李若彤是土生土長(zhǎng)的香港姑娘,并成長(zhǎng)在一個(gè)大家庭,在父母的十個(gè)子女中,她排行第七,因?yàn)樾r(shí)候就非常漂亮,所以鄰居們都喊她“七仙女”。此外,幼年時(shí)家境貧寒的她,也曾依靠制作手工藝筆補(bǔ)貼家用。而在上學(xué)后,李若彤的學(xué)習(xí)成績(jī)則經(jīng)常名列第一,并擔(dān)任過班長(zhǎng)。1981年,從中一下學(xué)期開始,因?yàn)榘峒业木壒首鳛椴灏嗌D(zhuǎn)讀沙田蘇浙公學(xué)。李若彤到了中六時(shí)期,本來學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的她卻因感覺不適應(yīng)預(yù)科生活,加上認(rèn)為自己的讀書方法無法取得好成績(jī)而選擇放棄了學(xué)業(yè)。1985年,十九歲的李若彤進(jìn)入國(guó)泰航空公司任職,繼而成為了一名空中服務(wù)員。之后,她還被星探發(fā)掘,受邀拍攝了廣告作品。

1990年,兼職擔(dān)任廣告模特的李若彤首次獲得了出演電影的機(jī)會(huì),其在任達(dá)華,王祖賢主演的現(xiàn)代動(dòng)作片《浪漫殺手自由人》中飾演了女主角的同學(xué),而她也由此正式作為演員出道。1991年,李若彤還為某洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品拍攝了廣告。1992年,李若彤被導(dǎo)演徐克看中,并在經(jīng)過一番測(cè)試后,與黎明,李嘉欣,張學(xué)友等人合作主演了奇幻動(dòng)作片《妖獸都市》。與許多人想借助電影成名的想法不同,在拍攝完成后她的主業(yè)也依然還是空中服務(wù)員。但那之后的一次生病經(jīng)歷,卻使其感受到了來自航空公司的冷漠與壓力,而病重的她也因此選擇了辭職。1993年,李若彤與杜琪峰簽下經(jīng)紀(jì)人約,也由于心情不佳,想遠(yuǎn)離香港,以求心境安寧,她便接拍了徐克監(jiān)制,林嶺東執(zhí)導(dǎo),在內(nèi)地拍攝約五個(gè)月的古裝武俠片《火燒紅蓮寺》,并在片中飾演了清純美麗的女主角豆豆,而這次經(jīng)歷也讓她學(xué)到了很多東西；隨后,李若彤還通過出演的動(dòng)作警匪片《飛虎雄心》真正體會(huì)到了演戲是怎么一回事。妖獸都市-紫羅1994年,李若彤主演了奇幻愛情片《一個(gè)平凡的星期天》；同年,領(lǐng)銜主演運(yùn)動(dòng)勵(lì)志片《青春火花》,并在片中飾演實(shí)力與領(lǐng)導(dǎo)力兼具的華莘大學(xué)女排隊(duì)長(zhǎng)蘇柔美,而為拍好該片李若彤也進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的排球練習(xí)；同年,她還相繼主演了恐怖片《鬼迷心竅》,現(xiàn)代動(dòng)作片《小醉拳》。1995年,李若彤被制作人李添勝看中,在與古天樂搭檔主演的古裝武俠愛情劇《神雕俠侶》中飾演了冷傲出塵又明艷絕倫,天姿靈秀且通透豁達(dá)的小龍女。