吉組長因為腳受傷，將調(diào)研報告的工作分給了李天然(鄭愷 飾)，本來李天然不想幫忙，得知公司要建一個升職加薪群，吉組長可以將他帶進群，就欣然同意幫忙接下此工作。

公司為了提高員工身體素質(zhì)，增強各部門之間的互動了解，特意組織了社交健身群，并在周末安排了半程馬拉松項目，鄭副董本人也會參加，其他有意向者報名進群，至前五十名截止。而組長及總監(jiān)級別自動報名，其他部門有意向的紛紛報名，企劃三部員工卻都不想報名參加。

李天然原本也不在意這個健身群，吉組長告訴他其實升職加薪群就是健身群，李天然沒有報上名，他想讓吉組長將名額讓給自己，可吉組長即便帶傷也要參加比賽，拒絕了李天然的請求。

李天然看到范思思(陳鈺琪 飾)因為身體不適拒絕了周日的馬拉松比賽活動，他趕忙報名參加。周日來臨，報名參加的員工都跟在鄭副董身后跑起了半程馬拉松，就連有腳傷的吉組長都拄著拐杖參加了比賽。李天然本以為自己已經(jīng)很努力了，但最終卻輸在了企劃一部高得分痕跡明顯的馬屁功力之下，沒能在鄭副董面前一鳴驚人。

因為這次馬拉松，李天然還著涼發(fā)燒，而吉組長的腳傷則更加嚴重。營銷部總監(jiān)林時工將上次李天然的華東加濕器項目交給了企劃一部負責(zé)，還讓高得分負責(zé)這個項目。下個周末，鄭副董組建籃球爭霸群，李天然竟然也被拉進群。李天然私下教導(dǎo)白馬帥(王鶴棣 飾)，鄭副董通過健身來挑選自己的左膀右臂，而且最隱秘的就是鄭副董的高爾夫球群，這個群只有五個人，基本集團上層的風(fēng)吹草動這個群員都能知道。

周末來臨，李天然打球途中一直和高得分競爭，可卻因意外撞傷鄭副董，這讓鄭副董對其印象深刻，李天然也擔(dān)心因此會讓自己失業(yè)。高得分耀武揚威的表示自己被邀請進入高爾夫球群，而李天然因為沒有收到邀請非常失望。

高得分在高爾夫球場等到了鄭副董，卻沒想到對方接到董事長(施羽 飾)郝有乾的電話匆匆離開。原來郝有乾打電話給鄭正好(袁文康 飾)也只是讓他連好辦公室的網(wǎng)絡(luò)，因為郝有乾此時正著急于打游戲，卻沒想到游戲好友竟然是白馬帥。

白馬帥得知吉組長和李天然都會在發(fā)工資后給父母打錢，他也在發(fā)工資后給爸爸轉(zhuǎn)賬2000元當(dāng)零花錢，卻沒想到爸爸壓根不要，還非要將錢再轉(zhuǎn)回來。企劃三部研發(fā)了一部將運動效果發(fā)揮到極致的跑步機-飛人一號。此跑步機將屏幕設(shè)置在后方，只有跑的更快一些，才能躲避無良上司的催稿，這提案讓董事們非常不滿，自然無法通過。