梁友安(周雨彤 飾)今年三十二歲，已經(jīng)單身五年，她是易速體育俱樂部營銷部總經(jīng)理蔣杰(朱泳騰 飾)的特助，不但要幫蔣杰篩選工作重點，還要替蔣杰掃清旁枝末節(jié)，梁友安花了所有的精力當好蔣杰的影子，她六年如一日，天天24小時全程在線。

梁友安厭倦了這樣被人掌控的生活，她想有片刻屬于自己的時間，就在網(wǎng)上申請領(lǐng)養(yǎng)小狗伊爾薩。伊爾薩的主人親自登門來考察梁友安，梁友安制定了詳細的飼養(yǎng)計劃。今天是周末，梁友安的電話卻響個不停，同事悠悠(段小薇 飾)，上司艾迪(王崢 飾)和總裁蔣杰先后找她談公事，梁友安只好一一打發(fā)，主人擔心她照顧不好伊爾薩，當場拒絕了她的領(lǐng)養(yǎng)請求。梁友安當即決定向蔣杰申請轉(zhuǎn)崗，然后再去申請領(lǐng)養(yǎng)伊爾薩。

明天要舉辦第五屆深圳城際杯女子半城馬拉松比賽，易速體育是出資方之一，梁友安精選了選手大禮包，蔣杰很滿意。今天是銀行王行長的生日，蔣杰親自到賽場為王行長祝賀，沒想到酷智金融新任副總裁許堰(梁曉鵬 飾)捷足先登，他和王行長相談甚歡，梁友安發(fā)現(xiàn)許堰的座位靠前，趁亂把蔣杰換到前面，還讓助理盯緊這個座位。

易速體育俱樂部花錢請了幾個英俊瀟灑的領(lǐng)跑員，還給每個人發(fā)了小兔子的頭飾，羽毛球運動員宋三川(吳磊 飾)就是領(lǐng)跑員之一，他不喜歡上面的蝴蝶結(jié)，堅決不戴兔子頭飾，梁友安聞訊趕來，把蝴蝶結(jié)當場揪下來，換上自己手機上的貼畫，還親手幫他帶好號碼牌，宋三川才滿意離開。

為了保證易速體占比百分之十的廣告播放量，梁友安安排好轉(zhuǎn)播車，首先來到五公里補給站，她站在易速體育的站臺上為選手服務(wù)?？嶂墙鹑谫澲倪x手遙遙領(lǐng)先，許堰心里洋洋得意，他向蔣杰示威，蔣杰偷偷打電話向梁友安問責(zé)，梁友安勸蔣杰耐心等待最后的結(jié)果，她出錢贊助了三名選手，剩下的錢請了領(lǐng)跑員。

宋三川不緊不慢領(lǐng)著選手們跑步，兩個女選手被他英俊瀟灑的外貌深深吸引，對他評頭論足，宋三川一氣之下加快速度向前沖。梁友安正想去下一步個補給點，突然看到宋三川快步向前跑，把選手們落在后邊，她心急如焚。

易速體育俱樂部贊助的三名選手不負眾望取得前三名，蔣杰欣喜若狂，許堰氣得鼻子不是鼻子臉不是臉，只能看著蔣杰風(fēng)風(fēng)光光上臺頒獎。梁友安突然看到網(wǎng)上曝出穿著易速體育運動服的假人模特跌落在選手的必經(jīng)之路上，她趕忙前去了解情況，所幸沒有造成嚴重后果，梁友安妥善處理。

宋三川因為沒按要求領(lǐng)跑被扣錢，梁友安沒有責(zé)怪他，如數(shù)給他酬金，宋三川對她心存感激，梁友安不想再節(jié)外生枝，只想順順利利完成今天的工作，宋三川看她口干舌燥，給她一瓶水解渴。梁友安著急去接好閨蜜羅念(姜珮瑤 飾)的女兒羅勒(殷晨曦 飾)，她和宋三川匆匆告辭而去。

梁友安把羅勒接回家，還偷偷吃了炸雞，結(jié)果被羅念發(fā)現(xiàn)了蛛絲馬跡。羅念最近工作很忙，想把羅勒送到寄宿學(xué)校，梁友安不同意，決定請保姆照顧她們的飲食起居，羅念也不再堅持，梁友安連夜寫了轉(zhuǎn)崗申請。

安從(涂松巖 飾)開了一家假發(fā)館，他對人熱情開朗，妻子離他而去，拋下宋三川這個兒子，安從把宋三川撫養(yǎng)長大。身患癌癥的女病人帶著女兒來買假發(fā)，安從賠了五十賣給她，女病人上次來店里詢問的時候，宋三川得知她化療的醫(yī)院，偷偷給她送去三百元錢，女病人用這些錢買了假發(fā)。宋三川認出體育場模特的假發(fā)就是安從店里的，想知道買假發(fā)的人是誰，安從矢口否認。

公司董事長來視察，艾迪向他匯報了這次大賽的收獲，董事長很滿意，銷售部總經(jīng)理高力(雷牧 飾)當眾質(zhì)疑蔣杰辦事不利，因為假人事件讓公司形象受損，他想把梁友安挖到銷售部，蔣杰斷然拒絕。董事長讓蔣杰和高力公開競爭，為公司多盈利。蔣杰不服氣，讓梁友安徹查假人事件，梁友安趁機提出轉(zhuǎn)崗的申請，蔣杰大為惱火，答應(yīng)找時間給她簽字。