電視劇《明星實習(xí)生》飾演宋小黛呂研熙出生于浙江省衢州市,她從小就很喜愛唱歌。呂研熙初中就讀于衢州二中,在校期間還參與了音樂合輯《坐上火車去香港》的錄制。2000年,呂研熙考入了浙江省藝術(shù)學(xué)校,主攻音樂和舞蹈。高中畢業(yè)后,呂研熙報考了中國解放軍藝術(shù)學(xué)院,并順利通過了前幾輪考核,但在最后一輪她卻失利了；之后,她在錄音棚與音樂制作人秦天相遇,在秦天的建議下而選擇留在北京發(fā)展。2003年2月,進(jìn)入北京EQ文化發(fā)展有限公司,擔(dān)任音樂幕后制作。

呂研熙寫真2004年,參加CCTV-1歌唱類節(jié)目《同一首歌》元旦特別節(jié)目的錄制。2005年,擔(dān)任王冰洋個人音樂專輯《飛舞》的合聲制作,配唱及監(jiān)唱工作,并為該專輯創(chuàng)作了主打歌《飛舞》及《天仙》。2006年,與胡雯一同擔(dān)任馬天宇《該死的溫柔》的女聲配唱工作；同年,推出個人原創(chuàng)單曲《帶我去飛》。2007年,擔(dān)任余炳軒首張個人專輯《DAIKA余炳軒》的制作人；同年8月15日,推出首張個人音樂專輯《我的世界》,收錄了包括《我的爸爸》,《丟失的戒指》等在內(nèi)的10首歌曲；同年12月,推出個人單曲《我要我的快樂》。2008年4月,推出與胡雯合唱的歌曲《殘酷的溫柔》；同年12月10日,推出第二張個人音樂專輯《LINDA》,收錄了包括《傷心一整夜》,《放開吧》等在內(nèi)的11首歌曲。2009年1月6日,推出與胡雯,山野,鄭凡合唱的歌曲《用綠色給我們希望》；同年5月,與金志文一同參加兵團(tuán)衛(wèi)視明星互動音樂節(jié)目《超級大牌》的錄制；同年6月,參加?xùn)|南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《超級明星》的錄制；同年10月15日,推出與胡雯合唱的歌曲《最后愛你的人還是我》。呂研熙清涼寫真2010年5月14日,推出第三張個人音樂專輯《放》,收錄了包括《完美的結(jié)果》,《柔柔》等在內(nèi)的11首歌曲；同年12月18日,推出第四張個人音樂專輯《Loading》,收錄了包括《不如就這樣》,《因為有你才完美》等在內(nèi)的10首歌曲,整張專輯涵蓋了電子樂,R&B等多種曲風(fēng)。2011年,與胡雯,張清源,鄧安奇合作主演都市青春勵志劇《明星實習(xí)生》,在劇中飾演漂亮清高,性格倔強的女主角宋曉黛,這是她的首部電視劇作品。2012年1月9日,推出第五張個人音樂專輯《音樂旅人》,收錄了包括《撒了太多的淚滴》,《自己想太多》等在內(nèi)的10首歌曲；同年7月20日,推出個人單曲《飄》,并作為電視劇《飄搖人生》的主題曲。呂研熙2017年寫真2013年1月11日,推出第六張個人音樂專輯《夢想時間金錢》,收錄了包括《到底是為了什么》,《真愛惹麻煩》等在內(nèi)的11首歌曲；同年8月,推出個人單曲《真愛惹麻煩》,并作為同名電視劇《真愛惹麻煩》的主題曲。2014年6月20日,推出個人單曲《耀眼》；同年8月27日,推出個人單曲《飛鳥和魚》,并作為電視劇《幸福歸來》的片頭曲；同年11月,推出個人單曲《我不是小孩》；同年12月,推出個人單曲《默戀》。2015年1月,推出個人單曲《忘記》；同年4月,受邀出席“上海國際時裝周”；此外,她還為電視劇《新京華煙云》演唱了主題曲《大夢煙云》及插曲《鎖》,《情思》。2016年4月,擔(dān)任Qsmile組合《一個人等待》MV的導(dǎo)演；同年12月10日,推出個人單曲《媽媽愛你》,并作為電影《生門》的插曲。2017年1月20日,推出第七張個人音樂專輯《回憶真空》,收錄了包括《在四月遇見你》,《我知道》等在內(nèi)的7首歌曲,并負(fù)責(zé)了專輯全部歌曲的創(chuàng)作。

呂研熙不僅有著純熟的舞技,而且還具有沙啞,豪放的唱腔。呂研熙除了她的創(chuàng)作才華被認(rèn)可外,在歌曲制作上她也是得心應(yīng)手。雖然電視劇《明星實習(xí)生》是呂研熙的首部影視劇作品,但她卻憑借其清純的演技和受到觀眾的喜愛,她也因此被稱作為“現(xiàn)代版林黛玉”。呂研熙是一個身兼制作人和歌手雙重身份的歌壇才女,她用傷感而獨特的嗓音,扎實的唱功和細(xì)膩的情感,將《Loading》整張專輯演唱得淋淋盡致。呂研熙是一個有著金屬特質(zhì)的女孩,她的聲線很有金屬感,而她在為電影《記憶碎片》演唱主題曲《忘記》時,則為影片增色不少。