陶奕希自幼接受父親的智力開發(fā)教育。四歲多開始接受專業(yè)的民舞練習(xí)；五歲時,轉(zhuǎn)為街舞爵士舞練習(xí)；六歲就拿下了中國許多少兒才藝大賽的冠亞軍。
寫真2013年,陶奕希進入0576街舞俱樂部,進行系統(tǒng)化的JAZZ,UrbanDance等舞蹈練習(xí)；同年,在青春勵志劇《奮囧》中飾演了童年顧阡陌；此外還出演了年代情感電視劇《烽火佳人》。2015年3月8日,參與錄制的少兒自立生存挑戰(zhàn)真人秀節(jié)目《最強小孩》在寧夏衛(wèi)視播出。陶奕希在《最強小孩》中脫穎而出,贏得了赴美參加IMTA國際達人全球總決賽少年組的名額。在總決賽中,陶奕希憑街舞才藝,獲得IMTA國際達人全球總決賽少年組舞蹈達人冠軍,也獲得了時尚T臺和商業(yè)時尚片冠軍以及三個銀獎,更成為IMTA年度總冠軍,總共收獲了七個獎杯。2016年,陶奕希參加第27屆美國棕櫚泉國際電影節(jié),并作為表演嘉賓大展舞蹈才藝。之后,參演古裝武俠網(wǎng)絡(luò)劇《畫江湖之不良人》,在該劇中,陶奕希為造型剔掉半截眉毛；之后,湖南電視臺電視劇頻道《小戲骨》欄目進行根據(jù)同名古裝神話劇翻拍的《小戲骨·白蛇傳》海選,陶奕希通過海選贏得白素貞一角。10月初,《小戲骨·白蛇傳》片花在網(wǎng)絡(luò)播出,陶奕希也因白素貞一角受到觀眾關(guān)注；此外,該劇獲得了騰訊視頻星光大賞“年度驚喜網(wǎng)劇”獎；10月30日,出席橫店影視節(jié)暨第三屆“文榮獎”頒獎典禮,并獲得了電視劇單元”未來之星“獎；11月,主演古裝微電影《張小凡的萌食店》,并為該片獻唱主題曲《夢幻誅仙》；12月10日,出席騰訊視頻星光大賞,并與周芷瑩共同擔(dān)任頒獎嘉賓為代表《新白娘子傳奇》上臺的趙雅芝頒發(fā)“VIP摯愛經(jīng)典電視劇”榮譽,促成兩代“白娘子”同臺。演藝經(jīng)歷2017年1月18日,參演的古裝神話劇《降龍伏虎小濟公》在搜狐視頻上線,陶奕希飾演小胭脂一角。1月24日,在山東衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會上,陶奕希奉獻歌舞表演《群仙賀新春》給觀眾拜年。2月,在湖南衛(wèi)視元宵喜樂會上,陶奕希表演開場秀歌舞串燒《大藝術(shù)家》。3月8日,參加中央電視臺綜藝頻道《花開中國——2017年三八國際婦女節(jié)特別節(jié)目》,和歌手曹芙嘉共同演繹歌曲《天之大》。7月,加盟根據(jù)神話傳說故事改編的古裝劇《哪吒降妖記》。8月28日,與《小戲骨》欄目再度合作的三國題材古裝歷史戲說劇《小戲骨之放開那三國》在騰訊視頻上線,在劇中陶奕希飾演女主角貂蟬,雖是一個弱女子,但也是個有大義,有擔(dān)當(dāng)?shù)呐印榱死斫獠⒃忈尯悯跸s角色,陶奕希在開拍前接受了一個月的跳舞,唱歌和形體等各個方面的特訓(xùn)。2018年2月16日,在湖南衛(wèi)視全球華僑華人春晚與趙雅芝,葉童,周芷瑩合作表演《相遇穿梭千年》。3月2日,加盟湖南衛(wèi)視《元宵喜樂會》。3月10日,古裝輕喜愛情網(wǎng)絡(luò)電影《純情少爺愛上我》在愛奇藝上線,在片中陶奕希飾演了天真爛漫,小巧玲瓏的紅娘一角。7月,參演根據(jù)中國同名神話故事改編的古裝神話網(wǎng)絡(luò)電影《寶貝有戲之七仙女》,并在片中飾演大仙女紅兒。12月25日,參演的古代社會家庭題材電視劇《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》在湖南衛(wèi)視播出,陶奕希在劇中飾演少年盛墨蘭。2019年4月3日,由于朦朧和鞠婧祎主演的古裝愛情劇《新白娘子傳奇》在愛奇藝播出,陶奕希在劇中飾演初化人形的小白素貞。11月18日,參演的都市懸疑劇《心靈法醫(yī)》在愛奇藝播出。2020年5月15日,參演的電視劇《長相守》在優(yōu)酷,愛奇藝和騰訊視頻播出,陶奕希在劇中飾演小花木槿。11月3日,古裝傳奇愛情劇《燕云臺》播出,陶奕希在劇中飾演深得遼圣宗耶律隆緒寵愛的仁德皇后蕭菩薩哥。2023年3月21日,出演的民國虐戀劇《步云衢》播出；8月18日,出演的都市話題劇《裝腔啟示錄》播出。生活照《白蛇傳》白娘子《降龍伏虎小濟公》小胭脂《放開那三國》貂蟬《寶貝有戲之七仙女》大仙女
陶奕希有一個大9歲的哥哥,藝名“小櫻桃”這個名字還是哥哥給她取的。
2016年12月15日至17日,陶奕希與《小戲骨·白蛇傳》劇組作為愛心企業(yè)的代表,到湘西瀘溪縣,懷化麻陽縣,岳陽平江縣貧困山村一家一戶走訪,并將愛心企業(yè)的捐款100萬元送到他們手里。
陶奕希具有舞蹈天份,一些高難度技巧與感覺,甚至連專業(yè)舞蹈演員也自嘆不如。在《最強小孩》節(jié)目畢業(yè)典禮中,陶奕希的歌舞串燒獲得演藝前輩們和觀眾們一致贊賞,懂事又可愛。。在翻拍片《小戲骨·白蛇傳》中,陶奕希所表演的白娘子為救許仙落淚的哭戲很精彩,雖然有幾分稚嫩之氣,但不管是從裝扮還是神情上,都完全有了趙雅芝版美麗賢淑,端莊大方白娘子的感覺。2016年第三屆文榮獎典禮