陳赫出生于福建省福州市鼓樓區(qū),5歲時(shí)拍過(guò)廣告。雖然是看著各種戲劇長(zhǎng)大的,但他從小的愿望卻是當(dāng)一名廚師。小時(shí)候,陳赫為了打游戲,沒(méi)少挨過(guò)父母的打。他玩的第一款游戲是《坦克大戰(zhàn)》,由于白天家長(zhǎng)看得緊,他通常都是晚上等父母都睡了,悄悄爬起來(lái)打游戲,并做好消音工作,但父母睡著之后還會(huì)殺個(gè)回馬槍。陳赫生活在表演的環(huán)境中,耳濡目染,他走上了表演的道路。雖然他平常比較自由散漫,但在高考時(shí)卻努力了三四個(gè)月,把之前所有的東西都重新讀了一遍。2004年,陳赫考入上海戲劇學(xué)院表演系,與鄭愷,杜江是同班同學(xué)兼同寢室室友。
家庭背景陳赫出身演藝世家,父親是國(guó)家高級(jí)藝術(shù)管理師,電視劇《好孕連連》的制片主任陳祖昭,他的母親是國(guó)家一級(jí)話劇演員胡小玲,外公是鋼琴演奏者,舅舅是兒歌《數(shù)鴨子》的作曲人胡小環(huán),表叔是導(dǎo)演陳凱歌。為了陳赫,母親早早闊別了話劇生涯,回歸家庭；每次陳赫的匯報(bào)演出,話劇表演,母親都會(huì)來(lái)看。情感生活在讀初中時(shí),陳赫與許婧相識(shí)。2013年1月,陳赫與相戀13年的女友許婧結(jié)婚領(lǐng)證,并前往馬來(lái)西亞度蜜月；9月中旬,兩人在泰國(guó)普吉島舉辦婚禮。2015年1月22日,陳赫發(fā)表長(zhǎng)微博《我錯(cuò)了》,稱已與許婧離婚,兩人已簽署離婚協(xié)議接近半年；1月27日,陳赫微博發(fā)布與前妻許婧的離婚協(xié)議。2016年10月23日,陳赫與第二任妻子張子萱的女兒在上海誕生。2020年3月17日,陳赫在社交平臺(tái)正式官宣張子萱二胎產(chǎn)女。興趣愛(ài)好在主持人朱楨的介紹下,陳赫第一次接觸游戲《英雄聯(lián)盟》,從此便“一發(fā)不可收拾”；在平日演戲的空隙里,陳赫便打開(kāi)電腦開(kāi)始玩《英雄聯(lián)盟》。
2011年3月14日,獲得第15屆佐臨話劇藝術(shù)獎(jiǎng)公益之星。2012年10月12日,陳赫作為希望工程志愿者愛(ài)心大使,隨工作人員一起驅(qū)車前往河南省蘭考縣魯屯的平安希望小學(xué)進(jìn)行探訪,并和學(xué)生們一起上課一起分享心情,并為學(xué)生準(zhǔn)備御寒圍巾手套和文具用品。社會(huì)活動(dòng)2013年3月20日,作為明星志愿者助陣“觸動(dòng)心靈,為愛(ài)舉手”無(wú)償獻(xiàn)血公益活動(dòng),帶頭獻(xiàn)血以實(shí)際行動(dòng)呼吁社會(huì)人士積極參與到無(wú)償獻(xiàn)血之中。2015年4月24日,陳赫與跑男團(tuán)成員在北京參與“奔跑2015”陽(yáng)光跑道公益健行計(jì)劃,號(hào)召網(wǎng)友和明星一起奔跑,幫助貧困學(xué)校建設(shè)陽(yáng)光跑道和相關(guān)體育設(shè)施；6月15日,陳赫出席“星光上海-華誼ELLE之夜”五周年慶典活動(dòng),并參與了“小小畫展”義賣活動(dòng)；9月23日,出席“BAZAAR明星慈善夜”紅毯,捐贈(zèng)5輛救護(hù)車助陣；11月8日,陳赫與跑男團(tuán)成員現(xiàn)身南京某民工子弟學(xué)校,為孩子們送上跑鞋,書(shū)籍等禮物,并承諾為該學(xué)校修建“陽(yáng)光跑道”。2016年3月22日,陳赫與跑男團(tuán)成員走進(jìn)廈門外來(lái)務(wù)工子弟學(xué)校,一起與孩子們近距離互動(dòng)；7月7日,陳赫現(xiàn)身甘肅支持韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)組織的百人援甘義診活動(dòng),接待前來(lái)義診的居民。2018年5月27日,陳赫與跑男團(tuán)來(lái)到天津的某所小學(xué)參加《奔跑吧第二季》的公益活動(dòng)。2021年7月,為河南暴雨災(zāi)情捐款50萬(wàn)元。
從《愛(ài)情公寓1》到《愛(ài)情公寓4》,陳赫把曾小賢演繹得活靈活現(xiàn),“好男人就是我,我就是曾小賢”成為劇中很容易被人記住的Slogan,這和面部抽搐,怪笑以及挑眉,都成為陳赫無(wú)可替代的符號(hào)。自從演了曾小賢,陳赫的形象仿佛就定格在了那個(gè)內(nèi)心善良但是又有些不靠譜的大男孩曾小賢身上。但是,曾小賢畢竟只是一個(gè)角色,陳赫才屬于真正的他。陳赫看起來(lái)是個(gè)嬉皮男,但是骨子里卻有那么一股文藝范兒。他喜歡寫點(diǎn)什么,有機(jī)會(huì)也會(huì)出演一些文藝片。陳赫算是一個(gè)有魅力的人,他有很多面,每一面都讓人難以忘懷。以往陳赫的作品大多以喜劇風(fēng)格為主,在電影《建軍大業(yè)》中,陳赫一改往日的搞笑風(fēng)格,身著軍裝意氣風(fēng)發(fā)揮斥方遒熱血詮釋三民主義,他將身處革命前線的嚴(yán)肅軍官演繹得恰到好處,不讓觀眾看到自己的搞笑痕跡,給人的感覺(jué)很像是黃埔三期出來(lái)的人。生活中的陳赫是個(gè)“曾小賢式”的好男人,作為一枚“被演戲耽誤了的電競(jìng)能手”,陳赫一直以來(lái)在游戲方面都有著很高戰(zhàn)斗力。在節(jié)目《喜劇總動(dòng)員》中,陳赫搭檔賈玲表演喜劇《你好,李煥英》,飾演化肥廠播音員的他在整部作品中起到了關(guān)鍵性的作用,與賈玲配合默契,現(xiàn)場(chǎng)碰撞出不少火花。此外,在節(jié)目《跨界歌王》中,跨界參賽的陳赫則展現(xiàn)了其實(shí)力唱功。