而從起初的信心不足,到獲得杜琪峰,李添勝鼓勵(lì)后的認(rèn)真準(zhǔn)備,再到長(zhǎng)時(shí)間,高強(qiáng)度的拍攝,她也經(jīng)歷了包括如何了解角色,過度疲勞,受傷,甚至在拍攝結(jié)束后還身陷角色,不能出戲在內(nèi)的一系列挑戰(zhàn)。該劇播出后,李若彤也最終在華語地區(qū)贏得了廣泛關(guān)注。神雕俠侶-小龍女1996年,李若彤接拍了周星馳電影作品《大內(nèi)密探零零發(fā)》,并在片中飾演了終極反派無相王假扮的絕色佳麗琴操；隨后,與梁朝偉,陳小春等人合作主演現(xiàn)代動(dòng)作片《洪興仔之江湖大風(fēng)暴》,飾演聰明活潑的女主角小彤。而在拍攝時(shí)她還因摔傷一度導(dǎo)致膝蓋見骨；同年,李若彤還主演了武俠劇《天龍八部》,其在劇中則一人分飾了清麗絕俗,溫柔聰慧的王語嫣,美艷無倫的李青蘿,以及齊御風(fēng)三個(gè)角色。拍攝過程中,她還有著因被樹枝彈傷右眼,又醫(yī)治不及時(shí),險(xiǎn)些導(dǎo)致失明的經(jīng)歷,而該劇播出后不僅取得了良好的收視率,也再次令李若彤在華語地區(qū)獲得了高關(guān)注。1997年,李若彤主演的消防題材災(zāi)難片《十萬火急》上映,而在拍攝時(shí)他也親自完成了從六樓窗臺(tái)跳下的戲份；同年,她還主演了劇情片《最后判決》,動(dòng)作片《戰(zhàn)狼傳說》等電影作品。1998年,李若彤與尚格云頓等人合作出演了動(dòng)作驚悚片《迎頭痛擊》,其在片中飾演了英勇女警玲,雖然在拍攝時(shí)戲份頗多,且所有動(dòng)作戲皆由李若彤親自完成,但最終剪輯后的成片中她的鏡頭卻只有短短幾分鐘。天龍八部-王語嫣1999年底,李若彤赴上海主演了個(gè)人首部時(shí)裝愛情劇《緣來一家人》,并在劇中飾演了性格活潑,卻害怕孤獨(dú)的臺(tái)灣女孩兒蔡嘉,而為了貼合角色性格,她也特意剪了短發(fā)。在拍攝最后一場(chǎng)跳車追逐戲時(shí),李若彤因太過投入而使得手臂和腿部多處受傷,但休息五分鐘后她卻又繼續(xù)拍攝,而這也致使其膝蓋骨移位,造成了一段時(shí)間內(nèi)不能自如行動(dòng)。2000年,李若彤領(lǐng)銜主演了民國(guó)奇幻懸疑劇《奇人奇案》,其在劇中飾演了愛開玩笑,并擁有神奇第六感的醫(yī)學(xué)院學(xué)生許如儂,而這也是她出道后主演的首部民國(guó)劇。2001年,李若彤領(lǐng)銜主演了古裝電視電影《楊門女將》,其飾演的楊家八妹楊延琪,既是武功卓絕又擁有大丈夫氣概的巾幗英雄,亦是冰雪聰明且不失女子溫柔的絕色美人,而在橫店的拍攝過程中,她也經(jīng)歷了在接近四十度的氣溫下,因身穿厚重衣服和六斤盔甲險(xiǎn)些中暑暈倒的考驗(yàn)；同年,她還主演了古裝愛情輕喜劇《秋香》,并在劇中飾演了才貌雙全又充滿個(gè)性,性格堅(jiān)強(qiáng)且兼具柔情的女主角陸昭容。楊門女將-楊延琪2003年,李若彤主演了以解放軍進(jìn)駐香港為題材的現(xiàn)代劇《歸途如虹》,其在劇中飾演的女主角林嘉儀,則是位年輕貌美且聰明伶俐,崇尚自由又充滿敬業(yè)精神和強(qiáng)烈征服欲的香港女記者；同年,她還與焦恩俊搭檔主演了國(guó)內(nèi)首部展示武當(dāng)山文化的武俠劇《武當(dāng)》,李若彤在劇中則一人飾演姐妹兩人,分別是柔情似水的名門閨秀沈蓉,俠肝義膽的蒙古俠女雪鷹,而沈蓉這一角色的前期造型也被許多人視為其古裝扮相的視覺代表作。