1988年,石爻從山西介休職高畢業(yè)后,從小愛唱愛跳的她報考了晉中藝校專攻舞蹈,在那里石爻全身心地沉入藝術(shù)的殿堂中,勤學(xué)苦練,畢業(yè)后即考入山西省歌舞劇院擔(dān)任舞蹈演員。這期間當(dāng)選了山西省音樂舞蹈大賽“十佳”選手。石爻,畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表演系,從事過多種行業(yè),曾經(jīng)從事舞蹈專業(yè)六年,也做過電視節(jié)目主持人,參加過模特選美大賽,演過話劇,電視劇及電影。代表作品有《當(dāng)代風(fēng)流》,《離婚驛站》,《豪門寡婦》等。
曾獲山西省音樂舞蹈大賽“十佳”選手。曾榮獲山西省首屆“美在中都”選美大獎賽冠軍。2010年11月13日,獲得華鼎獎百姓最喜愛的20位電視劇明星之一。