新的教練。

梁友安覺得王國超的訓(xùn)練方法和理念過時了，可還是覺得心里過意不去，她向宋三川訴說心中的郁悶，宋三川支持她的決定，梁友安才稍稍釋懷。蔣焦焦認定梁友安把王國超趕走了，他要去找梁友安算賬，王國超也覺得自己的身體快頂不住了，鼓勵他以后好好打球。王國超想和蔣焦焦打最后一場球，宋三川把訓(xùn)練場的燈關(guān)閉，蔣焦焦氣得咬牙切齒。

梁桃去孵化公司應(yīng)聘做網(wǎng)紅主播，主管對她的外形很滿意，提醒她不要因為小小的污點影響前途，梁桃想起蔣焦焦這個黑粉，她約蔣焦焦見面和解。蔣焦焦正因為王國超離職在家休息，他答應(yīng)和梁桃見面，讓梁桃?guī)现辈ピO(shè)備。蔣焦焦把梁桃約到一家瑜伽館，讓她跟著教練學(xué)習(xí)空中瑜伽，還要現(xiàn)場直播全過程。

梁桃從來沒有練過空中瑜伽，她始終找不到感覺，出了很多洋相，蔣焦焦通過直播觀看她的窘?jīng)r，開心地合不攏嘴。梁友安連夜給張巖寫了一封邀請函，張巖提出年薪一百萬，梁友安沒有那么多錢，她靈機一動想出一個好辦法，想為隊員申請一個參加易速體育新財年誓師大會的資格，為俱樂部掙點錢，蔣焦焦和陳哲對此不感興趣，其他隊員也都不參加，宋三川答應(yīng)陪梁友安去參加。

梁友安盛裝出席易速體育的誓師大會，這是公司各部門申請預(yù)算的好機會，蔣杰知道她是來要錢的，勸她趁早離開，梁友安根本不聽，她拿不到錢不會走的。高力(雷牧 飾)故意把梁友安叫到高董事長身邊，梁友安說明來意。