2012年12月到2013年12月,在中央電視臺新聞中心社會部記者。2013年,參加山東衛(wèi)視齊魯頻道舉辦的主持人選拔大賽《魅力新主播》節(jié)目,最終獲得優(yōu)勝獎。2014年7月,開始主持愛奇藝自制節(jié)目《愛奇藝早班機》。2015年,參與錄制《奇葩說》；4月,主持北京國際電影節(jié)入圍影片首映禮；5月,擔(dān)任風(fēng)行工作室《美麗俏佳人》嘉賓；同年,主持愛奇藝年度盛典和愛奇藝春節(jié)晚會。2016年11月28日,出演的中國第一刑偵犯罪網(wǎng)劇《特異犯罪調(diào)查科》首播。2017年1月14日,參加奇秀直播年度盛典線下頒獎典禮。
呂翔在《魅力新主播》中,她的機智與能力給導(dǎo)師倪萍與小么哥留下了深刻的印象。