孫祖楊出生于上海市,他從小在東南亞長大,因此他有著非常好的外語基礎(chǔ)。孫祖楊高中畢業(yè)后,選擇出國留學(xué),他大學(xué)就讀于新加坡拉薩爾藝術(shù)學(xué)院,所學(xué)的專業(yè)是戲劇表演。

2004年,獲得馬來西亞“青春之星”最佳新人冠軍?；顒诱?005年,與李子雄,洪天明,袁文霆合作主演動作電影《無敵鐵砂掌》,在片中飾演男主角霍強的兒子霍金鎖,與李子雄飾演一對父子,這是他的首部電影作品,從而正式進入演藝圈；同年,出演個人首部電視劇《白玉堂》,在劇中飾演男主角白玉堂。2006年,與吳奇隆,黃奕,元華合作主演武俠動作電影《新忠烈圖》,在片中飾演男主角曹頂身邊聰明能干的部下小二。2007年4月15日,出席“第26屆香港電影金像獎頒獎禮”；同年9月,推出首支個人單曲《只為你守候》,MV女主角則由金孝妍擔(dān)任；同年,與卓依婷,黃圣依,安七炫合作主演家庭喜劇《丁家有女喜洋洋》,在劇中飾演性格剛烈且敢愛敢恨的飯店廚師李小沖。2008年2月,與古天樂,徐熙媛,張家輝合作主演警匪動作電影《保持通話》,在片中飾演集智慧與勇氣于一身的國際刑警；同年,與鄧超,安以軒,劉競合作主演古裝武俠劇《倚天屠龍記》,在劇中飾演女主角趙敏的哥哥王保保；同年,客串韓庚,容祖兒,黃奕主演的青春勵志劇《青春舞臺》,在劇中飾演跨國娛樂公司的老板。孫祖楊寫真2009年,客串黃圣依,蘇有朋,魏宗萬主演的主旋律電影《尋找劉三姐》,在片中飾演能歌善舞的苗族小伙阿良；之后,出演井柏然,楊紫,王曉晨主演的青春校園喜劇《向周星馳致敬先》,在劇中飾演追求女主角劉備備的肌肉男；同年2月,推出個人單曲《諾言在線》；同年,與賀軍翔,鄧家佳,趙子琪合作主演驚悚懸疑劇《無間有愛》,在劇中飾演民國時期的劇團戲子丁虎,與王麗坤飾演一對兄妹；隨后,客串唐國強,張國立,許晴主演的歷史電影《建國大業(yè)》,在片中飾演扭秧歌的男兵。2010年,與黃圣依,李曼,孫天宇合作主演愛情文藝電影《絕戀》,在片中飾演男主角狗子；同年,與謝霆鋒,蔡卓妍,吳亞橋合作主演古裝武俠劇《劍俠情緣》,在劇中飾演惡人谷王遺風(fēng)的得力助手,十大惡人之一的莫雨；同年7月6日,其出演的勵志愛情電影《出水芙蓉》上映,在片中飾演女主角羅嬌的前男友浪四。2011年,他還客串了陳奕迅,莫文蔚,鄭伊健主演的賀歲電影《東成西就2011》。2012年,與周秀娜,李燦森合作主演驚悚懸疑電影《冷瞳》,在片中飾演男主角鐘偉強。2015年5月,與帕麗斯·希爾頓一起亮相“戛納電影節(jié)”紅毯。

孫祖楊擁有清秀的五官,他不僅像《流星花園》中的花澤類,而且他還擁有和梁朝偉一樣的帥氣外表以及迷人的魅力。孫祖楊有著和梁朝偉相似的外形輪廓,他和年輕時的梁朝偉長的一模一樣。孫祖楊極具陽剛魅力和神秘憂郁氣質(zhì),他在這樣一個男色泛濫的時代是不多見的。孫祖楊在戲里表演非常有張力,在戲外做人則非常有禮貌,謙虛。孫祖楊在歌曲《只為你守候》的MV中,他身穿武裝,表情很嚴(yán)肅,而他冷酷的眼神中卻不乏男人特有的溫柔。孫祖楊除了擁有優(yōu)質(zhì)帥氣的外表,他還具有張揚獨特的個性和特質(zhì)。孫祖楊不僅形象佳,他的表演也十分自然,收放自如,他的身上散發(fā)著一種憂郁且獨特的神秘感,他十分符合電影《絕戀》中的“狗子”這一角色。