1989年出生的梁田是個地地道道的沈陽人,畢業(yè)于沈陽第一中學。參加高考前,梁田不但考取了清華的藝術(shù)特長一級證書,同時在北師大的專業(yè)考試中也獲得第一。2008年,梁田以專業(yè)課全國第一的成績考入中國傳媒大學播音主持藝術(shù)學院08級本科班。
2009年,主演話劇《希爾斯堡》獲得第八屆大學生戲劇節(jié)優(yōu)秀劇目獎。2010年,擔任云南衛(wèi)視《新看點》北京演播室主持人；擔任旅游衛(wèi)視《空姐看世界》主持人；擔任北京電視臺卡酷少兒頻道《七色光》,《閃天下》嘉賓主持人；參加安徽衛(wèi)視主持人大賽,獲得全國第四名。2011年在第六屆CCTV電視節(jié)目主持人大賽中獲得全國11強并獲得優(yōu)秀獎；擔任中央電視臺《狀元360》主持人；擔任中央電視臺《正大綜藝·吉尼斯中國之夜》外景主持人。2012年,簽約湖南衛(wèi)視主持《新聞大求真》,《新聞公開課》等節(jié)目；代班主持《播報多看點》；3月4日和何炅,劉燁一起主持《我們都是活雷鋒》晚會；9月8日搭檔邱啟明主持第九屆金鷹電視藝術(shù)節(jié)《金鷹大直播》。2013年搭檔何炅主持湖南衛(wèi)視《2013成人禮十八歲的夢想與現(xiàn)實》；主持湖南衛(wèi)視大型選秀《中國最強音》的日播資訊類節(jié)目《呼啦最強音》；主持湖南衛(wèi)視大型選秀《2013快樂男聲》日播資訊類節(jié)目《想唱就唱》。2014年1月30日,擔任2014年中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會《直通春晚》環(huán)節(jié)主持人；同年客串電視劇《懂小姐》；主演湖南衛(wèi)視金鷹獨播劇——劉俊杰執(zhí)導的《幸福滿堂》,主演“蘇家三姐妹”中蘇小妹一角,首度搭檔陳偉霆,唐藝昕。加盟湖南衛(wèi)視《我是歌手第二季》擔任動力火車經(jīng)紀人,擔綱主持湖南衛(wèi)視《第十三屆漢語橋世界大學生中文比賽》；加盟湖南衛(wèi)視《星劇社》主演話劇《失戀公寓》《超級奶爸》；在《2014湖南衛(wèi)視小年夜春晚》參演小品《相當精彩的一天》；在《2014湖南衛(wèi)視元宵喜樂會》主演小品《老婆你歇會兒》。2015年1月,加盟湖南衛(wèi)視《我是歌手第三季》擔任踢館歌手李榮浩經(jīng)紀人；2月12日,與何炅,謝娜,汪涵合作主持湖南衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會；2月19日,擔綱主持“2015全球華僑華人大聯(lián)歡”；3月,加盟《我是歌手第三季》最后一輪淘汰賽并擔任李健的經(jīng)紀人；10月,加盟國防生系列第二部,熱血青春軍旅偶像劇《烈火海洋》主演林姍姍一角。2016年,加盟古裝劇《思美人》擔任女二號,與馬可合作,主演屈原的結(jié)發(fā)妻子昭碧霞；主持湖南衛(wèi)視小年夜春晚；9月,主持湖南衛(wèi)視第十五屆“漢語橋”中文比賽。2017年1月20日,與何炅,汪涵,謝娜,沈夢辰一起主持湖南衛(wèi)視小年夜春晚；1月24日,主持湖南衛(wèi)視“文化中國四海同春”全球華僑華人春節(jié)大聯(lián)歡；4月23日,主持湖南衛(wèi)視2017書香中國全民閱讀季啟動式晚會；12月31日,與何炅,汪涵,吳昕,杜海濤,沈夢辰等共同主持湖南衛(wèi)視跨年演唱會。