皮劃艇寫真于曉光出生于遼寧省丹東市的一個普通家庭里,7歲時進入丹東市體校練習(xí)游泳,后進入遼寧省游泳隊。1995至1996年,于曉光連續(xù)兩年獲得中國青年游泳錦標(biāo)賽的冠軍,并多次打破過全國紀(jì)錄。1997年,于曉光成為一名皮劃艇運動員,練習(xí)了八個月后便躋身全國八強,后奪得全國皮劃艇錦標(biāo)賽冠軍。1997年至2001年,于曉光連續(xù)5年獲得“全國體育道德風(fēng)尚”先進個人獎。退役后,于曉光進入中央戲劇學(xué)院表演系,從此走上演藝之路。2002年,參加第二屆“青春之星”電視形象大賽,獲得總決賽冠軍,最受媒體歡迎獎,最具青春智慧獎。之后,赴新加坡拜音樂人李偉菘為師,學(xué)習(xí)音樂創(chuàng)作。

于曉光和秋瓷炫2015年9月16日,于曉光與韓國女演員秋瓷炫的戀情正式公開。2017年1月18日,于曉光與秋瓷炫領(lǐng)取了結(jié)婚證。2018年6月1日,秋瓷炫在首爾某醫(yī)院產(chǎn)下一子。2019年5月29日,于曉光與秋瓷炫在韓國舉辦婚禮。

2010年1月,于曉光與眾多兩岸三地藝人出席由中國青少年發(fā)展基金會,希望工程,中國紅十字基金會主辦的“集善盛典·2009陽光名人慈善夜”活動,并獲得“最佳慈善明星獎”,活動現(xiàn)場,于曉光將自己喜歡的書籍捐贈給貧困地區(qū)的孩子們,并用一首原創(chuàng)歌曲《明天》祝福盲童。2014年百人援青2013年4月,于曉光在四川雅安地震發(fā)生后,通過韓紅愛心慈善基金會向災(zāi)區(qū)捐款；5月6日,他又親自出席了韓紅愛心慈善基金會在北京舉行的“雅安地震第一階段救援工作報告會及捐款人大會”,在現(xiàn)場報名參加了志愿者,并與眾演藝界明星獲得了捐款人榮譽證書。2014年6月,與多位明星來到北京海淀區(qū)天云聾兒康復(fù)中心,參加明星慈善義拍活動,并捐善款為聽障兒童送溫暖；8月,參加“韓紅愛心·百人援青”公益活動,奔赴青海湟源,共和,瑪多,達日等縣,為牧區(qū)各族百姓送醫(yī)送藥,進行義診；12月21日,參加中國下一代教育基金會“火鳳凰兒童援助基金”啟動儀式,并擔(dān)任火鳳凰兒童援助基金形象大使。2017年為四川雅安冶勒小學(xué)捐建愛心圖書室2017年9月,為四川雅安冶勒中心小學(xué)捐建“于曉光愛心圖書室”,將全部教室的課桌椅,講臺換新,并為學(xué)生捐獻一批文體用品；9月,助力中國扶貧基金會“99公益日”,號召大家為貧困小學(xué)的孩子捐款；12月,被中國扶貧基金會授予“善品大使”榮譽稱號。2018年1月,收獲“年度公益先鋒人物”獎。2019年6月,于曉光與秋瓷炫將婚禮收到的禮金全部捐獻給了公益機構(gòu),用于幫助等待領(lǐng)養(yǎng)的兒童尋找新的家庭。

話劇《毛澤東和他的長子》于曉光的演技日趨成熟,尤其是在細節(jié)與內(nèi)心戲的拿捏上更是表現(xiàn)得游刃有余。在電影《吳運鐸》中,于曉光獨眼,殘臂的造型雖然讓其帥氣陽光的形象蕩然無存,但卻增添了一份剛毅和堅定。而在電視劇《利劍無鋒》中,于曉光除了將劇本中的內(nèi)容完成得十分完美外,他又在原著的基礎(chǔ)上加入一些細致入微的細節(jié)內(nèi)容,將人物的個性體現(xiàn)得更鮮明,情節(jié)也表現(xiàn)得更為細膩,其專業(yè)認(rèn)真的態(tài)度也得到導(dǎo)演和編劇的一致好評。于曉光擁有1米85的傲人身高和硬朗帥氣的外表,在形象上,雖然他少了一分憂郁,但卻更加硬朗。無論是《狼煙北平》中的“馮牧”,還是《娘》中的“滿倉”,于曉光都將角色演繹得入木三分。除演戲外,于曉光在音樂方面也有著不俗的表現(xiàn)。此外,在一組時尚寫真中,于曉光一身成熟帥氣的西服造型,完美展現(xiàn)了都市型男簡約魅力,盡顯模特風(fēng)范。