1992年,出生于北京市朝陽區(qū)。小學時,就在校園文藝活動中擔當主持人。高中時,開始有了成為主持人的念頭。2009年,還是高三學生的她,夢想著從事主持行業(yè)。2010年,考入了中國傳媒大學播音系。
2014年,藍羽大學畢業(yè)后進入CCTV-6電影頻道工作,開啟主持生涯。2015年1月16日,開始主持央視電影頻道青年導(dǎo)演選秀節(jié)目《中國影響力》青年導(dǎo)演劇情短片創(chuàng)作季；2月9日,開始擔任央視電影頻道電影娛樂資訊日播欄目《中國電影報道》的主播；2月18日,開始主持央視電影頻道文化娛樂慶典欄目《首映》；4月19日,大學畢業(yè)一年多后的她,便首次主持了第二十二屆北京大學生電影節(jié)大學生主持人決賽；之后,她還先后主持了第五屆北京國際電影節(jié)開幕式,閉幕式暨頒獎典禮；5月9日,主持第二十二屆北京大學生電影節(jié)閉幕式暨頒獎典禮；同年,她還主持了全國廣播影視行業(yè)職業(yè)技能競賽閉幕式；6月20日,主持第十八屆上海國際電影節(jié)電影頻道傳媒大獎頒獎典禮；此外,其主持的訪談節(jié)目《藍羽會客廳》也開始播出；12月,與任魯豫等共同主持第十五屆電影頻道百合獎頒獎禮。2016年4月,先后主持第六屆北京國際電影節(jié)開幕式典禮,閉幕式暨“天壇獎”頒獎典禮；5月8日,主持第二十三屆北京大學生電影節(jié)閉幕式暨頒獎典禮；6月11日,與張國立,陳辰共同主持第十九屆上海國際電影節(jié)開幕式；6月24日,與蔣小涵,梁植聯(lián)袂主持第16屆中國電影華表獎頒獎中國電影新力量推介紀念建黨95周年重點影片推介典禮；9月24日,與任魯豫共同主持第25屆中國金雞百花電影節(jié)閉幕式暨第33屆大眾電影百花獎頒獎典禮；10月15日,主持第十三屆中國長春電影節(jié)閉幕式暨頒獎典禮。2017年4月,先后主持第七屆北京國際電影節(jié)開,閉幕式；隨后,與謝映玲,郭瑋共同擔任了第二十四屆北京大學生電影節(jié)大學生主持人大賽評委；7月22日,開始主持央視電影頻道電影主題綜藝秀《國片大首映》；9月16日,與蔣小涵,梁植,任魯豫共同主持第26屆中國金雞百花電影節(jié)閉幕式暨第31屆中國電影金雞獎頒獎典禮。2018年4月,先后主持了第八屆北京國際電影節(jié)開幕式典禮,閉幕式暨“天壇獎”頒獎典禮；4月30日,與任魯豫,李思思等共同主持“五月的鮮花”全國大中學生文藝會演；5月6日,與任魯豫,羅曼等共同主持二十五屆北京大學生電影節(jié)閉幕式暨頒獎典禮；6月,先后主持了首屆上合組織國家電影節(jié)開幕式典禮,閉幕式暨頒獎典禮；隨后,還與謝映玲,郭瑋等共同主持了上海國際電影節(jié)開幕式,電影頻道之夜,電影頻道傳媒關(guān)注單元閉幕典禮及閉幕式暨頒獎典禮,等系列活動。2019年4月,主持第九屆北京國際電影節(jié)“家·國”開幕式,閉幕式暨頒獎典禮；10月7日,與張宇,張蕾等共同主持央視綜藝頻道重陽節(jié)特別節(jié)目《歲歲又重陽》,并一起演唱了歌曲《青春暢想》；10月20日,攜手蔣小涵,任魯豫共同主持第六屆絲綢之路國際電影節(jié)閉幕盛典；11月,開始主持央視電影頻道訪談節(jié)目《藍羽會大咖》；11月23日,與黃渤,鄧超共同主持第32屆中國電影金雞獎頒獎典禮暨第28屆中國金雞百花電影節(jié)閉幕式；12月31日,與董卿,李思思,李梓萌等共同主持的《啟航2020》中央廣播電視總臺跨年盛典播出。2020年5月6日,主持《青春詩會·春天里的中國》央視電影頻道融媒體直播,并與謝映玲,郭瑋,李丹等七位央視電影頻道主持人共同演唱了歌曲《星辰大?！?