1968年8月20日,白巖松出生于內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市海拉爾區(qū)。1985年,他以優(yōu)異的成績考入中國傳媒大學(xué)新聞系。入學(xué)后,白巖松的學(xué)習(xí)成績一直很好,他不僅喜歡學(xué)習(xí)課本以外的知識,還很喜歡踢足球。1989年大學(xué)畢業(yè),被分配到中央人民廣播電臺《中國廣播報》工作。

1993年,參與創(chuàng)辦和主持中央電視臺電視新聞雜志節(jié)目《東方時空》,并推出子欄目《東方之子》。白巖松1996年,在央視做奧運會報道工作。1997年,相繼參與了央視對香港回歸,三峽大壩截流等重大事件的電視直播。1998年,參與報道抗洪救災(zāi)。1999年,參加了澳門回歸直播,國慶五十周年慶典轉(zhuǎn)播。2000年,與趙忠祥,倪萍等20位主持人共同主持中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會。2001年,參加了北京申辦2008年奧運會,中國加入WTO的報道；同年11月,由白巖松參與策劃,創(chuàng)辦的《時空連線》欄目成功推出,他出任該欄目的主持人兼制片人。2003年,開始主持央視新聞頻道的新聞專題節(jié)目《中國周刊》和新聞評論節(jié)目《央視論壇》,同時擔任新聞脫口秀節(jié)目《新聞會客廳》的制片人。2005年,主持“感動中國”年度人物評選；同年,主持《東方時空》特別節(jié)目《巖松看臺灣》。2007年,主持中央電視臺《東方時空看世界》特別節(jié)目《巖松看日本》；同年6月25日,主持《焦點訪談》連載節(jié)目“巖松看香港”,以慶祝香港回歸十周年。2008年,與李詠,周濤,朱軍,董卿,劉芳菲,張澤群一同主持中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會；同年,主持中央電視臺新聞頻道的新聞評論節(jié)目《新聞1+1》；3月,和敬一丹主持了《感動中國》年度人物評選；8月,與甄誠,朱曉琳,寧辛一同主持中央電視臺奧運特別節(jié)目《奧運快訊》。白巖松2009年1月,與董卿,朱軍,周濤,張澤群,朱迅一同主持中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會,并在晚會中擔任眾多特別設(shè)置的訪談環(huán)節(jié)的主持；5月,主持中央電視臺電視采訪活動《巖松看美國》；10月1日,與歐陽夏丹共同主持轉(zhuǎn)播國慶60周年慶典；12月23日,客串主持CCTV-3《藝術(shù)人生》年終特別節(jié)目《溫暖2009》,并與董卿,于丹一同擔任特約點評人。2010年,擔任廣州亞運會開閉幕式解說；同年,獲得第11屆中國電視榜“最佳時評節(jié)目主持人”稱號；12月,出版?zhèn)€人著作《幸福了嗎》。2012年,擔任倫敦奧運會開閉幕式的解說。2013年12月28日,出版書籍《一個人與這個時代》,該書印刻了白巖松二十年央視成長記錄及社會時代史,中國電視新聞發(fā)展史。2014年10月10日,受邀參加第十屆中國金鷹電視藝術(shù)節(jié)開幕式。2015年4月18日,與北京電視臺主持人春妮一同主持“書香中國暨北京閱讀季”啟動儀式；10月24日,參加由騰訊視頻打造的校園演講節(jié)目《理想時間》第二季上海專場,在節(jié)目中發(fā)表主題為“白說《道德經(jīng)》”的演講；12月,出版圖書《白說》。2016年,白巖松擔任里約奧運會的解說；隨后,跟隨《新聞1+1》節(jié)目欄目組探訪巴西,并主持新聞頻道推出的里約奧運會特別節(jié)目《1+1看巴西》；8月10日,出版圖書《巖松看臺灣——遠的歷史近的情》,該書是他采訪,思考的散文隨筆；8月14日,他參加了映客直播的奧運會特別節(jié)目《三人五環(huán)》,在節(jié)目中連線里約奧運現(xiàn)場；9月4日,主持G20杭州峰會特別直播節(jié)目。2017年3月,白巖松與《新聞1+1》欄目組共同出版了書籍《萬事盡頭,終將如意》。2018年1月31日,受邀主持“聽見美·濮哥讀美文朗誦會”；11月10日,參加麗江古城名家講壇,為麗江聽眾帶來題為《改革40年：改變和正在改變著什么》的講座。2020年1月24日,參加中央廣播電視總臺春節(jié)聯(lián)歡晚會,與康輝,水均益,賀紅梅,海霞,歐陽夏丹共同表演詩朗誦《愛是橋梁》；2月8日,參加中央廣播電視總臺元宵節(jié)特別節(jié)目,與剛強,歐陽夏丹,賀紅梅,水均益,海霞共同表演詩朗誦《你的樣子》。2023年3月,由白巖松發(fā)起的《開場白》第二季節(jié)目圓滿收官,該檔節(jié)目持續(xù)關(guān)注中國青年人的成長；3月24日,參加第十一屆大學(xué)生電視節(jié)；5月3日,參加第十一屆中國大學(xué)生電視節(jié)；9月8日,擔任杭州第19屆亞運會火炬手。

