羅芙洛1957年出生，從13歲便開始習(xí)武了。最早時(shí)候?qū)W習(xí)的是空手道，后來她來到了中國成都體育學(xué)院學(xué)習(xí)中國武術(shù)，最后在中國和韓國的六個(gè)武術(shù)流派中取得了黑帶的地位。不但如此她還從1981年開始連續(xù)五年獲得世界空手道套路組和器械組的冠軍。這個(gè)記錄至今無人打破。

1984年底，羅芙洛被電影公司發(fā)掘來香港發(fā)展，也是那時(shí)候開始羅芙洛加入了洪金寶的“洪家班”跟專門訓(xùn)練女打星的大師傅“阿旦”元奎習(xí)武。

到了1985她初次參演香港電影，在《富貴列車》里羅芙洛與洪金寶有一場精彩的對手戲，里面的武打動(dòng)作就現(xiàn)在來看也絲毫不含糊。和現(xiàn)在那些武俠電視劇比比這才是真正的好作品好么，現(xiàn)在的好多武俠片都不用身體接觸，直接隔空來一掌威力就能大到讓你后退好幾步，真是看得很尷尬啊。

《魔翡翠》這個(gè)電影是劉德華和張敏主演的，但是羅芙洛在希臘街頭大耍纓槍的場景讓人印象深刻，連帶著天王劉德華的風(fēng)頭都被她搶走了?！秷?zhí)法先鋒》里羅芙洛和元彪搭檔，元彪按理說也是功夫巨星里的代表人物，但是和羅芙洛的武打戲，羅芙洛顯得這么耀眼。真是每一部都給我們留下了深刻的印象。

那時(shí)候忙于在香港發(fā)展的羅芙洛也在中國收獲了愛情，當(dāng)時(shí)她和洪家班的武師、元奎的助手孟海有過一段戀情，那時(shí)候兩人也是因戲結(jié)緣。兩個(gè)不同國籍的人沒有被語言障礙打敗，那時(shí)候的孟海還因?yàn)樽约河⑽牟缓萌ド线^英語補(bǔ)習(xí)班，雖然沒有學(xué)的多好，但是談戀愛足夠了。兩人當(dāng)年同居了兩年，相互之間相處的像普通夫妻一樣。但是好景不長，從九十年代開始，香港的這些動(dòng)作電影開始下滑，羅芙洛也開始回到美國發(fā)展。因?yàn)楹兔虾５膬蓢志铀詫?dǎo)致兩人最終也沒有在一起。

這幾年美國大片多以科幻片為主，真正需要武打的片子已經(jīng)沒有這么多了。大家對于好萊塢大片的認(rèn)知更多的在于制作上，而對于這些真功夫，很多人都快已經(jīng)忘記了。隨著時(shí)代的發(fā)展，羅芙洛這么一代功夫女王也慢慢的淡出了觀眾的視線。