1995年,大學(xué)期間在浙江衛(wèi)視少兒TV擔(dān)任主持。1996年1月到4月大學(xué)期間在中央電視臺青少部擔(dān)任主持。1997年1月到7月在浙江文藝廣播電臺任四檔直播節(jié)目主持。索妮1997年10月,進入北京電視臺。1998年,主持BTV新聞中心《北京您早》1999年4月--2000年7月北京電視臺科教頻道《八方食圣》2000--2001年BTV《博大影苑》《影視圈》2002年成為BTV影視節(jié)目中心主持人2000年至2013年主持《娛樂現(xiàn)場》并先后主持《海外娛樂現(xiàn)場》《娛樂人物周刊》《音樂早餐》《影視風(fēng)云榜》《最佳現(xiàn)場》等光線傳媒旗下節(jié)目個人寫真2003年上海生活時尚頻道《健康寶典》2003年10月--2004年12月東方衛(wèi)視《摩登時代》2006年7月--8月廣西衛(wèi)視《華燈麗影》2007年4月--12月新疆衛(wèi)視《娛樂榜樣》2008年7月中國教育電視臺大型論壇《紀(jì)念中國電視劇50年——獻給熱愛電視劇的人們》2008年11月天津衛(wèi)視《國際新廚神爭霸》北京有線電視臺“十佳主持人”《歡樂總動員》超級模仿秀冠軍。劇照
2005年“‘貓咪有約’流浪動物救助網(wǎng)站中國農(nóng)大行”流浪貓救助志愿者出席活動2008年索妮被授予“安全中國·愛心大使”稱號。2009年索妮成為王牌娛樂資訊節(jié)目《娛樂現(xiàn)場》十周年代言人。2009年索妮獲得“祈福2009最具慈善精神藝人獎”2010年索妮成為【中國華僑基金會形象大使】。