祁睿峰(黃圣池 飾)帶著唐一白(熊梓淇 飾)到了云朵(譚松韻 飾)相親的地方，這時，唐媽媽卻從門里跑了出來，看著成功被騙來的唐一白，不知有多開心。

另一邊，云朵和向陽陽(王子璇 飾)逛著商場，陽陽說云朵怎么一提到唐一白就滿臉的笑容，云朵一邊否認(rèn)一邊說向陽陽對著祁睿峰也是如此，還笑話說像祁睿峰這種個性的人，陽陽怎么會對他那么好。向陽陽連忙替祁睿峰辯解，說他對她很好的，大一時第一次見面的祁睿峰就接過手里大包小包的行李幫她搬進了宿舍，這時，樓上突然掉了一盆水，祁睿峰想都沒想就將她拉到自己身邊，從此，陽陽就記住了這個男孩。說著說著，櫥窗里一件粉色的連衣裙吸引住了陽陽的目光，在云朵的鼓勵下，她進店試衣服，這件粉色的連衣裙襯得她又白又高，很是適合，她便買了下來。

一白為了躲避媽媽安排的相親也來到了商場，祁睿峰拉都拉不住，正好碰到云朵和陽陽，看到穿著裙子的向陽陽，祁睿峰顯得特別驚訝，其實他心里是覺得這樣的陽陽很美，但嘴上卻偏偏要損她，說她腿粗，還不如穿運動服呢，終于傷到了陽陽的自尊心，她扭頭就走，可祁睿峰還不明所以的問她為什么生氣，自己只是在開玩笑而已，在一白和云朵的催促下，他趕忙去跟陽陽道歉?？蛇@次的陽陽是真?zhèn)牧?，前塵往事一并涌上心頭，正當(dāng)她坐在路邊傷心時，祁睿峰找來了，他拉住陽陽的手腕想帶她回去，陽陽卻決然的甩開了他的手，默默離去了。這時的祁睿峰才意識到問題的嚴(yán)重性，心慌意亂的他也不知該怎么辦了。

由于唐一白的中途離去，唐媽媽發(fā)短信給云朵告訴她今天的相親晚宴取消了，云朵不用去赴宴了，聽到這個消息的唐一白喜不自勝。云朵恭喜唐一白拿下了百米自由泳的出賽資格，可唐一白卻有點不太開心的樣子，他說原來的自己從沒有在意過輸給他的人，而今天，看到陳子強(袁福福 飾)輸給他后的表現(xiàn)，他的心里卻非常沉重，畢竟兩個人曾一同在深夜里訓(xùn)練，他深知陳子強內(nèi)心的期望與驕傲?？粗@個樣子，云朵安慰他說，以后比賽就別想著去贏別人而是不要輸給自己。一句話又讓唐一白茅塞頓開，他滿心歡喜的看著云朵，說云朵比他想象中的還要聰明，總能在他迷茫時打開他的心結(jié)，云朵也為自己幫到了唐一白而高興。

祁睿峰回到寢室，呆呆的在玻璃窗前站了兩個小時。白天的一幕幕像放映機一樣經(jīng)過腦海，全都是陽陽的身影，陽陽哭了，他的心也一直難受到現(xiàn)在。外面下著瓢潑大雨，他不管不顧的站在雨中，嘴里念念有詞，說自己病了。第二天的游泳館里，他還坐在泳池邊發(fā)呆，陽陽過來了，瞥了他一眼，沒有理他。

集合后祁睿峰發(fā)現(xiàn)陳子強沒有來，正準(zhǔn)備去找時，兩個教練來了，告訴大家，陳子強已經(jīng)退出游泳隊了，袁教練眼睜睜的看著自己付出心血的學(xué)員離開，心里萬分不舍，聽到這個消息的眾人，也是一片沉默。祁睿峰氣不過去找陳子強，質(zhì)問他為何一定要走要放棄，祁睿峰告訴他，他們是一個團隊可以一起努力，可陳子強卻說自己沒辦法忍受不論如何努力都沒有辦法擁有祁睿峰和唐一白的天賦，永遠看著別人游在他的前面，他已經(jīng)盡力了，可結(jié)果仍然不是他想要的，所以，他只有放棄。這時，袁教練來了，告訴他們，其實陳子強的父親三個月前因車禍去世了，這對子強的打擊是很大的，她告誡那兩人，陳子強說的沒錯，游泳本身就是殘酷的，只有贏下來的人才有資格留下來。伍教練卻擔(dān)心袁教練的話會給唐一白帶來更大的壓力，而袁教練卻認(rèn)為，唐一白恰好相反，他的過人之處正是把壓力化為前進的動力。所以，她相信他不會被壓力打垮。

公司里，程美(曹曦月 飾)無意間聽到了劉總(李宏磊 飾)和林梓(張峻寧 飾)的對話，什么董事會，提案，而這些都不是一個小小助理該干的事，細心的程美立刻看出了端倪，她偷偷的找人事部的朋友調(diào)查林梓，可朋友卻告訴程美，林梓在人事部的資料都是加密的，而一般加密身份的都是高級管理人員，于是她愈發(fā)懷疑他的助理身份了。

第二天，祁睿峰正跑著步?？吹姜氉砸蝗说南蜿栮?，立刻趕上去跟著她，只見陽陽一個人坐在湖邊，好不孤單，祁睿峰裝作偶遇的樣子，可陽陽還是生氣，她去退了衣服，其實她真的很在意祁睿峰說的話，此時的祁睿峰悔恨不已，恨不得收回自己的話。

公司里，風(fēng)風(fēng)火火的孫老師叫上云朵和林梓，讓他們趕緊去工作，大名鼎鼎的游泳冠軍孫楊 來了，叮囑云朵一定要做好這次采訪。隨后，林梓開著車帶著云朵去堵孫楊，萬萬沒想到，車子卻拋錨了，云朵頓時亂了方寸，還好林梓比較冷靜，他打了電話向救援公司求救。