巖洞中，張能量(陳曉 飾)和黃曉萌(張雅欽 飾)一起躲雨，一下子安靜下來(lái)，張能量向黃曉萌道歉，其實(shí)上次自己奪了她的地圖把他一個(gè)人留在樹(shù)上，他也挺后悔的。黃曉萌感覺(jué)自己好像聽(tīng)錯(cuò)了，一直以來(lái)玩世不恭的張能量竟然也能承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，張能量說(shuō)現(xiàn)在就他們兩個(gè)人，黃曉萌還是他在部隊(duì)中唯一的朋友，自然要坦言才是。黃曉萌勸說(shuō)之所以張能量在部隊(duì)總是受挫，還要想想自己的問(wèn)題，張能量有些不耐煩，讓黃曉萌能不能站在他的角度看待問(wèn)題，黃曉萌說(shuō)就是因?yàn)榘阉?dāng)朋友才好意勸說(shuō)的。

巖洞外的雨好像聽(tīng)了，張能量想出去看情況，在洞外面他聽(tīng)到喊救命的聲音，于是循著聲音去找，在陡壁上攀緣了好久，終于發(fā)現(xiàn)一輛出事故的面包車(chē)，面包車(chē)?yán)镉腥齻€(gè)孩子，張能量看到司機(jī)已經(jīng)受傷完全失去直覺(jué)，他用石頭把車(chē)門(mén)砸開(kāi)，將孩子們救出，然后想辦法把司機(jī)從車(chē)?yán)锢鰜?lái)，懸崖峭壁，到哪里尋找救援呢，張能量看到面包車(chē)的底盤(pán)開(kāi)始漏油，自己趕緊把坐墊從車(chē)上接下來(lái)，蘸了油點(diǎn)燃。張能量的戰(zhàn)友看到懸崖上面的烽煙，知道是張能量的求救信號(hào)，他們趕緊朝著濃煙的地方行進(jìn)。

馬連長(zhǎng)帶著戰(zhàn)友去找張能量，路上遇到了黃曉萌，終于找到了一個(gè)，馬連長(zhǎng)趕緊帶著戰(zhàn)友繼續(xù)尋找，終于發(fā)現(xiàn)了張能量和受傷的孩子們。馬連長(zhǎng)和新兵連的張能量、于大雷(馮起龍 飾)、王曉旺(唐濾晶 飾)一起將被困的三名兒童和受傷的司機(jī)依次從山坡上救下，馬連長(zhǎng)幾人的手更是被粗糙的繩子磨得鮮血直流，馬連長(zhǎng)更是精疲力竭。

新兵連一班因?yàn)檫@次的立功被部隊(duì)給予嘉獎(jiǎng)，所有的隊(duì)員都非常開(kāi)心。軍事演練還在繼續(xù)進(jìn)行，每個(gè)新兵都面臨著體質(zhì)與意志的嚴(yán)酷考驗(yàn)。雖然每天的訓(xùn)練都非常辛苦，但每個(gè)人都沒(méi)有喊累。臨時(shí)搭建的帳篷里，新兵開(kāi)始休息，忽然聽(tīng)到外面有直升機(jī)的轟隆聲，一行人都趕緊去看熱鬧，牛努力(王雷 飾)告訴他們，從飛機(jī)上下來(lái)的重要領(lǐng)導(dǎo)是特戰(zhàn)連連長(zhǎng)楊俊宇(吳樾 飾)，接下來(lái)的訓(xùn)練過(guò)程由楊靖宇帶他去訓(xùn)練。

晚上，牛努力找馬連長(zhǎng)聊天，他納悶問(wèn)連長(zhǎng)怎么下來(lái)個(gè)特種兵的教官來(lái)訓(xùn)練新兵啊，馬連長(zhǎng)推說(shuō)不知道，只是笑著開(kāi)車(chē)走了。半夜，從飛機(jī)里下來(lái)了幾個(gè)特種兵，他們背著行李拿著沖鋒槍沖進(jìn)每個(gè)帳篷，催促著每個(gè)新兵快點(diǎn)集合。所有新兵集合完畢一共用了四分多鐘，楊俊宇看看手表，對(duì)新兵說(shuō)集合時(shí)間那么慢，接下來(lái)的訓(xùn)練他會(huì)讓所有的新兵集合時(shí)間全程不超過(guò)三分鐘。

楊靖宇做了自我介紹之后，便讓新兵原地做兩百個(gè)俯臥撐，深更半夜還沒(méi)睡醒就做俯臥撐，實(shí)在是任務(wù)不輕，所有人聽(tīng)從了命令開(kāi)始敷在地上坐俯臥撐，梁杉(王維申 飾)剩了幾個(gè)倒下了，楊俊宇看到便給每個(gè)人多加五十個(gè)。

俯臥撐做完后，楊俊宇覺(jué)得不過(guò)癮，他坐在高高的卡車(chē)上命令所有新兵，他的手電筒照到那里就向那里匍匐前進(jìn)。所有新兵開(kāi)始追逐著手電筒的光開(kāi)始向前爬，而楊靖宇手里的手電筒像惡搞似的，一會(huì)找到這，一會(huì)兒照到那。新兵們整整被折騰了一夜，看到太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái)了，他們看到坐在車(chē)頂?shù)臈羁∮?，恨的牙齒癢癢。