2004年,李若彤主演了古裝傳奇劇《大宋驚世傳奇》,并在劇中飾演外秀內(nèi)惡的大反派劉妃；同年,她還主演了愛國(guó)主義文藝片《青花》,其在片中則演繹了女主角青花的三生三世。武當(dāng)-沈蓉2005年,李若彤由于個(gè)人感情問題選擇離開演藝圈,而在其后的多年間她也只是參與了一些節(jié)目,以及接拍了一些廣告。2013年,在曾志偉的邀請(qǐng)下,李若彤選擇復(fù)出,并接拍了其監(jiān)制的TVB都市女性勵(lì)志劇《女人俱樂部》,其在劇中則飾演了熱心善良且重情重義,誠(chéng)實(shí)可信又樂觀開朗的女主角巫小詩。2014年12月,李若彤客串出演了吳君如監(jiān)制并主演的賀歲喜劇片《十二金鴨》,而其在片中也與古天樂完成了二度合作。2015年,李若彤客串出演了改編自蔡駿同名小說的現(xiàn)代奇幻懸疑片《蝴蝶公墓》。2016年,與古天樂,陳百祥,黃杏秀等人共同擔(dān)任配音的有聲書《好聲金庸系列-神雕俠侶》發(fā)行。2017年,李若彤客串出演了古裝玄幻劇《斗破蒼穹》,并飾演了男主角蕭炎的母親古文心；同年,她還在民國(guó)言情劇《海棠經(jīng)雨胭脂透》中飾演了內(nèi)心孤獨(dú),亦有一段愛情往事的慈母馮春言。2018年,李若彤特別出演了古裝仙俠劇《陳情令》,其飾演的角色則是氣質(zhì)超然,并創(chuàng)出絕學(xué)弦殺術(shù)的藍(lán)家第三代家主藍(lán)翼；6月,在陳浩民,林子聰主演的古裝神話片《齊天大圣之火焰山》中客串飾演了觀世音菩薩；同年,她還客串出演了科幻動(dòng)作片《代號(hào)·反抗》。2019年,李若彤參加了湖南衛(wèi)視華人春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)；同年,她還出席了“閱文超級(jí)IP風(fēng)云盛典”暨第四屆中國(guó)原創(chuàng)文學(xué)風(fēng)云榜盛典,其所飾演的角色則獲推“超級(jí)IP經(jīng)典角色”。2020年,李若彤參加了中央廣播電視總臺(tái)《天下有情人——七夕特別節(jié)目：天下有情人,此夕最相思》。2021年,李若彤參加了湖南衛(wèi)視《看見美好生活——簡(jiǎn)單美新國(guó)貨》主題晚會(huì)；9月21日,參演灣區(qū)升明月——大灣區(qū)中秋電影音樂晚會(huì),并與趙雅芝,溫碧霞,陳松伶合唱了歌曲《月半小夜曲》；11月,擔(dān)任策劃人的紀(jì)實(shí)節(jié)目《遇見你》播出。2022年3月25日,李若彤與劉青云,林峰,蔡卓妍等人共同主演的動(dòng)作懸疑片《神探大戰(zhàn)》宣布因新冠疫情延期上映；4月18日,主演的古裝武俠傳奇劇《且試天下》播出,她在劇中飾演了表面端莊賢淑,實(shí)則心狠腹黑的反派繼后百里氏；2022年9月10日,參加《2022“月是故鄉(xiāng)明”華僑華人中秋晚會(huì)》。2023年6月,參演《少年行》。演藝生涯中的角色圖集李若彤1994年《一個(gè)平凡的星期天》方依琳李若彤1995年《神雕俠侶》小龍女李若彤1997年《天龍八部》王語嫣李若彤1997年《天龍八部》齊御風(fēng)李若彤2000年《奇人奇案》許如儂李若彤2001年《楊門女將》楊八妹李若彤2001年《秋香》陸昭容李若彤2003年《武當(dāng)》沈蓉李若彤2003年《武當(dāng)》雪鷹李若彤2004年《大宋驚世傳奇》劉妃李若彤2013年至2014年電視劇《女人俱樂部》

