夏雨(尤浩然 飾)因為超重受到同學嘲笑，回家向父母尋求幫助。夏東海(高亞麟 飾)和劉梅(宋丹丹 飾)商定要指導(dǎo)小雨正確的進行減肥。但夏雨不能堅持鍛煉，夏東海夫婦便想送他去練跆拳道。小雨怕苦不想去，而劉星(張一山 飾)正想去練，但父母怕他影響學習不批準，也不給交練習費。劉星無奈，突然想到和夏雨換位，由他頂替弟弟去練跆拳道-----夏雨為了不被父母發(fā)現(xiàn)，和劉星學了幾下花拳繡腿在屋里瞎比劃，夏東海夫婦還以為夏雨學藝有成，體重肯定會很快降下來的。劉梅和夏東?？粗芨吲d，不斷表揚鼓勵夏雨。劉梅為了檢驗孩子鍛煉后體重的下降速度，特意買來電子稱給兩個孩子稱體重，沒想到減肥鍛煉之后，小雨是越來越胖，而劉星卻越來越瘦-------