新華社芬蘭卡亞尼10月17日電題：中國(guó)越野滑雪北歐“取經(jīng)”

新華社記者李驥志

恒溫零下7攝氏度，呼氣在墻上結(jié)成大片白霜。整整兩個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)1.2公里的室內(nèi)滑雪隧道里跟著外教不知滑了多少個(gè)來(lái)回。訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，大伙圍到林嶺身旁。

“你們的心率是多少？”林嶺問(wèn)。

“140！”

“150！”運(yùn)動(dòng)員們紛紛抬起手腕看心率表。

“最低的是多少？”

“130！”

“咱們的有氧耐力還是不夠，以后要多注意控制動(dòng)作節(jié)奏。”

林嶺是生理學(xué)教授，現(xiàn)任越野滑雪國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)中方教練組組長(zhǎng)。這次他帶隊(duì)伍來(lái)芬蘭和挪威，就是要學(xué)習(xí)借鑒北歐的訓(xùn)練模式，探索適合中國(guó)的科學(xué)化訓(xùn)練體系。

每屆冬奧會(huì)，第一個(gè)項(xiàng)目和最后一個(gè)項(xiàng)目都是越野滑雪，可見(jiàn)其在冬季運(yùn)動(dòng)中的地位。由于歷史原因和客觀條件限制，中國(guó)選手在這個(gè)項(xiàng)目上與國(guó)際頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的水平差距很大。北歐是越野滑雪開(kāi)展最成熟的地區(qū)，與國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有所不同，這里非常重視利用心率表把控有氧訓(xùn)練強(qiáng)度。

林嶺告訴記者，越野滑雪短則1公里，長(zhǎng)則30公里、50公里，長(zhǎng)距離滑一趟下來(lái)要2個(gè)多小時(shí)，堪稱(chēng)雪上馬拉松。因此，要重點(diǎn)進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練，增加肌糖原含量；同時(shí)還要完善滑行技術(shù)，讓肢體動(dòng)作“充分利用有氧代謝，消耗最少的能量，產(chǎn)生最少代謝廢物”。

國(guó)家青年隊(duì)運(yùn)動(dòng)員宋洋說(shuō)，來(lái)芬蘭武奧卡蒂奧林匹克中心訓(xùn)練了7個(gè)月，感覺(jué)“滑得比以前輕了，沒(méi)有了以前那種緊繃的感覺(jué)”。她覺(jué)得，有氧練習(xí)的好處是每天都不會(huì)覺(jué)得很累，同時(shí)“技術(shù)提升了一大截”。

糾正技術(shù)動(dòng)作，是這次海外集訓(xùn)的一個(gè)重點(diǎn)。除了教練日常指點(diǎn)，還要借助模擬滑雪測(cè)試儀。

記者看到，實(shí)驗(yàn)室中央擺著一臺(tái)比跑步機(jī)大四五倍的皮帶裝置，運(yùn)動(dòng)員穿上滑輪板，手持雪杖，在皮帶上模擬越野滑雪運(yùn)動(dòng)。四周的攝像頭、雪杖和滑輪板上的傳感器收集傳遞數(shù)據(jù)，通過(guò)電腦軟件形成若干組參數(shù)，教練組從而可以有針對(duì)性地為每個(gè)運(yùn)動(dòng)員糾正技術(shù)動(dòng)作，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

武奧卡蒂訓(xùn)練中心總裁韋科·哈洛寧說(shuō)，這些模擬滑雪儀器是訓(xùn)練中心與于韋斯屈萊大學(xué)體育學(xué)院、卡亞尼應(yīng)用科技大學(xué)共同研發(fā)的，專(zhuān)門(mén)為世界各國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。在30公里外的卡亞尼應(yīng)用科技大學(xué)實(shí)驗(yàn)室里，記者看到研究人員將虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)加載到下一代模擬器上，今后運(yùn)動(dòng)員有可能帶著頭盔在室內(nèi)滑雪卻如身臨其境。

武奧卡蒂訓(xùn)練中心擁有世界第一條滑雪隧道，配備自行開(kāi)發(fā)的一流體育教學(xué)軟硬件，70年來(lái)培養(yǎng)了數(shù)百名冬季運(yùn)動(dòng)教練員，吸引著世界級(jí)滑雪選手前來(lái)訓(xùn)練，如日本、韓國(guó)、瑞士、瑞典的國(guó)家越野滑雪隊(duì)員都是?？汀?/p>

“如果在滑雪隧道中看到這些頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員，你可以跟滑；如果在健身房見(jiàn)到他們，你們可以一起鍛煉。你還可以和他們一起吃飯，交流。對(duì)于很多年輕運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，和這些頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員在一起，能清楚感受到自己的水平處于哪個(gè)階段，也會(huì)感到更有動(dòng)力，”哈洛寧說(shuō)。

從去年開(kāi)始，中國(guó)越野滑雪隊(duì)開(kāi)始頻繁到武奧卡蒂中心進(jìn)行集訓(xùn)，如今已有來(lái)自國(guó)家青年隊(duì)、國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)、跨界跨項(xiàng)隊(duì)等約150名隊(duì)員同時(shí)在這里訓(xùn)練，培訓(xùn)中心的餐廳甚至專(zhuān)門(mén)開(kāi)辟了一塊區(qū)域?yàn)橹袊?guó)選手和教練提供餐飲服務(wù)。

在2015-2016年擔(dān)任中國(guó)越野滑雪隊(duì)主教練的芬蘭人米科·維爾塔寧說(shuō)，近幾年來(lái)中國(guó)越野滑雪運(yùn)動(dòng)水平提高很快，去年在日本札幌舉行的亞冬會(huì)上獲得5枚獎(jiǎng)牌就是例證。

他認(rèn)為，越野滑雪運(yùn)動(dòng)員要取得好成績(jī)有三個(gè)因素：一是體能，二是技術(shù)，三是雪具。“中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在體能方面與世界頂級(jí)選手相差不多了，但是在技術(shù)和雪具維護(hù)方面還有很大提升空間。”他相信，中國(guó)與北歐深度合作，為運(yùn)動(dòng)員提供科學(xué)化訓(xùn)練，有希望在2022年北京冬奧會(huì)上取得突破。