1990年12月28日,李元元出生于臺(tái)灣省臺(tái)北市,父親是演員李立群。李元元從小學(xué)5年級(jí)開始,就跟著父親登臺(tái)表演。14歲時(shí)與哥哥李元太一起遠(yuǎn)赴加拿大求學(xué)。2013年,從溫哥華EMILYCARR美術(shù)學(xué)院畢業(yè)；隨后,李元元回到臺(tái)灣發(fā)展。
2015年2月6日,參與的綜藝真人秀節(jié)目《我看你有戲》在浙江衛(wèi)視播出,其在節(jié)目中表演獨(dú)創(chuàng)小品《奶奶》,最終以滿分奪得總冠軍。2016年11月25日,與高以翔,王水林等合作出演的愛情電影《最萌身高差》上映,在片中飾演夏汐泠的閨蜜黑妹。2020年4月29日,與父親李立群參與的談話性綜藝節(jié)目《大云時(shí)堂》在MOMOTV播出。2021年1月31日,與陳意涵,林心如等合作出演的都市情感創(chuàng)業(yè)劇《她們創(chuàng)業(yè)的那些事兒》播出,在劇中飾演鄭義男的前女友卯珍妮；6月19日,與樊少皇,陳西雅等聯(lián)合主演的科幻災(zāi)難冒險(xiǎn)電影《天馬行空》在浙江省開機(jī)。2022年1月8日,與吳建飛,傅小爽等聯(lián)袂主演的驚悚恐怖電影《陰陽鎮(zhèn)怪談》在騰訊視頻和愛奇藝雙平臺(tái)上線。2023年5月22日,出演的都市輕喜甜野劇《三分野》播出；6月11日,出演的奇幻浪漫愛情寓言劇《夏日奇妙書》播出；9月20日,出演的都市職場劇《流光之下》播出。
李元元不僅外型姣好,且頗具才華與靈氣,亦有著清新的表演風(fēng)格。在綜藝節(jié)目《我看你有戲》冠軍戰(zhàn)中,她加入了尤克里里,踢踏舞等才藝的展示,不僅征服了四位導(dǎo)師,也同時(shí)感動(dòng)了電視機(jī)前的觀眾,讓大家記住了這位名叫“雷菊年”的可愛奶奶。而其在演技上也是自成一派,甚至讓人覺得她比湯唯,白百合更像文藝女青年,其精彩,亮眼的表現(xiàn),除了令四位導(dǎo)師甚是欣慰。更讓成龍欣賞不已,倔強(qiáng)的李元元也憑借自己的力量闖出了一片天。