孫千從小就已開始獨(dú)立生活；因?yàn)闊釔畚璧?所以孫千雖然出生于哈爾濱,但還是前往北京,在北京舞蹈學(xué)院附中學(xué)習(xí)了7年的芭蕾舞。之后,通過藝考考入中央戲劇學(xué)院,專業(yè)為表演系,并簽約于光線傳媒。

《萌醫(yī)甜妻》2017年5月,孫千從300多名演員面試中通過并主演根據(jù)幽靈姐妹同名國漫改編的青春校園偶像劇《快把我哥帶走》,孫千所飾演的時秒是外強(qiáng)中干,典型的“討好型人格”的妹妹；該劇于2018年6月28日在騰訊視頻播出。2018年7月9日,參演的青春言情偶像劇《流星花園》在湖南衛(wèi)視青春進(jìn)行時劇場首播,在劇中孫千飾演道明寺的未婚妻何原姿,雖然身負(fù)家族婚約,但面對不愛自己的道明寺,何原姿還是選擇了放手。2019年9月,與李光潔,費(fèi)啟鳴合作主演的都市青春勵志劇《我在未來等你》愛奇藝上線,孫千在劇中飾演王微笑,學(xué)習(xí)優(yōu)秀,愛好播音,是劉大志的暗戀對象；此外,還為該劇演唱勇氣主題曲《閃著淚光的決定》；10月12日,參加騰訊視頻青春體娛跨界類型節(jié)目《超新星全運(yùn)會第二季》；12月25日,與畢雯珺搭檔主演的青春偶像劇《淑女飄飄拳》在優(yōu)酷上線,其在劇中飾演女主角風(fēng)飄飄,在一次意外中,出手救下太極“奇才”衛(wèi)楚,和他從相看兩厭發(fā)展到彼此欣賞。2020年,搭檔黃俊捷主演的古裝言情喜劇《萌醫(yī)甜妻》在優(yōu)酷上線,孫千在劇中飾演一名小太醫(yī)田七；9月4日,主演的都市青春言情劇《拾光里的我們》在騰訊視頻上線,在劇中飾演雖然偶爾冒失,但內(nèi)心勇敢堅定陸珈；10月2日,參加騰訊視頻導(dǎo)演選角綜藝節(jié)目《演員請就位第二季》。2021年7月19日,與周雨彤等合作主演的都市情感劇《我在他鄉(xiāng)挺好的》在湖南衛(wèi)視開播,孫千在劇中飾演與喬夕辰一起長大的閨蜜許言；12月31日,與毛曉彤,楊玏,張海宇主演的電影《以年為單位的戀愛》上映；參演電視劇《古董局中局之掠寶清單》；參演綜藝《媽媽,你真好看》。2022年5月20日,主演的都市言情喜劇《你好呀,我的橘子戀人》開播；11月27日,聯(lián)合主演的時代群像闖劇《風(fēng)吹半夏》播出,孫千在劇中飾演性格叛逆潑辣的“野貓”高辛夷。2023年3月22日,加盟浙江衛(wèi)視綜藝《青春環(huán)游記第四季》。4月1日,參加《你好星期六》。4月28日,與張新成聯(lián)袂主演的青春愛情電影《這么多年》在全國上映,孫千在片中飾演在重男輕女的原生家庭中長大的女孩陳見夏,后被李燃救贖；同日,參與錄制的推理題材綜藝節(jié)目《萌探探探案第三季》播出；5月15日,孫千主演的電視劇《她和她的群島》開機(jī)；9月29日,主演的電視劇《明日生存指南》播出。孫千演藝生涯中的活動寫真照孫千活動照孫千寫真孫千生活照孫千寫真孫千活動寫真孫千寫真孫千寫真孫千雜志寫真孫千寫真孫千寫真孫千自拍孫千活動圖孫千雜志寫真孫千孫千街拍

在孫千身上,除了一般意義上的好看,還能看到更多的潛力和靈性。有些年輕人挺木的,聊天只能說兩個字,但她會反饋更多的東西,很有生命力。孫千很爺們兒,很漢子,情感表達(dá)上又很細(xì)膩好看。孫千不屬于一眼看上去好美,很精致,她就像鄰家女孩,但特別有氣質(zhì)。她的美很天然,沒什么雕琢,甚至有一絲笨拙,有一絲羞怯,不知所措。在《快把我哥帶走》中,孫千打鬧時的小動作,跟哥哥撒嬌時的小表情,不僅演出了妹妹的霸氣側(cè)漏,霸道之余還又有些嬌俏靈動。