1993年畢業(yè)于江西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院,同年考入上海戲劇學(xué)院表演系。1996年畢業(yè)后進(jìn)入南京軍區(qū)前線文工團(tuán)話劇隊(duì)成為專業(yè)演員。
程愫家庭照程愫的前夫是她在上海戲劇學(xué)院的學(xué)長,同為演員的傅程鵬。在校期間兩人并不認(rèn)識(shí),程愫畢業(yè)時(shí),高她兩屆的傅程鵬作為優(yōu)秀學(xué)生代表回校招聘,而原本已被上海戲劇中心定下的程愫竟然懵懵懂懂地被他說動(dòng),跟著一起去了南京軍區(qū)政治部前線文工團(tuán),兩人成為同事,在工作中相愛共結(jié)連理。之后兩人一直以夫妻檔活躍于熒屏之上。兩人風(fēng)雨無阻一路走來,是圈里公認(rèn)的“齊眉佳偶”。程愫在2010生下了兒子”崽崽“,家庭生活低調(diào)而幸福。2016年9月23日,東部戰(zhàn)區(qū)陸軍轉(zhuǎn)業(yè)干部退役儀式。原南京軍區(qū)前線文工團(tuán)二級(jí)演員程愫參加。2017年3月,程愫與傅程鵬二人離婚。
影視獲獎(jiǎng)時(shí)間獎(jiǎng)項(xiàng)名稱獲獎(jiǎng)作品獲獎(jiǎng)結(jié)果1999十七屆大眾電視金鷹獎(jiǎng)虎踞鐘山獲獎(jiǎng)話劇獲獎(jiǎng)時(shí)間獎(jiǎng)項(xiàng)名稱獲獎(jiǎng)作品獲獎(jiǎng)結(jié)果2007第六屆中國話劇金獅獎(jiǎng)馬蹄聲碎獲獎(jiǎng)2007第五屆全國話劇優(yōu)秀劇目展演一等獎(jiǎng)馬蹄聲碎獲獎(jiǎng)2007第十二屆文華表演獎(jiǎng)馬蹄聲碎獲獎(jiǎng)2006第一屆曹禺劇本獎(jiǎng)馬蹄聲碎獲獎(jiǎng)1997第五屆精神文明建設(shè)“五個(gè)一工程獎(jiǎng)”虎踞鐘山獲獎(jiǎng)