1987年,5歲時(shí)的索菲亞開始學(xué)習(xí)古典舞蹈。1992年,10歲的索菲亞和她的家人一同搬到法國(guó),并在那里開始學(xué)習(xí)藝術(shù)體操。2000年,索菲亞在18歲時(shí)入選法國(guó)奧運(yùn)會(huì)國(guó)家體操隊(duì)。

影視劇照2002年,出演個(gè)人首部電影《挑戰(zhàn)》。2006年,加入流浪者舞團(tuán),并為動(dòng)畫電影《阿祖爾和阿斯馬爾》配音。2007年,被選中出演廣告《你是你自己的極限》；隨后,她成為麥當(dāng)娜·西科尼的簽約舞者,參演了MV《HungUp》和《Sorry》,作為伴舞和麥當(dāng)娜一起在超級(jí)碗演出,并參與“懺悔之旅”世界巡演,還在“MadonnaforH&M”的廣告牌上亮相。2008年,她通過了邁克爾·杰克遜的面試,并加盟了紀(jì)錄片《ThisIsIt》。2010年,邁克爾·杰克遜去世后,索菲亞主演了紀(jì)念他的MV《HollywoodTonight》,在片中飾演在好萊塢追尋明星夢(mèng)的美國(guó)西部女孩。2012年3月,與法爾克·亨特切爾合作主演的青春歌舞電影《舞力對(duì)決2》在北美上映。2015年3月27日,與科林·費(fèi)爾斯,塞繆爾·杰克遜等聯(lián)袂主演的科幻動(dòng)作電影《王牌特工：特工學(xué)院》上映,在片中飾演擁有“無敵霹靂腿”的反派嘉澤勒；4月17日,與約瑟夫·戴浦西,強(qiáng)尼·哈瑞思聯(lián)合主演的驚悚電影《怪獸：黑暗大陸》在美國(guó)上映。2016年4月,與湯姆·克魯斯,安娜貝拉·沃麗絲聯(lián)合主演的冒險(xiǎn)電影《新木乃伊》上映,在片中飾演為了奪權(quán),和死神塞特達(dá)成協(xié)議的埃及公主安瑪奈特；7月22日,由其出演的科幻動(dòng)作電影《星際迷航3：超越星辰》在美國(guó)上映,在片中飾演面呈白色的新異星人物婕拉。2017年,與查理茲·塞隆,詹姆斯·麥卡沃伊聯(lián)袂出演的動(dòng)作驚悚電影《極寒之城》上映,她在片中飾演美麗性感誘人的法國(guó)間諜德爾菲娜。2018年,與朱迪·福斯特合作主演動(dòng)作犯罪電影《阿爾忒彌斯酒店》,在片中飾演性感的法國(guó)專業(yè)殺手尼斯；5月19日,與邁克爾·B·喬丹,邁克爾·珊農(nóng)聯(lián)合主演科幻電影《華氏451》,該片根據(jù)科幻小說作家雷·布拉德伯雷的同名小說改編,她在片中飾演熱愛文學(xué)產(chǎn)物的女孩克拉麗斯。2019年,與安妮·海瑟薇,安德魯·斯科特聯(lián)袂出演愛情劇《摩登情愛第一季》。2022年10月25日,主演的Netflix恐怖劇《吉爾莫·德爾·托羅的奇思妙想》上線。參演電視劇《SAS：叛逆勇士》。2023年12月22日,主演的奇幻冒險(xiǎn)片《反叛之月》上線。2024年2月2日,馬修·沃恩導(dǎo)演,亨利·卡維爾,布萊絲·達(dá)拉斯·霍華德主演,索菲亞·寶特拉參演的間諜動(dòng)作片《阿蓋爾：神秘特工》北美上映。

索菲亞·寶特拉的父親是爵士音樂家,母親是建筑師。

索菲亞·寶特拉寫真索菲亞·寶特拉大部分職業(yè)生涯里都是一個(gè)以跳嘻哈與街舞為主的專業(yè)舞者,而電影《王牌特工：特工學(xué)院》里的刀鋒女戰(zhàn)士一角是她演藝生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn),展現(xiàn)了她扎實(shí)的舞蹈功底。完美的身材曲線,烏瑪·瑟曼式的黑色齊劉海,僅僅用一記抬腿就能掀起致命兇光,叫人目瞪口呆,也令人驚艷。之后,索菲亞·寶特拉的每一次出場(chǎng),都讓人又害怕又忍不住期待,因?yàn)樗龘]舞著一雙刀鋒腿的打斗動(dòng)作太帶勁了,簡(jiǎn)直是力與美的完美結(jié)合。