冷碗碗小時候喜歡美術(shù),后考入四川音樂學(xué)院,學(xué)習(xí)音樂歌舞表演。期間喜歡音樂創(chuàng)作,并發(fā)現(xiàn)自己能夠作曲,寫歌。2006年,冷碗碗?yún)⒓雍闲l(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《超級女聲》成都唱區(qū)的比賽,在成都唱區(qū)50進(jìn)20中,演唱《onthatjazz》被淘汰,最終止步于成都唱區(qū)50強(qiáng)。冷碗碗在成為喜劇演員之前,她的職業(yè)是娛樂雜志的八卦編輯。她因為收到了開心麻花劇社群發(fā)的廣告短信而去面試,面試時她唱了原創(chuàng)歌曲《女朋友》,并成為開心麻花的簽約演員。

2011年,推出個人原創(chuàng)歌曲《NowHeaven》。冷碗碗生活照和參加比賽照片2012年,先后參加青海衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《花兒朵朵》2個綠色通道的選拔,兩次都直接獲得PASS卡晉級,但最后都因個人原因而退出了比賽；同年,她又參加了《花兒朵朵》高校唱區(qū)北京站的選拔賽,海選時演唱了原創(chuàng)歌曲《雪蓮花》,《你有女朋友》；同年,參加歌唱真人秀《網(wǎng)羅新聲代》的海選；同年,參加優(yōu)酷視頻《我是傳奇》的海選；同年,參演舞臺劇《夏洛特?zé)馈?在劇中飾演那姐,小碗2個角色,并為該劇創(chuàng)作及演唱同名主題曲《夏洛特?zé)馈?。冷碗碗寫?013年,參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《中國夢之聲第一季》的比賽,在北京試音會上演唱了原創(chuàng)歌曲《青春》,《女朋友》,最終未能通過海選；同年,冷碗碗的原創(chuàng)歌曲《青春》被韓紅買下歌曲版權(quán)并錄制；同年6月,參加?xùn)|方衛(wèi)視《東方直播室》的節(jié)目錄制,并首次講述了自己的創(chuàng)作歷程；同年7月,參加央視《謝天謝地你來啦》的節(jié)目錄制,不僅現(xiàn)場演唱了原創(chuàng)歌曲《青春》,還在節(jié)目中扮演大宋公主；同年,擔(dān)任CCTV-2勵志瘦身真人秀節(jié)目《超級減肥王》的節(jié)目加油大使；同年11月,冷碗碗還為話劇《小丑愛美麗》創(chuàng)作并演唱了主題曲《我看見你》。2014年,出演董成鵬主演的網(wǎng)絡(luò)劇《屌絲男士3》,在劇中飾演小龍女；同年,參加湖北衛(wèi)視《誰是我家人》的節(jié)目錄制；同年,參加?xùn)|方衛(wèi)視原創(chuàng)喜劇真人秀《笑傲江湖》的比賽；同年12月6日,在深圳F518時尚創(chuàng)意園創(chuàng)展中心二樓舉行全國首演個人專場音樂會。2015年9月,其原創(chuàng)歌曲《夏洛特?zé)馈繁贿x為沈騰,馬麗主演的同名喜劇電影的主題曲,并由金志文演唱。

冷碗碗在《中國夢之聲》節(jié)目現(xiàn)場先后演唱了《女朋友》和《青春》兩首歌曲,曲風(fēng)截然不同,被網(wǎng)友稱為“冰火兩重天”。冷碗碗雖然外表并不出眾,但她被網(wǎng)友冠以“文藝女青年新定義”等稱號,表示她的歌旋律直入人心,被她的自然真誠所打動。冷碗碗的音樂,旋律優(yōu)美朗朗上口,歌曲風(fēng)格多變多元多面化。時而純凈優(yōu)美,清新空靈,婉轉(zhuǎn)而感人,有著天使般的純真創(chuàng)作靈氣；時而神秘詭異,空洞穿透,獨特頹廢且怪異,不乏其魔鬼般的另類創(chuàng)作才華。冷碗碗具有全方位的才藝,她就像名菜“東北亂燉”一樣,雖然看似不相關(guān)的才藝,最終煮出一鍋色香味俱佳的“翡翠白玉湯”。冷碗碗的嗓音清新空靈,她的民謠旋律讓人如沐春風(fēng)。冷碗碗是一個音樂怪才,她具有多面性,而她唱歌的時候是天使,說話的時候是魔鬼,演劇的時候是演員。她在演唱歌曲《青春》時,清靈的歌聲唱出哀傷,但并不頹廢,而是溫暖,婉轉(zhuǎn)和感人。她演唱歌曲《水邊》時則又是另外一種風(fēng)格,傳遞出神秘詭異的感覺,有無法抵御的獨特頹廢,具有穿透力和感染力,帶著迷幻的微醺感。而她演唱《nowheaven》時,聲音低沉,緩慢,帶給人沉思感。而她演唱《我會在你身邊》時,則有著天使般的純真靈氣,溫暖治愈,仿佛在天空中慢慢飄落的羽毛一樣輕柔,卻伸出柔柔的羽尖,瘙癢在心底。