伍宇辰檸從小品學(xué)兼優(yōu),多才多藝,曾獲南通市第六屆中小學(xué)生獨(dú)唱,獨(dú)奏,獨(dú)舞比賽一等獎(jiǎng)。推新人大賽演講比賽全國(guó)十佳稱(chēng)號(hào),少兒世博主題演講大賽一等獎(jiǎng)。初中就讀于南通市第三中學(xué),初中畢業(yè)后以717分的高分考入南通中學(xué),伍宇辰檸是一名典型的學(xué)霸。高中時(shí)伍宇辰檸喜歡參加各種課外活動(dòng),高考以超過(guò)一本線20分的優(yōu)異成績(jī)考入北京電影學(xué)院。

2017年5月17日,伍宇辰檸出席青春校園電影《小情書(shū)》首映禮；5月19日,《小情書(shū)》于全國(guó)上映,伍宇辰檸在片中飾演純粹直爽大大咧咧又不失機(jī)靈的女孩韓玲。2018年6月18日,參演的女性古裝勵(lì)志劇《扶搖》在浙江衛(wèi)視播出,在劇中伍宇辰檸飾演裴媛的婢女阿烈。7月2日,參演的公安題材青春勵(lì)志劇《青春警事》登陸東方衛(wèi)視。2020年,出演由傅東育編劇執(zhí)導(dǎo),陳曉,王一博領(lǐng)銜主演的警匪題材電視劇《冰雨火》,并在劇中飾演林婷。7月15日,參演由胡冰卿和范世琦主演的都市奇幻劇《騰空之約》在愛(ài)奇藝上線,伍宇辰檸在劇中飾演余小魚(yú)的閨蜜糖少,是個(gè)叛逆少女。2022年9月24日,主演的短劇《花開(kāi)爛漫時(shí)》開(kāi)機(jī)。2022年11月1日,主演的女性情感懸疑劇《危險(xiǎn)的她2》正式開(kāi)機(jī)。2023年9月12日,出演的青春偶像小甜劇《踮起腳尖靠近你》播出?！缎∏闀?shū)》寫(xiě)真《扶搖》

伍宇辰檸從小是在江蘇南通長(zhǎng)大的,是個(gè)地地道道的南方女孩。生活中大家都叫她小檸檬。

伍宇辰檸活潑清新,擁有可愛(ài)的小酒窩,笑起來(lái)淺淺的梨渦令人如沐春風(fēng)。