；6月25日,與張蕾,任魯豫等共同主持《端午道安康》中央廣播電視總臺端午特別節(jié)目；8月26日,主持第十屆北京國際電影節(jié)“探尋電影之美高峰論壇”；9月26日,與佟麗婭,任魯豫,王俊凱共同主持第35屆大眾電影百花獎閉幕式；11月28日,主持第33屆中國電影金雞獎閉幕式頒獎典禮；12月31日,與董卿,李思思,李梓萌等聯(lián)袂主持《啟航2021》中央廣播電視總臺跨年盛典。2021年5月4日,與郭瑋,巧筠等聯(lián)合主持《青春之歌·五四歌會》,并與眾多藝人共同演唱了歌曲《我們都是追夢人》；6月,先后主持主持第24屆上海國際電影節(jié)開幕式,閉幕式暨頒獎典禮；9月21日,與鄧超,龐瑋等共同主持“灣區(qū)升明月”2021大灣區(qū)中秋電影音樂晚會,并與謝映玲,郭瑋,李佳琦等眾多藝人共同演唱了歌曲《帶上月光上路》；9月,她還主持了北京國際電影節(jié)·第28屆大學生電影節(jié)；10月16日,主持第六屆成龍國際動作電影周閉幕式；12月,與謝映玲,郭瑋等共同主持第八屆絲綢之路國際電影節(jié)；12月30日,與鄧超,黃曉明,李冰冰共同主持第34屆中國電影金雞獎閉幕式暨頒獎典禮。2022年1月29日,與管彤,馬躍等主持的春晚衍生IP節(jié)目《春晚進行時》播出,并與節(jié)目嘉賓共同變身“開心編輯部”成員進行了情境式互動表演；6月27日,參加“我們的紫荊花”慶祝香港回歸祖國25周年云歌會,她除了與王祖藍共同擔任講述者,還作為中國電影頻道“六公主主持團”成員進行了才藝表演,并表演了講述節(jié)目《當年情》及古箏助陣歌曲《滄海一聲笑》；7月30日,與鄧超,佟麗婭,吳剛共同主持第36屆大眾電影百花獎閉幕式暨頒獎典禮；8月14日,參加微博電影之夜；8月20日,與喻恩泰共同主持第三屆廬山國際愛情電影周主題盛典；9月10日,與郭瑋,謝映玲等共同主持《明月知我——閩江之心中秋電影云歌會》；11月10日,主持中國金雞百花電影節(jié)暨第35屆中國電影金雞獎開幕式；11月12日,與張小斐等共同主持第35屆中國電影金雞獎閉幕式暨頒獎典禮；11月20日,主持的“時代風尚”中國文藝志愿者致敬大國重器特別節(jié)目播出；12月25日,主持第四屆海南島國際電影節(jié)閉幕式頒獎典禮。2023年1月22日,主持“百花迎春”中國文學藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡；2月21日,她特別出演的電影頻道宣傳片《刻在時間里的美好》發(fā)布；3月5日,參演的音樂短視頻《雷鋒》上線；3月31日,參加“圖書館不眠夜·六公主一起讀書吧”第10屆中國網(wǎng)絡(luò)視聽大會特別活動；4月,主持首屆楚文化節(jié)開幕式；4月24日,主持第十三屆北京國際電影節(jié)電影強國國際合作論壇；4月29日,主持第13屆北京國際電影節(jié)閉幕式；5月4日,主持第30屆大學生電影節(jié)青春之夜；5月23日,主持第十八屆,第十九屆中國電影華表獎頒獎典禮；6月10日,主持2023微博電影之夜；6月29日,主持灣區(qū)升明月大灣區(qū)電影音樂晚會。圖冊
2018年10月17日,與黃渤,張斌共同主持公益項目“脫貧攻堅戰(zhàn)—星光行動”啟動儀式。寫真
