小宮璃央在小學(xué)一年級(jí)時(shí)就被星探相中,并拍攝過廣告,也在家鄉(xiāng)福岡出演過舞臺(tái)劇。

《魔進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)煌輝者》2018年,參加日本最可愛高一學(xué)生比賽“高一ミスターコン2018”,并獲得冠軍；同年,參加男子高中生Mr.Con2018比賽,也獲得了亞軍,SNOW獎(jiǎng)。2019年3月25日,成為舞蹈&演唱組合ZeroPLANET的成員,并展開演藝活動(dòng)。2020年2月8日,其主演的特?cái)z片《魔進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)煌輝者EpisodeZERO》上映,在片中飾演男主角熱田充瑠；3月8日,其主演的特?cái)z劇《魔進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)煌輝者》播出。2021年2月20日,其主演的特?cái)z片《魔進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)煌輝者劇場(chǎng)版》上映；3月26日,在福岡縣家鄉(xiāng)拍攝的第一本寫真集《未來》出版；4月29日,主演的特?cái)z片《魔進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)煌輝者VS龍裝者》上映；8月,參演的特?cái)z電視劇《魔進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)煌輝者外傳：約頓娜》播出；10月9日,參演由神尾楓珠主演的電視劇《靠臉老師》開播,在劇中飾演班級(jí)委員長(zhǎng)松永蓮；11月10日,搭檔鈴木優(yōu)華主演電視劇《從JK重新開始的老年計(jì)劃》開播,在劇中飾演小百合的同學(xué)尾上慎二。2022年1月8日,參演由櫻田日和主演的美食喜劇《愛吃拉面的小泉同學(xué)二代目！2022年新春特別篇》播出,飾演每天在車站街頭演唱的青年隼人,作為新角色登場(chǎng)；3月27日,參演由白石圣主演的電視劇《第一步～連接世界的愛標(biāo)志～》播出；4月29日,參演的特?cái)z電影《機(jī)界戰(zhàn)隊(duì)全開者VS煌輝者VS前輩者》上映；5月31日,參演由大政絢主演的愛情劇《理想男友》播出；7月9日,參演的美食劇《和帥哥一起吃飯》播出；8月,參演由佐藤新,織山尚大主演的電視劇《高良君與天城君》播出；10月20日,與井上想良共同主演的漫改愛情劇《永遠(yuǎn)的昨日》播出,在劇中飾演個(gè)性開朗且受大家歡迎的山田浩一；10月28日,其主演的懸疑同性電影《大木偶學(xué)院》上映。2023年1月22日,擔(dān)任主演的愛情劇《紅蘋果》開播,在劇中飾演對(duì)性抱有厭惡感的主人公。

2020年3月31日,公開了小宮璃央被確診感染新型冠狀病毒的消息,劇組的拍攝也已緊急喊停。確診后的他在接受治療后情況逐漸好轉(zhuǎn),沒有發(fā)燒,狀況算穩(wěn)定。4月9日,小宮璃央報(bào)告自己在當(dāng)日出院,但仍要在家中隔離兩周。