19歲時,她以專業(yè)課考試狀元的成績被特招進入上海謝晉恒通明星學校進行封閉式的學習和培訓,那是她的母校。她又曾經(jīng)報考北京電影學院表演系本科,獲得全國專業(yè)考試第一名的出色成績。
張伊菡2000年在CCTV6電影頻道出品的電影《城市愛情》中飾演女歌手岳影兒。2001年在古龍武俠劇《三少爺?shù)膭Α分酗椦荨八话慵儩?可愛“的紀芙蓉。2006年在古裝連續(xù)劇《驚世情仇》中飾演女扮男裝的閔樂倩。2021年4月8日,主演的古裝愛情劇《女皇歸來》優(yōu)酷視頻獨家播出。
很多觀眾認為,她飾演的角色,如“水一般純潔,單純,而且也很可愛”,尤其她的眼神,“看了很多的影視劇,她是最讓人難忘的角色,那迷人可愛的一對小梨窩,具有秒殺的效果,靈動的眼神,簡直是目若寒星。”有熟悉她的朋友表示：“認識她有年頭了,卻一直是那么有魅力,簡直像奇跡一樣。生活中的她,其實比屏幕中更美麗?！毖菟嚱?jīng)驗豐富,眼神尤其動人,擅長書法和詩詞創(chuàng)作,以岳影兒,閔樂倩,紀芙蓉等讓人印象深刻的角色為觀眾所熟知。