施羽從小隨父母移民到了澳大利亞,因為父親是羽毛球教練,施羽從小就開始練習(xí)羽毛球,1985年獲得世界羽毛球系列大獎賽的亞軍。
1990年,施羽出演個人首部電視劇《婉君》,開始演藝生涯。1991年3月,與林瑞陽,俞小凡合作主演家庭倫理劇《望夫崖》,飾演康夢華一角。1992年,客串民國愛情劇《青青河邊草》。1993年,參演武俠懸疑劇《包青天》,飾演宋仁宗。1996年,與蕭薔,林瑞陽,林心如合作主演年代劇《真愛一世情》,飾演江永泉。同年7月,出演刑偵懸疑劇《臺灣靈異事件》,在《暗夜哭聲》和《魔掌》兩個單元中以邱耀興的身份出場。1997年,與陳德容,陳庭威合作主演悲情偶像劇《風(fēng)中百合》,飾演情路不順的海歸孟帆。2000年,出演古裝愛情劇《懷玉公主》,飾演康熙的貼身太監(jiān)圖德海；隨之,主演都市言情劇《金錢本色》,飾演充滿野心的庶子凌文樂。同年,與張靜初,鐘鎮(zhèn)濤合作主演劇情電影《蟋蟀大師》。2002年,客串校園青春偶像勵志電視劇《十八歲的天空》,飾演女主角藍菲琳的父親。同年,與蕭薔合作主演歷史戰(zhàn)爭劇《風(fēng)云黃浦江》,飾演國民黨特務(wù)侯彪。2003年12月,出演古裝神話《十八羅漢》,飾演用心險惡的南州節(jié)度使劉紫辰。2004年,參演古裝愛情劇《聊齋之花姑子》。2005年,與董潔,車仁表,陳孝萱合作主演都市情感劇《天若有情》,飾演老實本分的丈夫周大山。2006年,主演年代情感劇《媽媽無罪》,飾演奸詐狡猾的警隊隊長段家襄；8月,與陳莎莉合作主演抗戰(zhàn)劇《烽火孤兒》；10月,與劉雪華合作主演民國劇《春天后母心》,飾演性格善良直爽的張寶德。12月,主演古裝輕喜劇《青天衙門2》,飾演順天府尹的師爺包道德。2007年7月,擔(dān)任《聊齋志異系列2之義犬》單元男主角,飾演善良的富商賈德。2008年2月,主演青春勵志劇《起跑天堂》；5月,與黃海波,杜志國,甘婷婷合作主演年代情感劇《江湖兄弟》,飾演陰險狠毒的復(fù)仇者黃大為；12月,出演古裝神話劇《八仙全傳》,飾演八仙之一漢鐘離。2009年5月,出演親情勵志劇《爸爸天亮叫我》,飾演目不識丁的小市民趙阿德。10月,參演抗戰(zhàn)劇《戰(zhàn)火中的青春》,飾演英勇的敢死隊連長崔浩天。2010年1月,出演都市勵志劇《單身女王》,飾演唯利是圖,內(nèi)心狠毒的張誠信。6月,與朱雨辰,王珂合作主演年代情感劇《江湖絕戀》。2012年2月,出席江蘇城市電視臺協(xié)作體年會暨江蘇電視劇頒獎禮,并獲得觀眾最喜愛的男演員獎。7月,參演性勵志劇《她的一生》,飾演個性細(xì)膩溫柔車夫鐘波。同年,主演苦情劇《飄搖人生》,飾演善良的崔老爺。2015年5月,與唐嫣,劉愷威等合作主演時裝家族恩仇劇《風(fēng)云天地》。8月,加盟年代劇《秘密的背后》,與吳乙彤上演一段對手戲。2016年,出演都市情感劇《盲約》,飾演夏天的父親。2021年3月31日,參演電視劇《理智派生活》播出；4月18日,施羽主演的電視劇《絕密使命》播出。12月1日,參演的古裝懸疑劇《風(fēng)起洛陽》播出,飾演柳適一角；參演電視劇《良言寫意》。2022年1月13日,參演的美食題材都市劇《舌尖上的心跳》播出。12月27日,施羽特別出演的《浮圖緣》播出。2022年,參演的《女刺客與小師叔》上映。同年,參演電視劇《不期而至》。2023年6月2日,參演的古裝玄幻愛情劇《四海重明》官宣陣容。2023年7月21日,參演的電視劇《我和我爸的十七歲》上映。
瓊瑤戲中的熟面孔施羽,一直奉行“積少成多,慢慢來”的生活理念。在演戲中,他沒有炒作,沒有緋聞,而是用腳踏實地的表演,去贏得自己的一片天空。施羽作為瓊瑤劇的御用男演員,一直有一種不服輸?shù)男膽B(tài),執(zhí)著于表演的他放棄了曾經(jīng)在世界羽毛球場上的輝煌,塑造了溫文爾雅的熒屏形象,并在劇中將溫柔進行到底。