2004年，開始學(xué)習(xí)聲樂，并成為外事學(xué)校風(fēng)云人物。
2005年，偶然機(jī)會參加《天然舞臺K歌之王》，余超穎守住5期擂主寶座，獲得 “K歌之王”稱號。
2006年，深圳等五個(gè)地區(qū)合作的元旦晚會。5月18日，以中學(xué)生身份參加央視“第十二屆全國青年歌手大獎(jiǎng)賽”，并進(jìn)入決賽。也是本次青歌賽所有參賽選手中年齡最小的歌手。
2007年，參加浙江省寧波市首屆流行音樂大賽，摘得金獎(jiǎng)。
2008年，臺灣當(dāng)紅搖滾巨星蘇見信內(nèi)地第三場演唱會，余超穎當(dāng)時(shí)作為嘉賓之一，在萬人前與其最喜愛的歌手同臺演唱《千年之戀》。
2009年10月25日，余超穎獲得2009我型我秀冠軍，這是我型我秀6年來誕生的首個(gè)女冠軍。獲得一支價(jià)值40萬的炫鉆麥克風(fēng)以及簽約上騰娛樂的機(jī)會 。
演出2009年，參加了MTV《超級盛典》作為嘉賓演出，并代表星尚頻道，上臺領(lǐng)獎(jiǎng)。
2010年，赴臺參加內(nèi)地和臺灣斥巨資打造的兩岸合作的綜藝節(jié)目《拉芳星光大會》 。期間參與陶晶瑩主持的《超級星光大道》，作為“終極八大踢館魔王”踢館星光6班。
2010年8月7日，獲得第一屆《星光大會》總冠軍 。
2012年7月11日，參加了東方衛(wèi)視《聲動(dòng)亞洲》比賽，在2012年8月30日，與郭美孜組成“超美組合”成功晉級中國6強(qiáng)。在2012年9月19日亞洲區(qū)總決賽第三場比賽，由余超穎和郭美孜臨時(shí)組成的“超美組合”獲得了晉級，獲得了亞洲區(qū)總決賽資格，卻因?yàn)槌蓡T之一的郭美孜突然決定退賽而被迫中止了比賽。
2012年10月2日，參加《聲動(dòng)亞洲》音樂盛典，和梁一貞、茜拉一起演唱《rolling in the deep》。 10月3日，參加《聲動(dòng)亞洲》音樂盛典，和信一起演唱《狂風(fēng)里擁抱》。
2014年參加北京衛(wèi)視《最美和聲》成為孫楠戰(zhàn)隊(duì)學(xué)員 。
2020年5月20日，東方藝術(shù)中心“云公益”演出嘉賓 。
2020年獲得第27屆東方風(fēng)云榜“本地杰出歌手”獎(jiǎng)，并演唱個(gè)人首支單曲《我真的忘不了》 。
寫真余超穎從小聽李玟的歌曲，深受其影響，唱她歌曲的很拿手，是我型我秀目前為止少數(shù)幾個(gè)唱順子的歌的歌手，實(shí)力唱將。有人說，她的歌聲可以穿透很多堅(jiān)固的心。詮釋抒情歌十分細(xì)膩，高音也十分驚艷。是我型我秀歷史上誕生的第一個(gè)女冠軍。（騰訊網(wǎng)評價(jià)）
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