萊特于1925年10月15日出生于美國俄亥俄州的克利夫蘭,早年是一名模特。當(dāng)時庫布里克是《Look》的一名攝影師,在一次封面拍攝中遇到了萊特。1953年,庫布里克的第一部故事片《恐懼與欲望》便找到了萊特出演。萊特最著名的角色是在1962年的恐怖片《不死之腦》中飾演一個沒有身體的腦袋。1960年,萊特嫁給了加拿大演員唐納德·哈倫,并退出了演藝界,之后又重新出現(xiàn)于一些電視劇中。有報道稱她曾與弗蘭克·西納特拉,馬龍·白蘭度,詹姆斯·迪恩,鮑勃·霍普和理查德·伯頓有過戀情。
2019年11月4日,萊特的發(fā)言人簡·查默斯表示,曾出演庫布里克第一部故事片《恐懼與欲望》的女演員弗吉尼亞·萊特去世,享年94歲。