90后主持人藍羽作為電影頻道的當家花旦,是中國電影獨家資訊與現(xiàn)場的親歷者,亦在主持方面快速成長。在擔任上合組織國家電影節(jié)閉幕式的主持人時,面對眾多外國來賓,她的介紹不僅準確,且流暢自如,與來賓的交流得體,表現(xiàn)大方從容,亦消弭了文化差異帶來的隔閡。而在主持上海國際電影節(jié)金爵盛典時,藍羽在與眾多國內(nèi)外電影人的交流中,則展現(xiàn)了自己的電影素養(yǎng)和專業(yè)水準。她的出色表現(xiàn),向國內(nèi)外影人和觀眾展現(xiàn)了她的親和力,亦展現(xiàn)出了其在國際舞臺上較強的專業(yè)素質(zhì)和端莊大氣的風采。在《五月的鮮花》五四晚會的舞臺上,90后的藍羽活潑不失成熟,展現(xiàn)出了充滿無限青春魅力的一面,且不僅表現(xiàn)出了作為引路人的成熟氣質(zhì),也彰顯了屬于同齡人的那一份昂揚的青春激情,正是憑借著這股子青年人才有的勇氣,她才能夠在短短幾年內(nèi),實現(xiàn)破繭成蝶的蛻變。而在“兩會”“十九大”等重要報道中,藍羽反應(yīng)迅速,提問直擊核心,并以優(yōu)秀的主持能力,親切大氣的臺風及絕佳的表現(xiàn)收獲了不少好評。在第八屆北京國際電影節(jié)開幕式的舞臺上,藍羽身著白色落地長裙,清新脫俗,氣質(zhì)出眾,更添了一份成熟女性的魅力。主持時的藍羽,妙語連珠,娓娓而談,中英文主持切換自如,流利的英文表達讓她在國際化的舞臺上游刃有余,充分展現(xiàn)出了電影頻道當家花旦的氣場和水準,同眾多國際明星同臺也顯得毫不遜色。在第九屆北京國際電影節(jié)開幕式上,藍羽以親切大氣的語言表達,標志性的甜美笑容為開幕式增添了亮點,更是以動情的話語,表達了大家對電影藝術(shù)家田華的無限崇敬。此外,她還擁有豐富的大型活動直播經(jīng)驗,且已成為中國電影現(xiàn)場的親歷者。藍羽從小就是比較自信,心態(tài)較好,外向的孩子。大學畢業(yè)后,初次主持的她,勇氣可嘉,還有種“無知者無畏”的自信。而電影頻道的同事們也都非常信任,喜愛她,認為她是一個比較正能量,陽光的人,并親切地喊她“藍妹妹”。此外,主持時的藍羽有著溫柔的笑臉,清澈的嗓音,是一位笑容燦爛的主持人,且臺風穩(wěn)健,有時甚至還會讓人忘記她的真實年紀,她也以獨具特色的主持風格和本領(lǐng)過硬的專業(yè)素養(yǎng),收獲了更多觀眾的喜愛和肯定。藍羽在擔任《中國電影報道》主播期間,實現(xiàn)了飛速的成長與蛻變,多年的業(yè)務(wù)能力積累,在第28屆中國金雞百花電影節(jié)閉幕式中得到了呈現(xiàn),且放射出了耀眼的光芒,亦有著“靈機一動”的即興幽默。而生活中的藍羽,則是個百分百的元氣女孩兒,無論是微信溝通,還是當面交談,她都熱情,體貼,可愛,讓人如沐春風,且朋友們總是愿意和她傾訴,還給人一種她能化解所有壓力的感覺。此外,她平時也是個很愛開玩笑的人,比臺上幽默很多。第25屆中國金雞百花電影節(jié)閉幕式上的藍羽,以一身大紅色修身禮服亮相,氣質(zhì)不凡,美麗大方。藍羽自從進入電影頻道后,她優(yōu)秀的學識素養(yǎng)已深入人心,隨著其主持的電影頻道旗艦欄目《中國電影報道》收視率節(jié)節(jié)攀高,她也幾乎成了所有電影類頒獎晚會主持人的最佳人選,而頻頻亮相各大電影節(jié)盛會和電影首映發(fā)布會,擔任重要的主持任務(wù),亦讓她贏得到了觀眾和業(yè)界的好評。藍羽既有靈動聰穎的青春氣質(zhì),也有著超乎同齡人的成熟大氣。她同時主持著《中國電影報道》《國片大首映》及電影類的各項活動,特別是在第26屆中國金雞百花電影節(jié)閉幕式上,作為踏上紅毯的第一組嘉賓,藍羽一襲黑白搭配的人魚裙裝性感嫵媚,而在頒獎禮晚會上她則身著紅色優(yōu)雅禮服出場,而這也充分展現(xiàn)了她的個人氣場。