許放(張耀 飾)的射箭啟蒙老師是蓉大教練的朋友，教練是親眼看著自己的朋友，因?yàn)橐患氖Юc國(guó)家隊(duì)失之交臂?，F(xiàn)在，他在許放的身上看見(jiàn)了朋友的影子，有韌勁，夠努力。教練不希望許放會(huì)走上同樣的道路，所以才會(huì)對(duì)他更加嚴(yán)格的要求。

林兮遲(宋伊人 飾)特意將許放訓(xùn)練的箭靶成果展現(xiàn)在教練面前，縱然他射箭姿勢(shì)不正確，但依然保持每箭成績(jī)?cè)诰怒h(huán)之上。教練這才意識(shí)到，或許是自己太過(guò)古板。只要能射出好成績(jī)，任何的姿勢(shì)都不應(yīng)該被限制。

這次和華清的友誼賽，讓隊(duì)員們感到一種必輸?shù)臒o(wú)力感。明明是在自己的主場(chǎng)，可反而成了害怕在自己學(xué)校丟臉的壓力。身為運(yùn)動(dòng)員，頂住壓力保持正常的發(fā)揮是必要的心理素質(zhì)。如果沒(méi)有一顆向往冠軍的心，又怎么會(huì)有想要拿冠軍的沖勁。隊(duì)員們?cè)径加懈髯缘娜秉c(diǎn)，但為了這次比賽，所有人都改掉了自身的壞習(xí)慣，這就是可以看見(jiàn)的進(jìn)步。真正的對(duì)手，永遠(yuǎn)只有自己。在許放的鼓勵(lì)下，隊(duì)員們終于重拾信心，面對(duì)比賽。

到了許放和丁一(付偉倫 飾)的最后決賽，一箭的失利并不能代表最終的輸贏。原本還小看蓉大射箭隊(duì)的華清隊(duì)員，現(xiàn)在也不得不正視他們的對(duì)手。五比五平的結(jié)果，讓丁一有些意外眼前的這個(gè)對(duì)手。

加賽一箭決勝負(fù)，丁一的十環(huán)讓他的隊(duì)員們歡呼雀躍。只見(jiàn)許放忽然戴上耳機(jī)，用音樂(lè)將自己與外界徹底隔絕。一箭射出，正中靶心，贏下了這在所有人眼里本該輸?shù)美硭?dāng)然的比賽。教練對(duì)這樣的結(jié)果感到出乎意料，隊(duì)員們更是在同學(xué)的歡呼下，將許放拋上天空，慶祝這來(lái)之不易的勝利。

射箭隊(duì)特此請(qǐng)兩方隊(duì)員吃飯，教練說(shuō)著友誼第一，比賽第二，可臉上因?yàn)橼A下比賽的笑容完全掩飾不了。這場(chǎng)慶功宴，讓華清隊(duì)員味如嚼蠟，卻不得不顧及體面。離開(kāi)之前，丁一特意和許放打招呼，這個(gè)對(duì)手，或許他一輩子也不會(huì)再忘記。

別人的挑釁，許放絲毫沒(méi)有放在心上。他現(xiàn)在更在乎的，是不斷給林兮遲夾菜的葉邵文(李宗霖 飾)。許放吃醋的樣子完全擺在了臉上，葉邵文看出他喜歡林兮遲，卻并不打算因?yàn)樗麄兪乔嗝分耨R的情誼就輕易放棄。葉邵文正式向許放攤牌，他會(huì)追求林兮遲的決定。

許放可以管住一個(gè)付寬寬(曹賀 飾)，可是卻管不住第二個(gè)，最好的辦法只能是向林兮遲表白。夜幕降臨，許放特意找到林兮遲，為高中時(shí)的那一次雨夜而道歉。這樣正經(jīng)的許放，讓林兮遲有些不習(xí)慣，何況她早在第二天就原諒了對(duì)方。醞釀了許久的許放，話到了嘴邊，可我喜歡你這四個(gè)字卻怎么都說(shuō)不出口。

許放將這次比賽獎(jiǎng)勵(lì)的自行車送給了林兮遲做禮物，看著她開(kāi)心地騎著車圍在自己身邊轉(zhuǎn)圈。那樣純粹的笑容，深深地印在了許放的心里。說(shuō)不出口的表白，或許只是因?yàn)樘^(guò)在乎而害怕失去。不小心騎車摔倒的林兮遲，讓許放恨不得將這輛新自行車碾碎，他對(duì)林兮遲的在乎，已經(jīng)超越了任何事物。

許放沒(méi)能表白成功，可葉邵文卻不會(huì)放慢攻勢(shì)，他在第二天就主動(dòng)邀請(qǐng)林兮遲吃飯。為此，遲鈍的林兮遲還特意詢問(wèn)許放，男孩子會(huì)喜歡什么樣的女生。顯而易見(jiàn)，林兮遲對(duì)葉邵文已經(jīng)有了初心萌動(dòng)的感覺(jué)，可憐許放卻毫不知情。