蘇小妹在8歲時就獨(dú)身一人去到一個陌生的城市—沈陽學(xué)習(xí)芭蕾舞,2005年7月她順利考上了沈陽音樂學(xué)院本科學(xué)習(xí)舞蹈專業(yè),在沈陽學(xué)習(xí)芭蕾到考入沈陽音樂學(xué)院的這段日期,她先后獲得2002年日本《國際兒童戲劇節(jié)》銀獎,2004年法國,德國的《國際少年舞蹈比賽》中獲優(yōu)秀表演獎,獲得2005年東方青少年藝術(shù)明星推選新人遼寧賽區(qū)青年專業(yè)組舞蹈金獎,2006年沈陽音樂學(xué)院《校園形象嘉人》選拔活動中被評為最佳表現(xiàn)佳人,2007年第十四屆《全國推新人大賽》中舞蹈組獲得專業(yè)金獎。

2011年,在張藝謀導(dǎo)演的電影《金陵十三釵》中扮演十三釵之一,獲得廣泛關(guān)注。蘇小妹2012年5月17日,主演陳利平執(zhí)導(dǎo)的無厘頭校園喜劇《無厘課堂》。6月2日,主演的新編皮影舞臺劇《白雪公主與七個小矮人》在海淀小劇場首演。2013年3月,與祝希娟,巫剛,高亮,劉昌偉,何英等主演由井泉執(zhí)導(dǎo)的青春勵志電影《民工街舞隊(duì)》。2014年11月28日,與李威,秦漢擂,付曼主演的都市愛情喜劇電影《愛情狂想曲》上映,在片中飾演建委副主任韓雪霏。2017年9月30日,與羅翔,陳美行,范范等主演愛情喜劇電影《產(chǎn)科男生》。2018年5月26日,與羅翔,姜星呈,呂晉源等主演的愛情電影《世界上最遠(yuǎn)的距離》在肥城開機(jī)。7月,與羅翔,曾漪蓮,嚴(yán)仁鮮,高晨淋主演的軟科幻驚悚恐怖電影《鏡仙》殺青,蘇小妹在片中飾演女主角蔣子欣。8月17日,與蔡佳妤,米拉,王江元一,牟曼禎主演的兒童勵志喜劇電影《陽光星旅團(tuán)》上映,蘇小妹在影片中飾演女主角馬教官。2022年2月1日,參加《2022年北京廣播電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會》。4月2日,主演的國產(chǎn)驚悚電影《鏡世界》全國公映；參演電視劇《我叫趙甲第》。12月20日,參演的電影《大漢軍魂》上映.

蘇小妹影視劇照除影視劇外,蘇小妹還擅長舞蹈和聲樂,因長相甜美可人,被很多人誤以為是江南才女,其實(shí)小妹來自東北吉林,從小就學(xué)習(xí)舞蹈,聲樂,并且獲得過不少的舞蹈聲樂獎項(xiàng)。