邊澄(魏天浩 飾)想到今天所發(fā)生的一切心里生氣不已，但他相信，沒(méi)有他達(dá)不到的目標(biāo)。棠雪(吳倩 飾)找到了周染(楚月 飾)，她捫心自問(wèn)沒(méi)有做過(guò)對(duì)不起周染的事情，可她憑什么這么做。周染卻道，做棠雪的表姐是她這輩子最倒霉的事情，因?yàn)閺男〉酱蠹依锶酥魂P(guān)注棠雪，從來(lái)沒(méi)人關(guān)心過(guò)她是不是得了獎(jiǎng)，她一直覺(jué)得自己活在棠雪的陰影里。棠雪愣了，她從沒(méi)覺(jué)得自己搶走了別人的什么啊。棠雪沒(méi)想過(guò)周染原來(lái)一直討厭自己的原因是這樣，黎語(yǔ)冰(張新成 飾)說(shuō)鄧建國(guó)(金梓壑 飾)立了大功，鄧建國(guó)感嘆都是因?yàn)樗撵`魂伴侶，葉柳鶯(陸駿瑤 飾)在一旁默默無(wú)語(yǔ)。棠雪追著周染想要解釋，周染忙著去報(bào)名比賽，還有十分鐘就結(jié)束了，棠雪就拿起她的報(bào)名表?yè)屜葞退龍?bào)了名，還告訴她從小到大周染就是家長(zhǎng)眼里的三好學(xué)生，她也沒(méi)有少活在周染的陰影之下。棠雪主動(dòng)叫了周染一聲姐，二人默默地和好了。

驍龍冰球隊(duì)這次比賽最大的對(duì)手就是同城黑蝎隊(duì)，此時(shí)他們正在為接下來(lái)的比賽做準(zhǔn)備，蔣世佳(曹博 飾)和黎語(yǔ)冰沒(méi)少在場(chǎng)上摔。訓(xùn)練結(jié)束后，黎語(yǔ)冰難免想到了棠父說(shuō)的那些話。當(dāng)晚黎語(yǔ)冰就做了一個(gè)噩夢(mèng)，他在冰場(chǎng)里不斷摔跤、受傷，怎么都走不出去，而棠雪只能隔著厚厚的玻璃為他擔(dān)心。黎語(yǔ)冰從來(lái)沒(méi)有擔(dān)心自己會(huì)受傷，還問(wèn)徐教練(張磊 飾)當(dāng)初褚教練和他分開(kāi)是不是因?yàn)榕滤軅?，徐教練安慰黎語(yǔ)冰憂慮是最沒(méi)有用的情緒。金教練(夏銘浩 飾)給喻言(周歷杰 飾)擬定了新的訓(xùn)練計(jì)劃，距離全國(guó)錦標(biāo)賽還有一段時(shí)間，他們都對(duì)喻言寄予厚望。喻言的情緒很崩潰，只能一個(gè)人躲起來(lái)發(fā)泄。褚教練也給棠雪定了新的訓(xùn)練計(jì)劃，她要和張閱微(韓玖諾 飾)一起家訓(xùn)互助，棠雪沒(méi)有問(wèn)題，張閱微卻有些不滿，她沒(méi)有多余的精力去帶棠雪，這次的比賽對(duì)她而言太重要了。褚教練說(shuō)讓張閱微和棠雪搭配訓(xùn)練對(duì)二人都有好處，棠雪天生不服輸，加入到隊(duì)伍來(lái)對(duì)所有人都是一種刺激，而張閱微是最需要被刺激的人，張閱微現(xiàn)在必須挑戰(zhàn)自己的極限。張閱微是棠雪的目標(biāo)，棠雪是她的催化劑。

于是，棠雪和張閱微開(kāi)始了高強(qiáng)度訓(xùn)練。張閱微說(shuō)棠雪其實(shí)很幸福，至少她還有父母找她吵架，棠雪覺(jué)得有些奇怪。張閱微和蔣世佳、黎語(yǔ)冰一起去老地方吃飯，黎語(yǔ)冰問(wèn)了一些張閱微和棠雪一起訓(xùn)練的事情就走向旁邊的留言墻，張閱微有些緊張地把他拉回了座位上。夏夢(mèng)歡(何宣林 飾)要去參加考試，有些擔(dān)心廖振羽(秦天宇 飾)，他整天圍著夏夢(mèng)歡轉(zhuǎn)好像沒(méi)有在意自己的成績(jī)，棠雪給夏夢(mèng)歡支招嚇唬廖振羽。

邊澄發(fā)現(xiàn)黑蝎隊(duì)是驍龍隊(duì)的勁敵，更是翻出了之前黎語(yǔ)冰在賽場(chǎng)上打人的新聞，被打的那個(gè)人就是黑蝎隊(duì)老板的兒子。夏夢(mèng)歡想了想把心里話對(duì)廖振羽說(shuō)了出來(lái)，她覺(jué)得自己太耽誤廖振羽了，廖振羽生怕她和自己分手嚇了一跳。夏夢(mèng)歡并沒(méi)有想要分手，只是希望廖振羽留一些時(shí)間給他的夢(mèng)想，他上學(xué)期就差點(diǎn)掛科。夏夢(mèng)歡需要一個(gè)可以一起實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的男朋友，而不是一個(gè)鞍前馬后的小跟班，她決定和廖振羽冷靜一段時(shí)間。夏夢(mèng)歡因?yàn)檫@件事情煩悶不已，葉柳鶯分析道，夏夢(mèng)歡只是很愛(ài)廖振羽，只要等他想通了就好。

邊澄去采訪了黑蝎俱樂(lè)部的老板，特地提起了他們的對(duì)手黎語(yǔ)冰。黎語(yǔ)冰在醫(yī)務(wù)室遇見(jiàn)了喻言，喻言的體檢報(bào)告顯示有些疲勞反應(yīng)，壓力也有些大，黎語(yǔ)冰便安慰了一下讓他別把一場(chǎng)比賽的勝敗放在心上。黎語(yǔ)冰走后，喻言告訴醫(yī)生自己最近有些耳鳴，狀態(tài)也不太好，醫(yī)生建議他休息一段時(shí)間再比賽。喻言卻不愿意退出，這次比賽對(duì)他來(lái)說(shuō)很重要。醫(yī)生想了想，決定給喻言再加一項(xiàng)檢查。棠雪家里給她寄了很多草莓，棠雪給夏夢(mèng)歡和廖振羽、葉柳鶯等人分了，還給喻言和黎語(yǔ)冰準(zhǔn)備了。棠雪把草莓送給了喻言，最近他們比較忙很少見(jiàn)面。

夏夢(mèng)歡和廖振羽在流浪寶貝之家見(jiàn)面，廖振羽拿出準(zhǔn)備好的話給夏夢(mèng)歡念，他決定努力成為一名合格的醫(yī)生，成為夏夢(mèng)歡真正的絕配，還做了詳細(xì)的計(jì)劃表，學(xué)習(xí)棠雪和黎語(yǔ)冰的戀愛(ài)方式，在戀愛(ài)里變成更好的自己，夏夢(mèng)歡見(jiàn)狀十分欣慰。棠雪和張閱微的訓(xùn)練很順利，蔣世佳給張閱微買(mǎi)了很多肌肉膠帶，象征性地給棠雪送了兩袋。棠雪自然看出了二人之間的端倪，也許這就是運(yùn)動(dòng)員之間的浪漫吧。張閱微告訴棠雪，你喜歡的人正好也喜歡你，這就是世界上最浪漫的事。棠父的那些話依然縈繞在黎語(yǔ)冰心里，揮之不去。