沙漩,出生于山東省濟南市鋼城區(qū),畢業(yè)于江漢大學服裝表演和武漢理工大學電子商務,擁有雙學位。2012年,榮獲2012年東風雪鐵龍湯姆斯杯暨尤伯杯賽“輕羽飛揚”形象大使選拔賽形象大使；同年12月參加世界旅游小姐大賽中國區(qū)總決賽。2015年拍攝《西游伏妖篇》,走入演藝生涯。《瑞麗先鋒》
2015年,拍攝周星馳監(jiān)制,徐克執(zhí)導電影《西游伏妖篇》,而進入影視行業(yè)。同年參演權相佑,黎一萱主演電視劇《親愛的！好久不見》,飾職場新人寧寧。2016年,參演由韓庚,尹正,張慧雯,劉嘉玲主演的電影《大偵探霍桑》,飾女學生。2018年,參演由方逸倫,金雯昕主演的網劇《竹馬鋼琴師》,飾演知心姐姐王純。2021年,參演由張譯,王俊凱領銜主演的電視劇《重生之門》,飾演梁洛歡。2022年,參演由李宏毅,林博洋,敖瑞鵬等領銜主演的電視劇《少年歌行》,飾演姬雪；同年四月,為《瑞麗時尚先鋒》雜志拍攝寫真。2022年8月1日,參演由王雷,韓雪主演電視劇《運河邊的人們》播出,在劇中飾演秘書小蕓?！吨厣T》梁洛歡2022年12月26日,主演的電視劇《少年歌行》在優(yōu)酷全網獨播,飾演百曉堂新任堂主姬雪?！渡倌旮栊小芳а?/p>
瑞麗先鋒2022封面,內頁寫真拍攝黑白寫真古裝寫真