1997年白巖松與朱宏鈞結(jié)婚,妻子朱宏鈞是白巖松在中央人民廣播電臺工作時的同事。次年11月,他們的兒子白清揚出生。

2004年,擔任第28屆雅典奧運會火炬手。2008年,主持“愛的奉獻——2008宣傳文化系統(tǒng)抗震救災(zāi)募捐活動”；同年,擔任第29屆北京奧運會火炬手。2009年1月11日,參加上海世博會啟動公益晚會——“世博城市之星”選拔。2010年,主持《情系玉樹大愛無疆——抗震救災(zāi)募捐活動特別節(jié)目》,在節(jié)目中擔任新聞連線人。上海世博會期間,他參與發(fā)起了“鼓勵使用手帕,盡量少使用紙巾”的環(huán)保倡議,還擔任了“志藍環(huán)保行動”形象大使。2016年9月,參加CCTV體壇風云人物全民健身公益跑活動。2017年6月1日,被聘為第五屆北京環(huán)保公益大使；11月,參加第五屆“天使的微笑”兒童慈善攝影展。2018年3月15日,政協(xié)第十三屆全國委員會第一次主席會議通過,當選為人口資源環(huán)境委員會委員。2022年12月22日,姚基金召開換屆會議,會議選舉白巖松等為理事。2023年9月,擔任杭州第19屆亞運會火炬?zhèn)鬟f杭州站第57棒火炬手。第十三屆全國政協(xié)委員。

白巖松的主持風格深刻而不呆板,活潑而不媚俗。在主持上,他自成一派。在生活中,他極富睿智,有很強的社會責任感,表面上,他的語言華麗,有詩情畫意,活潑中不失深邃,樸實中充滿真誠。但藏在一副眼鏡后小而明亮的眼睛告訴觀眾：他思想更深邃,更沉穩(wěn)。2000年,他在悉尼奧運會的即興直播,甚至絲毫不遜于體育頻道主持人。他樸實無華,一身正氣；決不嘩眾取寵,真實做人,在做事中踏踏實實做人。白巖松在電視屏幕上嚴肅,正直,甚至有些“古板”。但威嚴僅僅是見面禮,隨后顯露的是隨和的本性。離開熒屏,巖松就像個大男孩,愛打愛鬧,生活也多姿多彩。

2021年12月15日,被全國科技系統(tǒng)抗擊新冠肺炎疫情表彰工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室擬表彰為全國科技系統(tǒng)抗擊新冠肺炎疫情先進個人,并予以公示。