周一，歐陽嚴(yán)嚴(yán)(郭京飛 飾)習(xí)慣性地早起準(zhǔn)備去開會(huì)，在妻子的提醒下才想起自己已經(jīng)辭職了，沒有工作的歐陽嚴(yán)嚴(yán)在公園閑逛，他決定找以前的同事聚會(huì)，晚上，歐陽嚴(yán)嚴(yán)的同事蘇茜(吳佩柔 飾)準(zhǔn)備去赴約，同事千皓卻告訴她，新來的總監(jiān)找他們工作，故意不讓大家去歐陽嚴(yán)嚴(yán)的聚會(huì)。不知情的歐陽嚴(yán)嚴(yán)一個(gè)人坐在大包間唱歌，這時(shí)歐陽嚴(yán)嚴(yán)的兒子打電話找他，他拒絕回家，還讓兒子博文也來唱歌。歐陽嚴(yán)嚴(yán)向博文訴說做銷售工作的艱辛，并決定后半生為自己而活，兒子卻認(rèn)為人的一生都是在為別人而活。

三個(gè)童年好友的家長(zhǎng)們聽說了歐陽嚴(yán)嚴(yán)辭職，十分著急，都希望自己的女兒去勸說歐陽嚴(yán)嚴(yán)，希望讓三個(gè)童年好友重新開始聯(lián)系，但是三個(gè)人都表示抗拒。

蕭晴(劉孜 飾)和朋友在一起逛街時(shí)，蕭晴的爸爸來找蕭晴的女兒蕭春泥(徐沐嬋 飾)，蕭春泥卻告訴姥爺自己退學(xué)了。希望姥爺幫自己告訴蕭晴。但是蕭晴因?yàn)槌垂刹豁樌那樘貏e糟糕，另一邊蕭春泥又催著姥爺幫她告訴蕭晴自己退學(xué)的事情，姥爺見蕭晴心情不好，不敢開口。

司機(jī)長(zhǎng)因?yàn)樯洗纬晒υ趷毫犹鞖獍踩德洌谎?qǐng)來到電視臺(tái)錄節(jié)目，卻被開放誤以為他在跟蹤自己。開放有些煩躁，除了司機(jī)長(zhǎng)，更是因?yàn)殚_放小組的業(yè)績(jī)并沒有被算進(jìn)電視臺(tái)的績(jī)效，電視臺(tái)上司對(duì)她進(jìn)行了一番敲打。

三個(gè)童年好友在自己的人生道路上都行進(jìn)地十分艱難。

新的一天到來，開放在家做早飯，打算在小夏(李婧瑤 飾)離職后自己照顧樂樂(劉怡歆 飾)，但是開放根本不知道樂樂的喜好，開放感到十分挫敗。開放來到電視臺(tái)開會(huì)，接到小夏電話，得知樂樂在幼兒園摔了一跤，焦急不已，想想工作和孩子，還是選擇回家看孩子的情況，宋明遠(yuǎn)(邵汶 飾)責(zé)備開放對(duì)樂樂的照顧不夠，要求修改孩子的撫養(yǎng)權(quán)，兩人開始爭(zhēng)吵，開放在撫養(yǎng)權(quán)問題上堅(jiān)決不退步，趕走了宋明遠(yuǎn)。開放又央求小夏多照顧樂樂幾天，小夏提出讓樂樂的姥爺來幫忙，開放一聽就拒絕了。開放在電視臺(tái)被領(lǐng)導(dǎo)穿小鞋，另一邊找保姆的事情也沒有一個(gè)著落。面對(duì)工作和孩子，開放十分愧疚自己只顧著打拼事業(yè)，卻錯(cuò)過了樂樂的成長(zhǎng)，決定辭職陪伴樂樂成長(zhǎng)。決定辭職前，開放也決定做好最后的工作，和小組討論如何提高電視廣告的質(zhì)量。電視臺(tái)的上司又來找開放談話，希望開放離職，開放答應(yīng)辭職，卻提出了一個(gè)條件，要求讓上司公平對(duì)待她的小組。

辭職后的開放坐在車上，回憶起還沒找到工作時(shí)，每天只能吃一餐面包配礦泉水的日子。在參加電視臺(tái)面試時(shí)正是沙塵暴的天氣，開放灰頭土臉地正準(zhǔn)備開始面試，卻被面試官告知自己已經(jīng)被錄取了。正是開放不懼困難，嚴(yán)格守時(shí)的精神受到面試官們青睞?；氐郊液?，開放看著睡著的女兒嘴里念著爸爸，又是一陣心酸。

歐陽嚴(yán)嚴(yán)的父親來到北京找到歐陽嚴(yán)嚴(yán)，一見面就數(shù)落了他一頓，正好歐陽嚴(yán)嚴(yán)的同事為了上次聚會(huì)的事情來道歉，歐陽嚴(yán)嚴(yán)趁機(jī)和同事一起離開。晚上，歐陽嚴(yán)嚴(yán)回到了家，在客廳擺了一個(gè)動(dòng)感單車，在客廳運(yùn)動(dòng)。妻子雅茹回家，兩人又開始斗嘴。

司機(jī)長(zhǎng)又來到超市，算準(zhǔn)今天開放也會(huì)來超市買牛小排，就故意把超市里的牛小排全部買走，還十分得瑟地從開放面前經(jīng)過讓她看到，開放氣得開始在超市四處尋找找司機(jī)長(zhǎng)，終于在超市結(jié)算處攔下了司機(jī)長(zhǎng)。