1995年,李若彤參加了《星光熠熠耀保良》慈善演唱會(huì),并與劉德華合唱了歌曲《相約到永久》。2003年,因拍攝電視劇《武當(dāng)》而被聘為了武當(dāng)山形象大使。2016年,李若彤參與錄制了有聲書《好聲金庸系列-神雕俠侶》,該書的收入則主要用于捐獻(xiàn)給年長(zhǎng)者和視障人士,而為該書配音的所有參與者均為義務(wù)配音,不收取任何酬勞。2021年7月,為河南暴雨災(zāi)情捐款20萬元人民幣。2022年6月27日,參加由人民日?qǐng)?bào)新媒體,電影頻道融媒體中心,1905電影網(wǎng)共同推出“我們的紫荊花”云歌會(huì)直播活動(dòng)。

李若彤2019年的照片李若彤獨(dú)立而有主見。在演戲時(shí)她不僅用心,且入戲很快,表演經(jīng)驗(yàn)也非常豐富。此外,她還擁有對(duì)角色較強(qiáng)的吸收能力,亦聰明伶俐,可以根據(jù)作品變得風(fēng)趣活潑。而頗具表演才華的她還非常的敬業(yè),也有著堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格,良好的為人,并曾被稱為“女鐵人”。堅(jiān)守原則,性情率真,說話也很直接,李若彤就是這樣一位個(gè)性分明的藝人,與她聊天很快便能發(fā)現(xiàn)其身上的直爽和干脆。在眾多的演藝明星中,李若彤又顯得格外低調(diào),沒有明星的架子,沒有大牌的傲氣,這樣的人身處娛樂圈,似乎會(huì)讓人覺得有點(diǎn)“悶”。但只要對(duì)她稍微有所了解,就會(huì)知道她其實(shí)是個(gè)親切而平易近人,隨和又樂觀開朗,也很容易滿足的女生。而不拍戲時(shí)的她,則又是個(gè)喜歡在家享受清靜,不喜歡夜生活和應(yīng)酬,愛家且孝順的好女兒。無論是《神雕俠侶》中的小龍女,還是《天龍八部》中的王語嫣,李若彤身上自帶距離感的清冷仙氣,都讓這兩個(gè)美若天仙的角色成為了無數(shù)影迷心中的白月光。雖已年過五十,李若彤卻依然保持著較好容顏和體態(tài),對(duì)于這個(gè)年紀(jì)的女生來說實(shí)屬不易,但最值得贊賞和學(xué)習(xí)的還是她那份永遠(yuǎn)向上的心境。每每說起依舊活躍在娛樂圈的經(jīng)典香港女星,李若彤的名字一定不能被忽略。30歲時(shí),她憑借“小龍女”,“王語嫣”兩大經(jīng)典角色成為了一代人心中難以忘懷的女演員。而后,因?yàn)閻矍?她毅然在巔峰時(shí)刻選擇隱退。那十年里,她深愛過,付出過,受傷過,但內(nèi)心卻永懷美好。50歲再?gòu)?fù)出時(shí),她不僅美人依舊,還帶來了讓人驚艷的個(gè)人狀態(tài)。而在事業(yè)上,李若彤也順應(yīng)潮流選擇北上,在內(nèi)地開啟了與以往不同的事業(yè)征程,并且很快適應(yīng)了這個(gè)時(shí)代對(duì)藝人的一系列要求,亦成功突破了演員的身份。