2011年，寧心考上重慶大學(xué)美視電影學(xué)院，專業(yè)為影視表演。此外，寧心還學(xué)習(xí)了古箏和跆拳道。在校期間的她，參加了2012年“新浪歐洲杯重慶最美足球?qū)氊悺北荣?，并獲得冠軍。

2013年，參加國(guó)際美模比賽，并在西南賽區(qū)超模組獲得了亞軍 。之后，參加真人秀影視新星表演類欄目《奇跡夢(mèng)工廠》 。2014年，參加優(yōu)酷出品的互動(dòng)式戶外真人秀《男神女神》之女神初見錄制 。之后，主演愛情治愈喜劇片《分手木馬計(jì)》，飾演與男友從熱戀到冷漠的純情女生小穎 。

2015年，參演由郭德綱執(zhí)導(dǎo)的院線電影《我要幸?！?。隨后，參演了古裝宮廷劇《美人香》。同年，參演古裝玄幻劇《青丘狐傳說(shuō)》中的《胡四單元》，飾演居住于青丘的狐仙金靈 。

2017年4月，參演由鐘漢良、喬振宇和王曉晨等主演的都市情感劇《幸福的理由》 。4月28日，參演的古裝傳奇劇《思美人》在湖南衛(wèi)視播出，在劇中寧心飾演楚懷王的寵妃之一田姬，實(shí)際上是秦國(guó)安插在楚王后宮的一顆棋子 。6月9日，作為《思美人》番外篇的現(xiàn)代都市穿越網(wǎng)絡(luò)劇《思美人之山鬼后裔》登陸愛奇藝，寧心飾演田田，幫助莫愁回到屈原身邊 。

2018年1月19日，古裝仙俠網(wǎng)絡(luò)輕喜劇《十里桃花后傳》在愛奇藝上線，寧心在劇中飾演青丘帝姬白淺，時(shí)而執(zhí)著決絕、時(shí)而可愛風(fēng)趣 。4月30日，參演的古裝玄幻劇《莽荒紀(jì)》在安徽衛(wèi)視海豚周播劇場(chǎng)首播，寧心在劇中飾演了長(zhǎng)相清麗可人、古靈精怪的冬霖 。

2019年，在由楊冪、張彬彬主演的都市懸疑情感劇《暴風(fēng)眼》中飾演周戀 。2020年1月20日，主演的近代青春勵(lì)志劇《熱血同行》在優(yōu)酷播出，寧心在劇中飾演青幫太子爺花九卿 。

2017年5月，寧心隨《思美人》劇組受汨羅市政府邀請(qǐng)，前往汨羅參加連續(xù)兩日的端午主題活動(dòng)。5月29日，前往汨羅市一中，參加贈(zèng)書儀式 。

在表演秀節(jié)目《奇跡夢(mèng)工廠》上，寧心表演《小爸爸》片段，不輸原版，感人至深。開場(chǎng)濃重的感情戲，激情中不失細(xì)膩，唯美中不失感動(dòng)（新華娛樂評(píng)） 。

寧心五官精致、氣質(zhì)恬靜（網(wǎng)易娛樂評(píng)） ，外表看似文靜，但好打抱不平，被大家稱為女俠曾哥（重慶晚報(bào)評(píng)） 。

寧心可以御姐，也可以蘿莉，可以清新女神范，也可以爺們女漢子。無(wú)論平面還是演戲，可以塑造不同角色。寧心身上有著川妹子的直爽大氣，對(duì)待工作比較較真（騰訊網(wǎng)評(píng)） 。

眼眸清澈純凈，笑容甜美大方，一舉一動(dòng)都散發(fā)著清新雅致的氣質(zhì)。

生活中的她，除了有在劇中展現(xiàn)的舞蹈功底，對(duì)于跆拳道搏擊健身項(xiàng)目也能輕松駕馭，將鬼馬精靈的獅子座性格展現(xiàn)的淋漓盡致。