沈浩出生于山東省青島市,喜歡唱歌,跳舞,表演,并學習二胡,聲樂,從小到大一直是校園里的文藝骨干。高中就讀于青島第十九中學,并于2007年順利考入北京電影學院表演系本科班。

2011年,出演寧海強執(zhí)導的近代革命劇《激戰(zhàn)江南》,在劇中飾演省長的兒子李舒,從而正式進入影視圈。2012年,出演馬軍驤執(zhí)導的年代情感劇《人是鐵飯是鋼》,飾演南小鷹一角。同年,參演陳小藝,徐帆主演的情感劇《青春四十》,在劇中飾演李秘書一角。9月,出演的近代革命劇《戰(zhàn)火西北狼》首播,在劇中飾演能豆一角。獲獎2013年,沈浩參演年代軍旅劇《決戰(zhàn)江南》,在劇中飾演“戴小亮”一角。2014年,由徐洪浩,寧寧領銜主演的革命歷史題材劇《戰(zhàn)將》播出,在劇中飾演參謀長姚強。2016年6月24日,沈浩參演歷史劇情片《大火種》亮相第十六屆中國電影華表獎,在劇中反一號警察局長胡傳山。8月1日,參加時尚訪談節(jié)目《梅卿快車道》。9月,沈浩出演微電影《協(xié)議》,在片中飾演煤炭銷售經(jīng)理汪經(jīng)理,憑借該片在平遙微電影節(jié)獲獎。2017年,出演防災減災情景劇《青年旅舍》,在劇中飾演麥田；同年,與杜淳,賈青共同出演的軍旅題材劇《維和步兵營》播出,在劇中飾演林浩楠的得力干將徐東升。12月,沈浩主演的愛情文藝片《愛在零緯度》開機,在劇中飾演性格執(zhí)拗叛逆的陳昶,憑借該片獲得第36屆邁阿密國際電影節(jié)最具潛力男演員獎。2018年4月,沈浩憑借寧海強執(zhí)導的中國首部維和電影《中國藍盔》亮相北京國際電影節(jié)閉幕式。2019年4月20日,主演電影《渡江戰(zhàn)役之瑤崗1949》殺青,在影片中飾演歐陽中；5月16日,主演電影《紅香柳》殺青,在影片中飾演男一號鄭小軍；8月16日,參演兒童安全題材公益電影《夏天的蝸牛》,飾演李進。2021年,出演了商戰(zhàn)題材古裝劇《贅婿》,在劇中飾演席掌柜；4月21日,沈浩主演的電影《瑤崗1949》播出；8月13日,主演的網(wǎng)絡電影《贅婿之吉興高照》在愛奇藝獨播；參演電視劇《女心理師》。2022年8月19日,沈浩參演的電視劇《麓山之歌》,在CCTV-1播出并在芒果TV同步播出,飾演張彬。寫真寫真寫真寫真寫真

劇照沈浩以其陽光,俊朗,健康的形象進入觀眾視野,因在多部戰(zhàn)爭題材劇中飾演硬漢角色,被觀眾譽為80后陽光硬漢代言人。真實自然的演技和陽光俊朗的氣質(zhì)得到了眾多觀眾的喜愛。沈浩身穿黑色西裝,內(nèi)搭軍綠色襯衣,莊重同時莊顯個性,搭配他的標志性小酒窩暖心笑容,滿屏透出穩(wěn)重又不失可愛的氣息。在為某汽車拍攝的MV中,沈浩以白T裇搭配休閑短褲出鏡,魅力十射令人過目不忘。在片中,沈浩身穿黑西裝再加上精致美食的點綴,盡顯陽光型男范兒；在女主的襯托下,氣質(zhì)更顯得成熟穩(wěn)重。