吉本實(shí)憂生活照2012年8月,吉本實(shí)憂從10萬名參賽者中脫穎而出,與小澤奈奈花共同獲得了第13屆全日本國民美少女大賽冠軍。2013年1月,與一起在第13屆全日本國民美少女比賽中參加選拔的成員小澤奈奈花,籠谷櫻等人組成了少女團(tuán)體組合X21,并擔(dān)任了隊(duì)長；2月,擔(dān)任第85屆紀(jì)念選拔高等學(xué)校野球大會(huì)史上首位“選拔應(yīng)援海報(bào)人物”；11月5日,與栗山千明,黑谷友香及淺田美代子等女星一同出席了在東京舉行的“2013年美腿大賽”的頒獎(jiǎng)儀式,獲得了青少年組冠軍。2014年,主演了NTV電視臺(tái)出品的日劇《柴健醫(yī)生事件簿》,在劇中飾演了獸醫(yī)家的女兒“柴日菜子”,并以演員身份出道；9月24日,吉本實(shí)憂所在的團(tuán)體組合X21在在戶外舉辦了演唱會(huì),并在大雨中舉行了第3首新曲《HappyAPPL》的發(fā)布紀(jì)念活動(dòng)；11月,加盟了岡田準(zhǔn)一主演的大河劇《軍師官兵衛(wèi)》,飾演黑田長政的繼室“榮姬”一角；12月,首次擔(dān)任主演的勵(lì)志電影《夢(mèng)想遙遠(yuǎn)》在日本上映,飾演了與病魔抗?fàn)?堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)人生的15歲少女“本田遙”。2015年,吉本實(shí)憂出演了木村拓哉主演的懸疑日劇《I'mHome》；4月28日,吉本實(shí)憂所在的少女組合X21在東京都召開了首部影集《少女X》的紀(jì)念儀式；7月,與芳根京子,志尊淳,葵若菜等新生代演員聯(lián)合出演了音樂勵(lì)志群像日劇《表參道高校合唱部!》,飾演了漂亮美麗的校花“谷優(yōu)里亞”；10月3日,搭檔內(nèi)野圣陽主演的劇情片《罪的留白》在日本上映；10月,參演了石原里美主演的月九檔戀愛喜劇《朝5晚9~帥氣和尚愛上我~》。2016年7月,與黑島結(jié)菜,菊池風(fēng)磨,竹內(nèi)涼真等人聯(lián)袂出演了穿越題材愛情劇《穿越時(shí)空的少女》；同月,擔(dān)任了動(dòng)作電影《熱血街區(qū)》劇場(chǎng)版的女主角；9月,在高畑充希主演的NHK晨間劇《當(dāng)家姐姐》的第25周起開始登場(chǎng),扮演女主角“小橋常子”的侄女“水田たまき”。2017年1月,吉本實(shí)憂搭檔櫻田通雙主演了根據(jù)漫畫家橫槍萌果同名原作改編的愛情劇《人渣的本愿》,并在該劇中飾演了品學(xué)兼優(yōu)的女高中生“安樂岡花火”。出演7月播放的周六電視劇《我的別腳丈夫》。2022年10月1日,其主演的電影《透子のセカイ》上映。國民美少女大賽吉本實(shí)憂寫真影視劇劇照廣告代言吉本實(shí)憂圖雜

社會(huì)活動(dòng)2013年9月21日,吉本實(shí)憂在神奈川川崎市高津區(qū)參加社會(huì)公益活動(dòng),身著一身警服在街頭宣傳交通安全,呼吁國民重視交通安全；同年10月17日,吉本實(shí)憂出席了在東京都內(nèi)舉行的“取締網(wǎng)絡(luò)犯罪宣傳活動(dòng)”,身穿警察制服的她登臺(tái)并發(fā)表了“取締網(wǎng)絡(luò)犯罪”的宣言后,獲得了與會(huì)人士的熱烈掌聲。