陳肖依自幼進(jìn)入舞蹈學(xué)院,學(xué)習(xí)知識(shí)的機(jī)會(huì)不是很多。

1984年的陳肖依與盧君1980年,在郭寶昌執(zhí)導(dǎo)的電影《神女峰的迷霧》中扮演靚貓,1981年,在電影《智截玉香籠》里扮演海關(guān)緝私員的女友菲菲,1981年,在謝晉執(zhí)導(dǎo),朱時(shí)茂,叢珊領(lǐng)銜主演的劇情電影《牧馬人》里扮演老華僑劉瓊的女秘書宋蕉英,拍完電影《牧馬人》后,不得已又回到北京歌舞團(tuán)。1983年,愛情故事電影《神奇的綠寶石》中飾演美麗的雪寶公主。1984年,湖北電影制片制作的電影《幸福在你身邊》中飾演工廠女工；同年,在北影廠老導(dǎo)演水華執(zhí)導(dǎo)的《藍(lán)色的花》中飾演女記者；同年,在戰(zhàn)爭(zhēng)故事電影《代號(hào)213》中飾演地下黨員夏雪蘭。1985年,在邢吉田執(zhí)導(dǎo)的劇情電影《舞獅人傳奇》中飾演貴婦人。1986年,出演電視劇《沙海中的小紅帆》。之后在《山西有個(gè)工人旅》,《李大釗》等電視劇中出演重要角色。1995年,在佟瑞欣主演的人物傳記劇《弘一大師》中出演弘一大師的妻子。1997年,與李媛媛,寇振海主演情感類電視劇《好好過日子》。1999年,在《天下財(cái)富》中,陳肖依飾演李響,是擁有精神,物質(zhì)雙重財(cái)富的人。1999年,在歷史題材劇《中國(guó)命運(yùn)的決戰(zhàn)》中飾演女主角宋美齡,這得歸功于她一口標(biāo)準(zhǔn)的英語(yǔ),因?yàn)樗蚊例g從小遠(yuǎn)渡重洋到美國(guó)接受教育,外語(yǔ)不是一般的好。而《命運(yùn)》這部戲中,宋美齡又占有舉足輕重的位置。國(guó)民黨,蔣介石與美國(guó)人的接觸,幾乎都有宋美齡來參與。很多都是據(jù)理力爭(zhēng)的事情,臺(tái)詞也是一套一套,如果沒有好的外語(yǔ)基礎(chǔ),根本就無(wú)法完成。

陳肖依有過兩次婚姻,1991年,認(rèn)識(shí)了一位名叫麥爾斯的美國(guó)電力工程師。由于急于擺脫第一次婚姻的苦澀,1992年,與麥爾斯步入婚姻殿堂。當(dāng)兩人真正開始過日子時(shí),才發(fā)現(xiàn)要兩個(gè)飲食習(xí)慣截然不同的人融合在一起真難。1996年,陳肖依懷孕后醫(yī)生檢查說有流產(chǎn)先兆,叮囑麥爾斯要精心照顧,可他卻跟沒事似的。陳肖依心灰意冷,做了人工流產(chǎn)。之后兩人離婚,第一次不成功的婚姻與她是演員有很大關(guān)系,為保持家庭的和睦,陳肖依采取了不拍戲的策略,但觀念可不是說轉(zhuǎn)就能轉(zhuǎn)變的,最后兩人還是分了手。后來陳肖依有了美國(guó)丈夫后,學(xué)英語(yǔ)自然比別人快得多,更沒想到現(xiàn)在拍戲還派上了用場(chǎng)。

陳肖依剛步上影壇,就有機(jī)會(huì)扮演和本色反差很大的角色。她擅長(zhǎng)即興表演,輕松自然,善于排除心理負(fù)擔(dān),塑造的人物性格鮮明,呼之欲出。