徐囡楠出生于山東省臨沂市。1998年考入臨沂藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)舞蹈,2001年底考入山東省軍區(qū)文工團(tuán),后調(diào)入濟(jì)南軍區(qū)話劇團(tuán)。
2007年9月,徐囡楠首次觸電,主演著名導(dǎo)演管虎的抗日劇《沂蒙》,在劇中飾演性格倔強(qiáng),直爽的抗日女英雄“李陽(yáng)”。2008年,與黃渤,丁嘉麗,鄭則仕搭檔；3月,參演《現(xiàn)場(chǎng)鐵證》飾演警花“苗藝”。10月,參演《生存之民工》的續(xù)集《外鄉(xiāng)人》飾演“謝霞”。2009年1月,參加央視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上與孫濤,邵峰表演了小品《吉祥三保》獲得認(rèn)可。5月,主演《暖春》姐妹篇《暖秋》飾演女一號(hào)“范雨桐”；10月,與金超群,何家勁,陳浩民等著名演員搭檔,參演古裝劇《新包青天之七俠五義》,飾演名門(mén)閨秀“蕓姑娘”。。2010年1月,參演電視劇《誰(shuí)不說(shuō)俺家鄉(xiāng)好》,飾演酒仙“何怡平”同年,與劉佩琦共同出演《北方漢子》,飾演神經(jīng)質(zhì)角色“銀杏”；10月,再次與金超群,何家勁等搭檔,參演《新包青天之碧血丹心》,飾演日本公主“靜香”。2011年2月,參與央視春晚與劉威,蔡明,宋陽(yáng)共同演繹小品《新房》并獲得好評(píng)；4月,搭檔王志文,霍建華,李誠(chéng)儒,張鐵林等,主演醫(yī)療大戲《感動(dòng)生命》,飾演白衣天使人稱(chēng)機(jī)器人的“鞏凡”；8月,與于小偉,閆學(xué)晶,薩日娜共同參演《闖關(guān)東前傳》,飾演癡情女“曼兒”。2012年5月,與黃明,張佳寧合作,參演情感電視劇《左手親情右手愛(ài)》,飾演“謝敏”；10月,與李光潔,馬蘇共同參演《團(tuán)圓飯》,飾演警花“魏曉慶”。2013年3月,與劉雪華共同參演《心肝寶貝》,第三次出演女警,飾演“曹英”。2014年3月,與于震,郝蕾,于洋合作,主演大型情感年代劇《我的二哥二嫂》,飾演“周雙”；9月,與苗圃,林繼東,杜源合作,主演電視劇《槍火英雄》,飾演“土匪”武工隊(duì)長(zhǎng)“張西鳳。2015年9月,拍攝了于立清執(zhí)導(dǎo)的抗戰(zhàn)劇《黃河英雄》,徐囡楠飾演女一號(hào)大戶人家的千金小姐小泥鰍。2016年11月,領(lǐng)銜主演大型抗日題材電視劇《抗大戰(zhàn)歌》,扮演高歌同學(xué),一直愛(ài)戀高歌,后由愛(ài)生恨加入藍(lán)衣社的董娜。2017年11月,主演了現(xiàn)代都市親情倫理電視劇《錢(qián)廣的搖滾時(shí)代》,在劇中飾演女一號(hào)錢(qián)安安。2019年9月12日,參演電影《一切如你》上映。2020年2月21日,參演的都市職場(chǎng)劇《安家》在東方衛(wèi)視,北京衛(wèi)視播出,在劇中飾演清越媽。5月20日,主演的微電影《轉(zhuǎn)身》開(kāi)機(jī)。7月31日,參演的史詩(shī)古裝劇《浣溪沙》在橫店開(kāi)機(jī)。11月16日,參演的都市情感劇《愛(ài)的厘米》在湖南衛(wèi)視播出,在劇中飾演藍(lán)俏俏。12月20日,參演的當(dāng)代都市劇《大江大河2》在東方衛(wèi)視,浙江衛(wèi)視首播,并在優(yōu)酷,愛(ài)奇藝同步播出,在劇中飾演馮雪華。2021年7月20日,參演的電視劇《烽火抗大》播出。2022年,參演的《大世界扭蛋機(jī)》上映。2023年4月19日,參演的電視劇《南來(lái)北往》殺青；10月7日,出演的時(shí)代關(guān)懷劇《問(wèn)心》播出。寫(xiě)真生活寫(xiě)真劇照
2014年12月24日,受邀出席了“說(shuō)出你的愛(ài)——鳥(niǎo)巢兒童公益關(guān)愛(ài)超級(jí)盛典”,她希望能夠通過(guò)參與公益活動(dòng),讓更多人也身體力行地投入對(duì)貧困兒童,殘疾兒童的關(guān)愛(ài)中。2021年12月29日,當(dāng)選中國(guó)電視藝術(shù)家協(xié)會(huì)演員工作委員會(huì)委員。
徐囡楠是一個(gè)十分有靈氣的演員,并直言劇中的蕓姑娘是重要的角色,她將這個(gè)人物表現(xiàn)的細(xì)膩精致。徐囡楠所飾演的謝敏更是憑借對(duì)羅家有情比金堅(jiān)的個(gè)性,自然細(xì)膩,接地氣的表演,深受觀眾好評(píng)。徐囡楠在拍攝《感動(dòng)生命》時(shí),表現(xiàn)都足夠優(yōu)秀,“不僅是優(yōu)秀的實(shí)習(xí)醫(yī)生,也是合格,優(yōu)秀的演員。”。青年演員徐囡楠因一句“房子不是家,有愛(ài)才有家”脫穎而出,深深觸動(dòng)了電視機(jī)前的無(wú)數(shù)觀眾的內(nèi)心。