孫瀅皓來(lái)自內(nèi)蒙古赤峰市的一個(gè)縣城,他自小就希望進(jìn)入演藝圈發(fā)展。他曾在小學(xué)的時(shí)候看過(guò)一部關(guān)于跳拉丁舞的電影,有一幕令他印象很深：男主角在操場(chǎng)上轉(zhuǎn)圈,表示自己對(duì)夢(mèng)想的肯定?？赐赀@部電影之后,孫瀅皓也模仿男主人公在操場(chǎng)上轉(zhuǎn)圈。從那時(shí)起,他就想成為一個(gè)明星,并在這條路上堅(jiān)持下去。他從初中時(shí)開始喜歡唱跳；高中時(shí)因?yàn)橛X(jué)得舞蹈能帶給自己更多的自信,從而有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳舞的動(dòng)力。在出道之前的三年時(shí)間里,孫瀅皓從舞蹈的基本功開始練起,后來(lái)做過(guò)舞蹈老師,編舞和伴舞,為之后的舞臺(tái)表演打下了基礎(chǔ)。此外,他還曾在李宇春,汪蘇瀧,鄧紫棋等許多歌手的舞臺(tái)上做過(guò)伴舞。每當(dāng)看著年齡相近的藝人站在萬(wàn)眾矚目的舞臺(tái)中心時(shí),孫瀅皓便會(huì)心生向往,他希望自己可以從一名作為“背景板”的伴舞走進(jìn)舞臺(tái)的中心。
2021年2月,他參與錄制的男團(tuán)選拔節(jié)目《青春有你第三季》在愛(ài)奇藝播出；在初舞臺(tái)表演中,他與段星星等合作表演了歌曲《Tiger》,并在隨后的比拼環(huán)節(jié)表演了獨(dú)舞《Kachine》,從而被評(píng)為A級(jí)；3月,他參與錄制的節(jié)目主題曲《WeRock》發(fā)布；之后,與劉雋等合作表演的《新物種》斬獲了舞蹈組第一名；4月,與余景天等合作表演了原創(chuàng)歌曲《WayUp》,并榮獲小組賽第一名,同時(shí)其個(gè)人也躋身訓(xùn)練生排名前九位；7月25日,在經(jīng)歷了幾個(gè)月的唱跳比拼后,他最終作為男子演唱團(tuán)體“IXFORM”的成員正式出道。11月5日,隨組合推出了他們的首張EP《將至》。2022年2月16日,與鞠婧祎,陳哲遠(yuǎn)等人合作主演的仙俠劇《仙劍奇?zhèn)b傳四》開機(jī),他在劇中飾演明塵；9月2日,參演的電視劇《再見(jiàn)已是白月光》殺青,在劇中飾演花池；9月25日,參加《流行金曲嘉年華與海對(duì)話》；11月8日,孫瀅皓所在組合IXFORM正式解散；12月26日,參演的網(wǎng)劇《我不是隨便的人》殺青,在劇中飾演吳宇。2023年1月17日,參加遼寧衛(wèi)視《歡樂(lè)家鄉(xiāng)年》；1月20日,參加《2023年遼寧衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》,表演開場(chǎng)歌舞《歡慶中國(guó)年》；2月14日,參加《青春滾燙,愛(ài)自有聲——黑馬計(jì)劃兩周年直播專場(chǎng)》,演唱歌曲《就是你就是你》,并參與互動(dòng)游戲。
孫瀅皓平時(shí)喜歡玩跳舞機(jī),打游戲,還會(huì)關(guān)注穿搭時(shí)尚,也喜歡看影視劇。
年份公益活動(dòng)2021年4月,孫瀅皓與《青春有你第三季》訓(xùn)練生共同拍攝的概念公益宣傳片上線,與愛(ài)奇藝攜手佑慈善基金會(huì)一起助力公益,用愛(ài)佑護(hù)每一個(gè)身處困境的孩子,讓更多關(guān)注變成“看得見(jiàn)”的力量。6月,擔(dān)任中國(guó)扶貧基金會(huì)的公益?zhèn)鞑ス?號(hào)召公眾關(guān)注新長(zhǎng)城高中生自強(qiáng)班項(xiàng)目,幫助孩子們實(shí)現(xiàn)求學(xué)夢(mèng)想。9月,作為中國(guó)扶貧基金會(huì)活水計(jì)劃的愛(ài)心倡導(dǎo)者,號(hào)召公眾關(guān)注和支持欠發(fā)達(dá)地區(qū)的發(fā)展。
孫瀅皓的唱跳實(shí)力過(guò)硬,在與汪佳辰等三人拼團(tuán)的初舞臺(tái)《Tiger》中,他與隊(duì)友們配合默契無(wú)間,舞蹈動(dòng)作有力,氣勢(shì)如虹,從而獲得了“男團(tuán)就是這樣”的高度評(píng)價(jià)。在整季《青春有你第三季》節(jié)目中,孫瀅皓的舞蹈表演不僅動(dòng)作精準(zhǔn),力量十足,風(fēng)格獨(dú)特,控制力強(qiáng),而且自始至終發(fā)揮非常穩(wěn)定,體現(xiàn)了充足的自信心。孫瀅皓性格開朗,樂(lè)于助人,他在平時(shí)的練習(xí)中會(huì)積極分享自己的獨(dú)家訓(xùn)練方式。舞臺(tái)上的孫瀅皓則一頭長(zhǎng)發(fā),外形俊秀；在一組女裝照片中,他的金色長(zhǎng)卷發(fā)披肩,鏡頭感強(qiáng),與節(jié)目中呈現(xiàn)的風(fēng)格反差十足。