莫莫娜·塔瑪達(dá)從四歲開始參加舞蹈比賽,她曾在不列顛哥倫比亞夏季運動會開幕式和皇家溫尼伯芭蕾舞團(tuán)演出。
2019年7月,出演的科幻犯罪劇《黑袍糾察隊》從而正式出道；8月,出演的恐怖劇《極地惡靈第二季》,在劇中飾演Kazu的曾孫女；10月,出演的家庭喜劇《嘉碧和外星寶貝第一季》播出,在劇中飾演舞者。2020年2月,出演的愛情片《致所有我曾愛過的男孩2》在美國上映,在片中飾演童年時期的女主角勞拉·簡；4月,出演的喜劇動作片《摔角小將》,在片中飾演利奧有點迷戀的朋友艾瑞卡；7月,與索菲·格蕾絲,謝伊·魯?shù)婪蛑餮莸南矂 侗Ｄ肪銟凡俊吩贜etflix播出,在劇中飾演時尚專家克勞迪婭·岸,保姆俱樂部的副主席,憑借該劇獲得“第1屆兒童與家庭艾美獎-幼兒園,兒童或青少年節(jié)目中的杰出青年演員”獎項提名；10月9日,與EchoLakeEntertainment簽約；10月14日,出演的兒童奇幻劇《完全獵魔攻略》在Netflix播出,在劇中飾演日本保姆。2021年2月,出演的愛情喜劇片《致所有的男孩：愛你永遠(yuǎn)》上映；10月,繼續(xù)主演喜劇《保姆俱樂部第二季》。2022年3月,出演的科幻喜劇《超能狗狗第一季》播出,在劇中飾演艾瑪；4月,宣布加盟動畫劇《降世神通：最后的氣宗》,在劇中飾演阿祖拉最親密樂觀的朋友TyLee；8月,出演的科幻冒險片《秘密總部》上映,在片中飾演軍人子弟瑪雅；10月,為奇幻動畫劇集《鬼族：雷神傳說》的Onari配音；11月9日,宣布加盟劇版《奇幻精靈事件簿》,在劇中飾演Emiko。
莫莫娜·塔瑪達(dá)在加拿大溫哥華出生長大,父母是日本移民。