2018年1月,參加湖南衛(wèi)視原創(chuàng)聲音魅力競演秀《聲臨其境》,與靳夢佳,張可盈,杜海濤,牛駿峰組成新聲班；2月8日,與何炅,李銳,李維嘉,錢楓,杜海濤,沈夢辰,靳夢佳共同主持湖南衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會；3月,梁田,沈夢辰,靳夢佳參加《天天向上》“我愛主持人”特輯上演最強女主持人挑戰(zhàn)賽；8月17日,與沈夢辰,劉燁,靳夢佳共同主持湖南衛(wèi)視推出的七夕愛情主題晚會《快樂中國·愛情歌會》。2020年2月8日,在晚會“2020湖南衛(wèi)視元宵一家親”上與劉昱晗,鄭偉,李強,石潔茹表演小品《閃電婚禮》；17日,擔任湖南衛(wèi)視音樂節(jié)目《歌手·當打之年》云錄制期間的主持人；9月9日,與全國100多位主持人共同參與的中央廣播電視總臺特別節(jié)目《新時代最可愛的人》在央視綜合頻道,綜藝頻道,央廣音樂之聲,文藝之聲首播；10月,梁田與蔣夢婕,汪聰,龍洋,劉婧作為主持人參與中央廣播電視總臺文藝節(jié)目中心打造的重陽節(jié)特別節(jié)目《歲歲又重陽》錄制,節(jié)目于10月25日在央視綜藝頻道播出；11月10日,主持湖南衛(wèi)視《拼多多1111超拼夜》；11月29日,獲得2020亞洲音樂盛典年度跨界女藝人。2021年2月26日,參加《2021湖南衛(wèi)視元宵喜樂會》,表演節(jié)目《喜樂連線》；5月3日,梁田主持的《我將青春獻給你》——《理想照耀中國》《百煉成鋼》開播特別節(jié)目在湖南衛(wèi)視播出；8月30日,參演的芒果季風電視劇《婆婆的鐲子》在芒果TV播出,飾演唐婉清；9月21日,參加湖南衛(wèi)視《中秋之夜》,與楊迪共同帶來《VCR闔家驚喜》；10月18日,擔任主持人的節(jié)目《再次見到你》在湖南衛(wèi)視和芒果TV同步播出；12月31日,主持《2021-2022湖南衛(wèi)視跨年晚會》。2022年2月1日,主持《“四海同春”2022全球華僑華人春節(jié)大聯(lián)歡》；2月15日,主持《2022湖南衛(wèi)視元宵喜樂會》；3月11日,與齊思鈞共同主持湖南衛(wèi)視《春天花會開》；6月23日,參加《湖南好有味》節(jié)目；7月,參加綜藝《閃耀吧體育生》；9月9日,將參加湖南衛(wèi)視《匠心閃耀》；10月14日,主持《這十年·追光之夜》；11月19日,參加首屆湖南旅游發(fā)展大會開幕式；12月22日,領(lǐng)銜主演的短劇《愛戀告急》在芒果TV播出,在劇中飾演清冷御姐木茜；12月31日,參加《湖南衛(wèi)視2022-2023跨年晚會》。2023年1月15日,主持《2023湖南衛(wèi)視芒果TV春節(jié)聯(lián)歡晚會》；1月22日,參加的《“四海同春”2023全球華僑華人春節(jié)大聯(lián)歡》播出；1月24日,參加網(wǎng)絡視聽年度盛典；2月5日,主持《2023湖南衛(wèi)視芒果TV元宵喜樂會》,并表演節(jié)目《喜樂街》；3月5日,主持的紀念毛澤東等老一輩革命家為雷鋒同志題詞六十周年文藝晚會《新時代新雷鋒》在湖南衛(wèi)視播出；6月11日,梁田發(fā)文宣布自己從芒果離職。梁田寫真寫真梁田寫真梁田寫真寫真梁田寫真梁田寫真梁田活動照
2013年12月,參加話劇《愛的代表作》慈善義演。
梁田優(yōu)勢明顯,是同齡主持人中專業(yè)素質(zhì)最高的一位,劣勢也很明顯就是沒有辨識度個人風格太弱。她形象清新甜美,不論是嚴肅的新聞晚會類節(jié)目還是綜藝性比較強的線下互動主持,她都可以勝任。在第三季《我是歌手》中,她雖然只是驚鴻一瞥,但卻令人印象深刻。