周庭伊出生在蘭州,她自幼對表演和主持就很感興趣。高中畢業(yè)后,周庭伊考入了中國傳媒大學(xué)電視系本科,畢業(yè)后順利成為了多個頻道的節(jié)目主持人。

2005年,周庭伊以主持人身份出道演藝圈；此后,相繼擔(dān)任了香港華娛衛(wèi)視,上海電影頻道,北京衛(wèi)視等多家電視臺的娛樂和綜藝節(jié)目主持人；同年,周庭伊還出演了個人的首部電影作品,她與林心如,湯唯,韓彩英合作出演了中韓合拍的都市言情片《北京之戀》。2006年,周庭伊出演了個人的首部電視劇作品,她與周楚楚,姚美伊,嚴(yán)敏求共同出演了女性情感劇《情系半邊天》。2007年,周庭伊與孫路陽,杜波,易燃合作主演了古玩情景喜劇《大眾古玩店》。之后三年,周庭伊繼續(xù)在主持屆發(fā)展并擔(dān)任了多個衛(wèi)視頻道的音樂娛樂類節(jié)目主持人。2010年,周庭伊在一次訪談類節(jié)目中結(jié)識了電視劇導(dǎo)演尤小剛并受其提攜；在隨后與馬景濤,鄔靖靖,馬德鐘聯(lián)袂出演的古裝傳奇劇《西施秘史》中飾演了高貴端莊,綿里藏針的王后春蝶,讓她也憑借此劇將個人的演藝重心正式轉(zhuǎn)向影視領(lǐng)域；同年,又與俞灝明,石筱群,徐箭合作出演了愛情勵志劇《8090向前沖》,并在劇中飾演了溫柔知性,善解人意的職場白領(lǐng)唐姐；此外,她還與鐘欣桐,陳浩民,王姬共同出演了古裝探案劇《大唐女巡按》。2011年,周庭伊與馬德鐘,孫耀威,孫菲菲合作主演了諜戰(zhàn)愛情劇《內(nèi)線前傳》,并在劇中飾演了敢愛敢恨,又美麗率真的俏千金李婉。2012年,周庭伊在與張若昀,吳婷,陳奕龍共同出演的都市愛情劇《戀歌》中飾演了漂亮?xí)r尚的任莎莎;；同年,她還出演了浙江衛(wèi)視定制欄目劇《夢想新生活》。2013年,周庭伊與王耀慶,遲帥,舒暢合作出演了清宮傳奇劇《乾隆秘史》。2014年,周庭伊與陳鍵鋒,李依曉,張倬聞等人共同出演了根據(jù)古典小說《封神演義》改編的古裝神話傳奇劇《封神英雄》；同年,她還與朱雨辰,王力可,王斑合作主演了國內(nèi)首部反恐特戰(zhàn)劇《反恐特戰(zhàn)隊》,并在劇中飾演了柔美大度的“軟妹子”柳詩文,而周庭伊則憑借在劇中的不俗表現(xiàn)獲得了第6屆澳門國際電視節(jié)最佳新人獎。2016年,周庭伊出演了《反恐特戰(zhàn)隊之獵影》；而其主演的年代劇《忍冬艷薔薇》也于同年播出。2018年,周庭伊繼續(xù)出演《反恐特戰(zhàn)隊之天狼》。2019年,周庭伊憑借在《反恐特戰(zhàn)隊之天狼》中飾演的熱血女王宋安琪,一舉摘得第10屆澳門國際電視節(jié)最佳女配角獎?！段魇┟厥贰穭≌铡斗馍裼⑿郯?》劇照《內(nèi)線前傳》劇照《大清寶典》劇照

在電視劇《西施秘史》中飾演王后春蝶的周庭伊擁有輪廓分明,立體精致的五官和清雅脫俗,聰慧靈動的氣質(zhì),而她的表演則層次分明,張弛有度,將王后春蝶表面的不動聲色,骨子里的自傲,控制欲與苦楚拿捏得十分到位。周庭伊在一組個人歐洲時尚大片中將其鄰家女孩的嬌俏靚麗展現(xiàn)的淋漓盡致,風(fēng)格十足,而亮黃色外套的穿搭更是彰顯出了她的清新柔美和無限活力。