1990年11月7日,楊懿出生于江西省九江市,從小學(xué)習(xí)芭蕾舞。2000年,十歲的楊懿前往北京,就讀北京舞蹈學(xué)院附屬中等舞蹈學(xué)校芭蕾舞專(zhuān)業(yè)。2008年,考取上海戲劇學(xué)院表演系本科班,畢業(yè)后進(jìn)入北京人民藝術(shù)劇院工作。

2012年9月26日,與周杰,郝蕾等合作出演的懸疑戰(zhàn)爭(zhēng)劇《通天神探》開(kāi)播,在劇中飾演上海圣心女子中學(xué)的學(xué)生黃秀清。2016年2月18日,與張歆藝,袁弘等聯(lián)袂主演的古裝愛(ài)情劇《解憂公主》在央視八套首播,她在劇中飾演嫉妒心強(qiáng)的阿彩；6月20日,出演由安建執(zhí)導(dǎo)的勵(lì)志諜戰(zhàn)劇《解密》在湖南衛(wèi)視金鷹獨(dú)播劇場(chǎng)首播,其在劇中飾演溫柔細(xì)致卻遭愛(ài)人欺騙利用的理工科學(xué)霸嚴(yán)實(shí)；同年,她還出演了傳奇動(dòng)作冒險(xiǎn)劇《制裁者聯(lián)盟》。2017年5月16日,與錢(qián)泳辰,何泓姍等共同出演的抗戰(zhàn)劇《烈火刀影》在山東齊魯頻道首播；同年,與陳赫,李念等共同出演都市愛(ài)情劇《兒子,回家吧》。2018年11月1日,與蔣勁夫,袁冰妍等共同出演的古裝傳奇劇《回到明朝當(dāng)王爺之楊凌傳》在優(yōu)酷視頻播出。2020年5月15日,與于小彤,毛曉慧等聯(lián)合主演的古裝傳奇劇《長(zhǎng)相守》開(kāi)播,在劇中飾演本性善良的大妃娘娘姚碧瑩；6月29日,與牛駿峰,苗苗等人共同擔(dān)任人文紀(jì)錄片《恰是百年風(fēng)華》的串講人；11月17日,與林永健,韓雪等合作出演的扶貧劇《石頭開(kāi)花》播出,她在劇中飾演扶貧干部申甬的未婚妻蔚俏。2021年5月26日,參演的都市情感劇《機(jī)智的戀愛(ài)生活》播出,在劇中飾演好奇心十足的活潑少女顧瀾；12月20日,參演的古裝勵(lì)志傳奇劇《阿麥從軍》殺青,在劇中飾演林相的女兒林則柔。2022年1月10日,參演的都市愛(ài)情偶像劇《眼里余光都是你》播出,在劇中飾演唐娜的經(jīng)紀(jì)人；8月7日,出演的東方幻想甜虐劇《蒼蘭訣》播出。

2016年2月10日,成為“拾穗行動(dòng)”的志愿者,參與“微小如穗粒,也要細(xì)拾起”公益活動(dòng),嘗試改善中國(guó)鄉(xiāng)村單親無(wú)依孩子生活狀況,讓愛(ài)與溫暖伴隨他成長(zhǎng)。

楊懿在諜戰(zhàn)劇《解密》中飾演外表溫柔但具韌勁的學(xué)霸,而一對(duì)雙馬尾,一雙大眼睛,氣質(zhì)清新的她,把學(xué)霸嚴(yán)實(shí)從學(xué)校到工作再到情感中的命運(yùn)變化演繹得淋漓盡致,收獲不少觀眾的關(guān)注；而她也就像是很多人記憶里的單純女同學(xué),一顰一笑,總是讓人心頭一暖。豐富的舞臺(tái)演出和影視劇表演經(jīng)驗(yàn),讓楊懿對(duì)角色的理解和把控力頗佳。楊懿在話劇《家》中,把琴小姐這個(gè)人物的代入感和共情力拿捏恰到好處,自然而生動(dòng)。其專(zhuān)業(yè)背景和踏實(shí)良好的環(huán)境氛圍,不斷的展現(xiàn)在話劇舞臺(tái)上,在《白鹿原》《甲子園》《解密》《長(zhǎng)相守》等多部話劇和影視作品中,楊懿的演技有目共睹。