1999年6月,在江西省工商銀行從事計(jì)算機(jī)工作；同年9月,在江西思創(chuàng)系統(tǒng)工程有限公司銷售部工作。2000年12月,在江西子洋觸摸系統(tǒng)工程有限公司擔(dān)任總經(jīng)理。2004年3月,在湖南旺德府投資集團(tuán)有限公司擔(dān)任總裁秘書。
2004年,非科班出生的涂磊開始進(jìn)入媒體行業(yè),主持了長沙人民廣播電臺(tái)星沙之聲頻道節(jié)目《麓山夜話》,他的第一檔節(jié)目一經(jīng)播出就受到關(guān)注。隨后,又主持了《真愛會(huì)客室》晚間談話節(jié)目。2006年開始,涂磊開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)電視節(jié)目,長沙民生節(jié)目先鋒政法頻道邀請他兼職擔(dān)任幫助類節(jié)目“撞擊時(shí)刻”主持。隨后主持了晚間法律節(jié)目《方圓調(diào)查》以及訪談節(jié)目《不涂不快》,此外還有7點(diǎn)檔時(shí)政評論節(jié)目《非常觀察》,這些節(jié)目都取得了不錯(cuò)的收視。2009年,受湖南電臺(tái)新聞?lì)l道邀請而主持了《打開天窗說亮話》晚間談話節(jié)目,吸引了不少觀眾。2010年,他又主持了長沙知音頻道嘗試的相親類節(jié)目《愛情房車》,憑借另類的脫口秀主持方式再次受到關(guān)注。同年,參加青海衛(wèi)視新聞脫口秀節(jié)目《嘎嘣爆米花》的錄制,并擔(dān)任嘎嘣觀察員。涂磊2011年,擔(dān)任浙江錢江頻道電視新聞時(shí)評類節(jié)目《九點(diǎn)半》的主持人；同年,擔(dān)任長沙政法頻道《別對我說謊》的主持人。2012年,擔(dān)任江西衛(wèi)視新聞評論類節(jié)目《深度觀察》的主持人。2013年,擔(dān)任天津衛(wèi)視職場招聘節(jié)目《非你莫屬》的觀察員；同年,擔(dān)任浙江衛(wèi)視婚戀交友類節(jié)目《愛情連連看》的情感嘉賓；同年,擔(dān)任河北衛(wèi)視情感談話節(jié)目《情感大裁判》的主持人。2014年,接替黃健翔成為天津衛(wèi)視職場招聘節(jié)目《非你莫屬》的主持人；同年,擔(dān)任遼寧衛(wèi)視愛情成長勵(lì)志節(jié)目《完美告白》的主持人；同年,擔(dān)任天津衛(wèi)視情感綜藝類節(jié)目《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》的情感導(dǎo)師；同年,擔(dān)任天津衛(wèi)視慈善真人秀《老板變形記》的主持人。2015年7月,開始主持天津衛(wèi)視推出的公益圓夢節(jié)目《幸福來敲門》,節(jié)目立足于公益幫扶普通人。2022年,涂磊參加的女性成長觀察類真人秀《上班啦！媽媽》第二季于4月29日中午12點(diǎn),在愛奇藝迎來首播；9月6日,參加的《向幸福出發(fā)》播出。
時(shí)間節(jié)目播出平臺(tái)備注2015幸福來敲門天津衛(wèi)視主持人2015中華好家風(fēng)河北衛(wèi)視主持人2014愛情保衛(wèi)戰(zhàn)天津衛(wèi)視情感導(dǎo)師2014非你莫屬天津衛(wèi)視主持人2014完美告白遼寧衛(wèi)視主持人2013情感大裁判河北衛(wèi)視主持人2013大聲說出來重慶衛(wèi)視情感導(dǎo)師2013穿越經(jīng)典河北衛(wèi)視主持人2012深度觀察江西衛(wèi)視主持人2013愛情連連看浙江衛(wèi)視情感專家2012人生貴州衛(wèi)視情感專家2012安全密碼貴州衛(wèi)視主持人2011一轉(zhuǎn)成雙江蘇綜藝情感專家2011九點(diǎn)半浙江錢江頻道主持人,媒體評論員2011別對我撒謊長沙政法頻道主持人2011方圓調(diào)查長沙政法頻道主持人2011愛情房車長沙知音頻道主持人2011士兵突擊云南衛(wèi)視旁白配音2004麓山夜話長沙人民廣播電臺(tái)星沙之聲頻道主持人2004美夜唱不停主持長沙人民廣播電臺(tái)星沙之聲頻道主持人2004法律咨詢長沙人民廣播電臺(tái)星沙之聲頻道主持人2004真愛會(huì)客室長沙人民廣播電臺(tái)傳奇頻道主持人2004愛的旅途長沙人民廣播電臺(tái)音樂頻道主持人2004你別糊涂長沙人民廣播電臺(tái)音樂頻道主持人2004打開天窗說亮話湖南人民廣播電臺(tái)新聞?lì)l道主持人
涂磊一直以犀利,冷面著稱,他擅長情感分析,在職場中需要這種敢于直言的人,他會(huì)以支招為主,一針見血指出問題所在。涂磊屬于毒舌系,在節(jié)目中敢說真話敢瞪眼。涂磊被稱為“永遠(yuǎn)不會(huì)笑的大叔”,“黑臉”已然成為涂磊的招牌形象。涂磊的嚴(yán)肅認(rèn)真表里如一,不僅寫在臉上,更表現(xiàn)在節(jié)目的點(diǎn)評里。涂磊有著雙子座的睿智,雖然嚴(yán)肅,但話語非常深刻到位,他一針見血的評論總能在微博上得到熱捧。涂磊具有磁性的嗓音,低沉的男中音,犀利的臺(tái)風(fēng),毫不油滑的主持風(fēng)格以及絕對冷靜的現(xiàn)場控制力。熒屏上的涂磊常給觀眾留下一副憤青的印象,言辭犀利直接,甚至還會(huì)開口痛罵。然而走下節(jié)目的舞臺(tái),面對愛情,涂磊卻也有著不一樣的柔情萬種。對個(gè)人感情一向低調(diào)的涂磊,曾在微博上高調(diào)地曬出為妻子實(shí)名定制的鉆戒,向愛妻表達(dá)堅(jiān)定不移的初心,將自己冷面背后的溫柔展現(xiàn)得淋漓盡致。
2019年8月,主持人涂磊在乘坐飛機(jī)時(shí),腳直接抬起來,蹬在了機(jī)艙的高處。8月7日,涂磊回應(yīng)其經(jīng)常錄節(jié)目一站就是一整天,腿部有輕微靜脈曲張,醫(yī)生說要把腿抬高促進(jìn)血液回流。他當(dāng)時(shí)坐公務(wù)艙第一排,前面和旁邊都沒人,他還換了一次性拖鞋,覺得不會(huì)弄臟墻壁,就在飛機(jī)起飛后把腿伸直睡覺。他表示,此舉確實(shí)不雅,接受公眾監(jiān)督,“是錯(cuò)就認(rèn),對不起”。2023年7月,主持人涂磊被一名女子在網(wǎng)絡(luò)上實(shí)名舉報(bào),該女子稱自己曾被涂磊強(qiáng)奸,19歲時(shí)受到了極大的心理創(chuàng)傷。該事件引發(fā)網(wǎng)友廣泛關(guān)注。7月27日,涂磊在個(gè)人社交賬號上發(fā)布視頻回應(yīng),稱上述事件為造謠,自己并不認(rèn)識該女子。29日,涂磊獲警方證明清白后發(fā)聲：撥云見日,但痛苦誰來償還。